"Həmişəcavan" nənənin CAVANLIQ SİRRİ - FOTO - VİDEO

Lesli Maksvell 63 yaşında inanılmaz bədən quruluşu və idman eşqi ilə bütün instaqramı fəth edən qadındır! Avstraliya sakini sosial şəbəkədə görənləri özünə heyran qoyan foto və videoları ilə məşhurdur. 
Publika.az xəbər verir ki, belə yetkin yaşlı bir qadının gümrah və cavan qalmasının sirri hər kəs üçün əvvəlcə təəccüblü idi. O, nəinki cavan qızlarla eyni yaşda görünür, hətta onları bir çox məsələdə geridə qoya bilər. Gözəllik və əbədi gənclik sirrini hər kəslə bölüşmək qərarına gələn Lesli hesab edir ki, bu mövzu həmişəkindən daha aktualdır! Bu nəticəni əldə etməyə imkan verən əsas xüsusiyyətlərdən biri sağlam həyat tərzinə riayət etməkdir! Lesli Maksvell nə yediyinizə çox diqqət yetirməyi məsləhət görür. Daha dəqiq desək, qida maddələri ilə zəngin olan və orqanizminizin sağlam fəaliyyətini təmin edən qidaların ən faydalı, ən vacib elementləri və tərkibini bilməliyik. 
Həyat prinsiplərini isə Lesli 48 yaşında dəyişib. O, uzun axtarışlardan sonra qərara gəlir ki, tamamilə dəyişmək və idmana böyük diqqət yetirmək vaxtıdır. O vaxtdan təxminən 15 il keçib və Lesli idman sahəsində əhəmiyyətli yüksəlişlər əldə edib. O, hazırda ixtisaslı fitnes məşqçisidir və özünün sözlərinə görə, fitnes və sağlamlıq mövzuları onun həmişə əsas maraq dairələrindən biri olub. Onun sözlərinə görə, bədəninin tam işləməsi üçün həftədə hər biri ən azı bir saat davam edən ən azı beş dəfə məşq etmək lazımdır! Buradan dərhal aydın olur ki, gözəl bədən quruluşu balanslaşdırılmış məşq və düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzi arzusunun bəhrəsidir!
63 yaşlı qadının üç nəvəsi var. Ancaq bu, kişilərin ona heyran olmasına mane olmur. "İndi mən gəncliyimdən daha xoşbəxtəm və özümə daha çox güvənirəm", - avstraliyalı qadın sosial şəbəkədə paylaşdığı tövsiyələrdə tez-tez dilə gətirir və əlavə edir ki ki, ilk növbədə sağlamlığınızın qeydinə qalmalısınız! 
"Odur ki, gözləməyin və hərəkətə başlayın. Özünüzü sevməli və özünüz üçün ən yaxşısını etməyə çalışmalısınız. Bunun üçün düzgün qidalanmağa, fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmağa və əlbəttə ki, özünüzə qulluq etməyə dəyər!" , - sözləri də Lesinin sağlamlığa gedən yolda dilindən düşməyən və heç vaxt dəyişməyən şüarıdır. 

Maraqlı     Baxılıb: 1036   Tarix: 02 may 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

İsti havada smartfonların təhlükələri barədə XƏBƏRDARLIQ

Rusyiya Milli Texnologiya Təşəbbüsünün "SafeNet" regional mühəndislik mərkəzinin direktoru Denis Kuvikov isti havalarda smartfondan istifadənin təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib. .  xəbər verir ki, o, bu barəd

Xanımı Ərdoğan üçün ən çox hansı yeməyi bişirir?

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğanın həyat yoldaşı və bu ölkənin birinci xanımı Əminə Ərdoğan ailəsinin yemək mədəniyyətindən danışıb. Publika. -a istinadla xəbər verir ki, "Yüzillik reseptlərlə türk mətbəxi"

Dar küçələri və daş evləri ilə hər fəsildə əyləncəli Alaçatı

Alaçatı dar küçələri və daş evləri ilə hər fəsildə əyləncəli və bənzərsizdir. Bu məkan haqqında söz düşərkən, ilk ağıla gələn sörf, külək, daş evlər, dəyirmanlar, dar küçələr və çeşid çeşid dondurmalar olsa da, bu şirin ye

Göbəklitəpə ziyarətçi rekordunu qırdı

Dünyanın Neolit dövrünün ən əhəmiyyətli yaşayış məskənlərindən biri olan Göbəklitəpə 2021-ci ildə 567 453 nəfəri qəbul edərək müasir tarixində ən çox ziyarətçi sayına çatıb. . xəbər verir ki, Göbəklitəpə 2018-ci ildə UNESCO-nu

İkinci əl geyim almaqdan utanmayın - FOTO

Macar xanımları ən son trendlərlə ayaqlaşmağı sevməsə də, sadəliyi ilə seçilməyi və köhnəliyin diqqətəlayiq tərəflərini özündə qoruyub saxlamağı yaxşı bacarırlar. Bu şəhərin xanımlarına xas olan geyim üslubuna baxanda onla

Misirdə 2400 illik ibadətgahlar tapıldı

Misirdə qədim Roma dövrünə aid ibadətgahlar tapılıb.  Türkiyə mediasına istinadla xəbər verir ki, tapılan ibadətgahlar eramızdan əvvəl 300-395-ci illərə aid edilir. . Məhz həmin dövrdə Misir Roma imperiyasının tərkibind

Kosmosdan görünən ikinci ən böyük abidə

Çin səddi və İstanbul səddindən sonra dünyanın ən uzun, ən geniş və ən möhkəm divarlarından biri olan Diyarbəkir qala divarları həmçinin Çin səddindən sonra dünyanın kosmosdan görünən ikinci ən böyük tarixi abidəsidir. xəbə

Kosmik turistləri daşıyan gəmi Yerə qayıtdı

Kosmik turistlərdən ibarət ekipajı daşıyan SpaceX-in Crew Dragon gəmisi iki həftədən çox müddətdən sonra bazar ertəsi Beynəlxalq Kosmik Stansiyadan (BKS) Yerə qayıdıb. xəbər verir ki, qayıdış "Axiom Space" şirkətini

Saat alarkən bunlara diqqət edin

Qol saatı əksər insanlar üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Gündəlik həyatımızda bizimlə olan saatlar üslubumuzun və həyatımızın izlərini daşıya bilər. Ona görə də biz saat alarkən bu detalları düşünür və ona uyğun hərəkət edirik. 

turlar.az

sonxeber.az maskalar geyim necə seçməli aksessuarlar xiyar tutmasi bürc xəbərləri qripdən necə qorunmalı arıqlamaq dietası kosmetika ziyafet paltarlari hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz