Həddindən artıq qəhvə içmək nələrə səbəb olur?
Araşdırmalara görə, həddindən artıq qəhvə istehlakı beynin xroniki yuxu çatışmazlığından sağalma qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Kofein yuxululuq hissindən məsul olan adenozin reseptorlarını bloklayır.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu mexanizm nəticəsində insan bir fincan qəhvədən sonra özünü ayıq hiss edir, lakin bu, düzgün yuxunu əvəz etmir.
Yuxu fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir və onun olmaması beyin fəaliyyətində ciddi problemlərə səbəb olur.
Statistikaya görə, milyonlarla insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Məsələn, ABŞ-da hər üçüncü yetkin insan tövsiyə olunan 7-8 saat istirahət etmir. Bu, xroniki yuxu çatışmazlığına gətirib çıxarır və bir çoxları istehlak etdikləri qəhvə miqdarını artırmaqla kompensasiya etməyə çalışırlar.
Araşdırmalar göstərib ki, yuxusuz bir gecə belə beyində, xüsusən də yaddaş, qavrayış və təfəkkürdən məsul olan bölgələrdə boz maddənin həcminin azalmasına səbəb olur. Alimlər həmçinin müəyyən ediblər ki, müntəzəm kofein istehlakı bu bölgələrdəki boz maddənin həcmini azaldır.
Kofein yalnız xroniki yuxu çatışmazlığı ilə vəziyyəti yaxşılaşdırmır, həm də onu daha da ağırlaşdırır. Beyin yuxusuz qaldıqda onun bərpası üçün vaxt lazımdır və qəhvə bu prosesə mane olur.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?
Kəpəyi yox edən təbii üsullar
Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ
Qabığında elə faydası var ki
XIX əsrdə qadınların gözəllik üçün istifadə etdiyi təhlükəli üsullar
İspaniya Avroviziyanı yayımlamaqdan İMTİNA ETDİ
Ağamirzə: 'Gənclər nəsihətə qulaq asmır
Zaur Kamal yenidən efirə qayıdır? - ARB TV-dən açıqlama
Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir
Bu dövrdə qadının gözəlliyi kapitala çevrilib' - Nura
Gecə yata bilməməyinizin səbəbi ayaqlarınız ola bilər