Xanim.az / Xəbərlər

Həkim yaşlı insanlar arasında qidalanma ilə bağlı əsas səhvləri açıqlayıb

Həkim yaşlı insanlar arasında qidalanma ilə bağlı əsas səhvləri açıqlayıbRusiyanın Moskva vilayətinin Səhiyyə Nazirliyinin Vidnovski Klinik Xəstəxanasının endokrinoloqu Mariya Kaloshina RİA Novosti-yə yaşlı insanların pəhrizinin necə olması barədə danışıb.
Milli.Az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, o, həmçinin protein qidalarından imtinanın təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib."Böyük miqdarda zülalın böyrək funksiyasını poza biləcəyinə dair bir fikir var. Zülal əzələ kütləsini saxlamaq üçün sağlam yaşlı insanlar üçün vacibdir.
Toyuq, balıq, yumurta, süd məhsulları və qoz-fındıq kimi məhsulları pəhrizə daxil etmək olar"Təzə tərəvəz və meyvələrdən imtina etməmək də vacibdir. Lif mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsi üçün vacibdir. Gündə ən azı beş porsiya tərəvəz və ən azı üç porsiya meyvə istehlak etmək tövsiyə olunur.
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 848   Tarix: 11 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Soyuqdəyməyə qarşı təbii dərman - Bir stəkan için

Mütəxəssislər soyuqdəymə və qrip mövsümündə itburnu çayının faydalı olduğunu bildirir. xəbər verir ki, itburnu tərkibində yüksək miqdarda C vitamini, antioksidantlar və iltihab əleyhinə maddələr ehtiva edir. Həkimlər deyi

.

Evdə nəmlik və kifə qarşı 7 effektli bitki - Ekspert məsləhəti ilə

Ev şəraitində toplanan nəmlik zamanla küfün yaranmasına və xoşagəlməz qoxulara yol açır. Bu problemi yalnız dezinfeksiya və havalandırma ilə həll etmək çətin ola bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün seçilmiş ev bitkilər

.

Bu müddətdə insanlar daha tez qocalır – iki əsas yaş dövrü

Mütəxəssislər insan orqanizmində qocalma prosesinin bütün yaşlarda eyni templə getmədiyini bildirir. Son elmi araşdırmalar göstərir ki, bədənin qocalma sürəti iki müəyyən dövrdə kəskin şəkildə artır və bu mərhələlərdə sağlamlı

.

Beyin damarlarının fəaliyyətinə faydalıdır

Niderlandın Maastrixt Universitetinin alimləri mütəmadi olaraq qızardılmış, duzsuz yerfındığını yeməyin beyin fəaliyyətini dəstəkləməyə və yaddaşın yaşla əlaqəli zəifləməsini yavaşlatmağa kömək edə biləcəyini müəyyən ediblər

.

Metanol zəhərlənməsi ilə bağlı xəbərdarlıq

Alkoqol qəbulundan 12-48 saat sonra yaranan görmənin dumanlanması, göz qarşısında "şimşəklər"in görünməsi və kəskin zəiflik təhlükəli metanol zəhərlənməsinə işarə edir. xəbər verir ki, bu barədə Böyük Britaniyanı

.

Qışda qadınlarda istəksizliyin səbəbi açıqlandı

Soyuq aylarda seksual istəkdə azalma bir neçə amillə bağlıdır. xəbər verir ki, bunu Florida Psixoanalitik Mərkəzinin seksoloqu Mindy DeSeta "Tyla" nəşrinə açıqlamasında bildirib. Gün işığının azalması, qalın v

.

Nə yeməyi azaltmağa ehtiyac var, nə də idmana - Gündə 10 dəqiqə edirsən, arıqladır

Düzgün nəfəs alma təkbaşına piyləri əridə bilməsə də, orqanizmdə arıqlama prosesini sürətləndirən mexanizmləri işə salır. xəbər verir ki, bunu idmançı Kseniya Qufranova deyib. Onun sözlərinə görə nəfəs texnikası üzərind

.

Süni mayalanma qorxusu aradan qalxır - Həkim hormonlarla bağlı mifləri qırdı

Ekstrakorporal mayalanma (süni mayalanma) proseduru hələ də bir çox qadınlarda narahatlıq və qorxu yaradır. Xüsusilə hormonlarla bağlı yayılan miflər bu prosesə qarşı əksəriyyətin həyəcanını artırır. bildirir ki, rusiyal

.

Uşağın xatirinə boşanmamaq... - Seçim doğru, yoxsa?

Azərbaycanda ailədaxili münasibətlərin vəziyyətini göstərən son statistika həm zorakılıq halları, həm də boşanma prosesləri ilə bağlı ciddi tendensiyalara işarə edir. Belə ki, bu ilin ilk 9 ayında məişət zorakılığından zərə

Seçilmiş xəbərlər
. Keçmiş ərimin bu addımına görə uşaqlarım havada qalıblar. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Gündə neçə fincan qəhvə təhlükəsizdir? - Həkim xəbərdarlığı. İshalın gizli səbəbləri: allergiya, ferment çatışmazlığı və daha nələr…. Süni mayalanma qorxusu aradan qalxır - Həkim hormonlarla bağlı mifləri qırdı. Musiqi önəmli tərbiyyə üsuludur' - Əməkdar artist. Ən sağlam ət hansıdır? - Mütəxəssislər cavab verdi. Yanğında zərər görən uşaqlarda psixoloji problemlər: Nələrə diqqət etmək lazımdır?. Xatundan eşq etirafı: 'Sən mənim son eşqimsən. Uşağın xatirinə boşanmamaq... - Seçim doğru, yoxsa?. Səhər vərdişləri böyrəklərinizi məhv edə bilər – 5 təhlükəli səhv. Məşhur müğənni təcili əməliyyat olundu
turlar.az

toy makiyajlari donlar 2025 geymler 2025 8 mart tebrikleri döş əmən kişilər cinsiyyet qerkules maskasi kosmetika rus dilini öyrənək bayatılar rus dilini oyrenek 2ci ders faydalı məsləhətlər efsaneler