"Həmişəcavan" nənənin CAVANLIQ SİRRİ - FOTO - VİDEO

Lesli Maksvell 63 yaşında inanılmaz bədən quruluşu və idman eşqi ilə bütün instaqramı fəth edən qadındır! Avstraliya sakini sosial şəbəkədə görənləri özünə heyran qoyan foto və videoları ilə məşhurdur. 
Publika.az xəbər verir ki, belə yetkin yaşlı bir qadının gümrah və cavan qalmasının sirri hər kəs üçün əvvəlcə təəccüblü idi. O, nəinki cavan qızlarla eyni yaşda görünür, hətta onları bir çox məsələdə geridə qoya bilər. Gözəllik və əbədi gənclik sirrini hər kəslə bölüşmək qərarına gələn Lesli hesab edir ki, bu mövzu həmişəkindən daha aktualdır! Bu nəticəni əldə etməyə imkan verən əsas xüsusiyyətlərdən biri sağlam həyat tərzinə riayət etməkdir! Lesli Maksvell nə yediyinizə çox diqqət yetirməyi məsləhət görür. Daha dəqiq desək, qida maddələri ilə zəngin olan və orqanizminizin sağlam fəaliyyətini təmin edən qidaların ən faydalı, ən vacib elementləri və tərkibini bilməliyik. 
Həyat prinsiplərini isə Lesli 48 yaşında dəyişib. O, uzun axtarışlardan sonra qərara gəlir ki, tamamilə dəyişmək və idmana böyük diqqət yetirmək vaxtıdır. O vaxtdan təxminən 15 il keçib və Lesli idman sahəsində əhəmiyyətli yüksəlişlər əldə edib. O, hazırda ixtisaslı fitnes məşqçisidir və özünün sözlərinə görə, fitnes və sağlamlıq mövzuları onun həmişə əsas maraq dairələrindən biri olub. Onun sözlərinə görə, bədəninin tam işləməsi üçün həftədə hər biri ən azı bir saat davam edən ən azı beş dəfə məşq etmək lazımdır! Buradan dərhal aydın olur ki, gözəl bədən quruluşu balanslaşdırılmış məşq və düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzi arzusunun bəhrəsidir!
63 yaşlı qadının üç nəvəsi var. Ancaq bu, kişilərin ona heyran olmasına mane olmur. "İndi mən gəncliyimdən daha xoşbəxtəm və özümə daha çox güvənirəm", - avstraliyalı qadın sosial şəbəkədə paylaşdığı tövsiyələrdə tez-tez dilə gətirir və əlavə edir ki ki, ilk növbədə sağlamlığınızın qeydinə qalmalısınız! 
"Odur ki, gözləməyin və hərəkətə başlayın. Özünüzü sevməli və özünüz üçün ən yaxşısını etməyə çalışmalısınız. Bunun üçün düzgün qidalanmağa, fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmağa və əlbəttə ki, özünüzə qulluq etməyə dəyər!" , - sözləri də Lesinin sağlamlığa gedən yolda dilindən düşməyən və heç vaxt dəyişməyən şüarıdır. 

Maraqlı     Baxılıb: 2281   Tarix: 02 may 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu gündən müəllimlərin sertifikasiya imtahanlarının müsahibə mərhələsi başlayır

Bu gündən müəlimlərin sertifikatlaşdırma prosesinin müsahibə mərhələsinə başlanılır.  xəbər verir ki, müsahibə mərhələsinə dair Azərbaycan və rus bölmələri üzrə mövzular avqustun 18-də müəllimlərin şəxsi kabinetlərinə göndərilib

.

Azərbaycanda tanınmış alim vəfat etdi - FOTO

Filologiya elmləri doktoru, professor Məmmədhəsən Qəmbərli vəfat edib. bildirir ki, bu barədə İqtisadiyyat.az-a mərhumun yaxınları məlumat verib. Bildirilib ki, M.Qəmbərli uzun sürən xəstəlikdən sonra 89 yaşında dünyasın

.

Azərbaycanda vəzifəli şəxslər şiddətli töhmət aldı

14-16 noyabr tarixlərində Elm və Ali Təhsil üzrə Dövlət Agentliyi tərəfindən Gəncə, Qazax, Tovuz Kolleclərində, eləcə də Bakı Dövlət Universitetinin nəzdində İqtisadiyyat və Humanitar Kollecdə monitorinq keçirilib. Bu barəd

.

Azərbaycanda tanınmış alim vəfat etdi

Azərbaycan-Fransız Dili Müəllimləri Assosiasiyasının (APFAZ) təsisçisi və prezidenti, tanınmış alim Gülbəniz Camalova vəfat edib.  xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycanda Fransız İnstitutu məlumat yayıb. Alim 62 yaşında ürəktutmada

.

Elm adamları siçanlara maşın sürməyi öyrədəcək - FOTO

Elm adamları siçanlara maşın sürməyi öyrədəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Riçmond Universitetinin nevroloqu Kelli Lambert "The Conversation" jurnalına yazdığı essedə siçovullara maşın sürməyi öyrətdiy

.

Ölkəmizdə məktəblər bağlanır? – Xəbərdarlıq

Ölkədə qızılca xəstəliyi sürətlə yayılmaqdadır. Son məlumata görə, hazırda 284 xəstə var. Onlar arasında isə daha çox uşaqlar bu xəstəliyə yoluxub. Maraqlıdır, belə davam edəcəyi təqdirdə məktəblərdə karantin elan oluna bilərmi?

.

Azərbaycanda təhsil xərcləri artırılır

Gələn ilin dövlət büdcəsində Azərbaycanda təhsil xərcləri 4 milyard 549,9 milyon manat proqnozlaşdırılıb ki, bu da 2023-cü illə müqayisədə 142,8 milyon manat və ya 3,2% çoxdur. report-a istinadən xəbər verir ki, bu barəd

.

Bu institutlar birləşdiriləcək - 2 yeni elmi müəssisə yaradılacaq

Ölkə başçısının "Azərbaycan Respublikası Elm və Təhsil Nazirliyinin tabeliyindəki elmi müəssisələrin fəaliyyətinin optimallaşdırılması və səmərəliliyinin artırılması ilə bağlı əlavə tədbirlər haqqında" müvafiq sərəncamın

.

Azərbaycanlı alim vəfat etdi - FOTO

Azərbaycanda alim ölüb. Ölkə.az-a istinadla xəbər verir ki, Azərbaycan Memarlıq və İnşaat Universitetinin Fövqəladə hallar və həyat fəaliyyətinin təhlükəsizliyi kafedrasının sabiq dosenti, texnika üzrə fəlsəfə doktoru Qayıbəl

turlar.az

yemek reseptleri kosmetika mehsullari qadin sayti geyimlər baliq qulagi el isleri kostyum modelleri 2026 sperma kosmetika maya maskasi dolca veten rus dili 2ci ders webnem tovuzlu