Hamilə qadınların bilməsi vacib olan qızıl qaydalar!

Hamiləlikdə ana namizədinin bəzi kiçik detallara diqqət etməsi, ana və körpənin sağlamlığının qorunması üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir.

Hamilə qadınları maraqlandıran bəzi mövzuları təqdim edirik

Hamiləsinizsə, qrip peyvəndi etdirə bilərsinizmi?
Əgər hamiləliyin 14-cü həftəsi payız və qış aylarına düşürsə qrip peyvəndi etdirmək tənəffüs yolu infeksiyalarından qorunmaq üçün uyğun bir üsuldur. Qrip peyvəndi tənəffüs yolu infeksiyaları baxımından daha riskli olan ana namizədlərinə ilk üç ayda da edilə bilər.

Səyahətiniz 6 saatdan çox olmamalıdır
Hamiləlik dövründə 6 saatdan çox səfər edilməməsi məsləhət görülür.

Ayaq damarlarında laxtalanmanın meydana gəlməsi və ayaqda şişmələrin qarşısını almaq üçün səfər əsnasında mümkünsə saat başı ya da iki saatda bir 15 dəqiqə hərəkət etməlisiniz. Hava yolu şirkətləri hamilələrin 35-36-cı həftəyə qədər səfər etmələrinə icazə verir. Təyyarə firmaları 28-ci həftədən çox hamilə qadınları həkim hesabatı olmadan qəbul etmir . Erkən doğum, yüksək təzyiq, qanama kimi riskli bir vəziyyət yoxdursa təyyarə səfərində hər hansı bir qorxu yoxdur.

Cib telefonunuzdan mümkün qədər uzaq durun
Hamiləlik dövründə cib telefonu ilə uzun müddət danışılmaması, gecə telefonla yatılmaması mövzusunda ana namizədləri diqqətli olmalıdır.