sebet.az onlayn maqazin

Hamiləlik çəkilərindən azad olmaq istəyirsiniz?

Hamiləlik çəkilərindən azad olmaq istəyirsiniz?Xanim.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, hamiləliyin ilk 3 ayında xanımlar kilo almaq əvəzinə arıqlayır.Hətta iştahsızlıq, halsız olur ki, bunlar nəticısində 2-3 kilo ana arıqlayır.
Ancaq 24-cü həftədən başlayaraq iştah artımı, hormonal dəyişiklik özünü bürüzə verməyə başlayır.Ümumilikdə hamiləlikdə 10-15 kilo kökəlmək normal qarşılanır. 40-cı həftədə artıq 10-15 kilo almış olur analar.

Bəs hamiləlikdə necə qidalanmaq doğrudur?

Kalsium
C Vitamini
Protein
Lifli qidalar

Tərkibində kalsium, c vitamini olan qidalar daha çox orqanizmdə hamiləlikdə lazımlı maddələri təmin etməyə yardım edir.Protein tipli qidalar:toyuq, yumurta,balıq, mərcimək və s. isə uşağın sağlam inkişafına birbaşa təsir edir.

Doğumdan nə qədər sonra diyetaya başlamaq olar?
Doğuşdan sonra ilk 6 ay diyeta etmək olmaz.Çünki ana uşağı əmizdirərkən 100-200 kalori yandırır ki, bu da yarım saatlıq yürüyüşə bərabərdir.Yeni ana olmuş xanımlar normal insanlardan fərqli olaraq 4 litr gündəlik su tükətməlidirlər.Uşağa süd və vermək və içilən su artıq arıqlamağa yardım edir.

Uşağı əmizdirmək analarda yemək hissi yaradır.Bunun qarşısını almaq üçün əmizdirmədən öncə bir boşqab qatıq içmək məsləhət görülür.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 4071   Tarix: 15 iyun 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.

Əfruze xanim 11.may.2020
Evdar xanimlar evde otraraq bow vaxdinizi pula cevirmek isdeyirsinizse o zaman bizim wirkete muraciet edin 0557197611
Cavab yaz (0)

Nermin 04.fevral.2020
Salam, narahat etdiyim üçün üzür istəyirəm.. İşə ehtiyacı olan xanimlar, yeni layihemizde xanımlar üçün iş var. İşi online şəkildə, evdən çıxmadan idarə edəcəksiniz (işin idarə edilməsi pulsuz təlimlər esasında öyrədiləcək) Evdar xanımlar(təhsil fərqi yoxdur) tələbələr, ikinci iş kimi çalışmaq istəyənlər müraciət edə bilər. Əlaqə üçün 077 303 70 90( whatsapp)
Cavab yaz (0)

Nermin 04.fevral.2020
Salam. Uzr isteyirem sizi narahat edirem.Bizim sirket evdar xanimlara,telebelere,2ci is isteyenlere online is teklif edir.Evden cixmadan telefon vasitesile iwinizi idare ederek artan gelir,premiya ve s qazanacaqsiz. Melumat ucun 077 303 70 90(whatsapp). Tesekkur edirem.
Cavab yaz (0)


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Evlilik "qorxu"su, yaxud 30 yaş sindromu

Maddi yetərsizlik qorxusu. Kişilərin gec evlənməsinə bir çox amillər təsir göstərir. Maddi durumu yaxşılaşdırmaq, karyera qurmaq istəyi gec evlənməyə səbəb olan amillərdəndir. Evlənmək fikrinə düşən gəncin ilk olaraq, ö

Bu qidalar hamilələrdə zəhərlənmə yarada bilər

Hamiləlik qadın həyatında həm sevincli, eyni zamanda da məsuliyyətli dövrdür. bildirir ki, bu dövrdə qadın orqanizmi bir çox faktorlara, ən çox da qidalara qarşı xüsusilə həssas olur. Qida zəhərlənməsi özlüyündə çox cidd

Valideynlər DİQQƏT: Uşağınız gec dil açırsa..

Bu günün şüarı gec danışanlar, nitqi ləngiyən uşaqlar üçündür. Sözlər üzərində fokuslaşmayın, səslərlə oynayın!. Körpələrinizə nitqi sevdirin!. Danışmaq qəşəngdir, sən bunu bacarırsan, sən danışa bilirsən, sən çox qəşən

Burun əti uşağı kar edə bilər

Uşaqlarda immunitetin aşağı olması, yaxud fəsil dəyişimləri ilə əlaqədar tez-tez boğaz, qulaq ağrıları, burunda axmalar müşahidə olunur. Bu halların baş verməsinin bəzi səbəbləri isə xalq arasında "burun əti" kim

Bunu edən anaların övladları AĞILLI OLUR

Övladlarınızı tez-tez qucaqlayan valideynlərdənsiniz? Onda bunu etməyə davam edin. -a istinadən xəbər verir ki, övladlarını tez-tez qucaqlayan anaların övladlarının beyni daha yaxşı inkişaf edir. Yeni tədqiqatlar göstəri

Hamilələr təyyarəyə minə bilər?

Hamiləlik zamanı təyyarə ilə uçmaq təhlükəlidirmi? Səfərinizə hazırlaşarkən nə etməliyəm? . xarici mətbuata istinadla bütün bu sualları cavablandırır. Hamilə qadının digər xəstəlikləri (qanaxma, yüksək təzyiq, diabet, v

Yeni analar və ana olmağa hazırlaşanlar bunu etməyin

Əksər analar yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrin inkişaf və böyüməsinin süni qida ilə qidalanan körpələrdən fərqli olduğunu görməkdədirlər. Həkimlərin istifadə etdiyi körpə inkişaf və böyümə normativləri, süni qida il

Sevdiyinizin yaxşı ata olacağını göstərən 4 xüsusiyyət

Sizə həmişə kömək edir. Məsuliyyətli olan kişilər, çox yaxşı ata olurlar. Sevdiyiniz nə qədər məsuliyyətlidir?. Əsəbi cilovlaya bilir. Münaqişə zamanı əsəbini cilovlaya bilən, əsəbləşmə belə xarekterinin xüsusiyyətlərində

Uşaqlarınızın uğurlu olmağını istəyirsinizsə bunları etməyin!

Davamlı tərifləmək. Uşaqlarınızı davamlı lazımsız yerə tərifləmək, bu etdiyiniz ilk xətalardan ola bilər. Aparılan araşdırmalar, bu metodun istənməyən nəticələrə səbəb olduğunu göstərir. Pis davranışlarını görməzdən gəldikdə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az geyim dəbləri geymler 2020 hamiləlik kişi xəyanəti buruq sac duzumleri 2020 qış salatları düzgün makiyaj kosmetika hamile vaxti aybasi agrilari olurmu şekerbura reseptı