sebet.az onlayn maqazin

Hər gün 2 xörək qaşığı zeytun yağı İÇİN - İNANILMAZ FAYDALARI

Hər gün 2 xörək qaşığı zeytun yağı İÇİN - İNANILMAZ FAYDALARIAlimlər zeytun yağını insan sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullardan biri hesab edirlər. Zeytun yağı "uzun ömürlülərin məhsulu" sayılır.

Zeytun yağı olduqca vacib və faydalı Omeqa-3 yağlı turşular, A, D, K, E vitaminlər, polifenol maddələrlə zəngindir.

Omeqa-3 yağlı turşular damarları xolesterindən çox yaxşı təmizləyir. Bu isə aterosklerozun, infarkt və insultun qarşısını alır.

Müxtəlif ölkələrdə keçirilmiş çoxsaylı araşdırmalar göstərib ki, hər gün zeytun yağı qəbul edən insanlarda ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riski 30% azalır. Həmçinin bu məhsul orqanizmdə iltihabı azaldır, xərçəngəleyhinə təsir edir.

Alimlər sağlamlığı qorumaq üçün hər gün 2 x.q. zeytun yağı qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Zeytun yağı tərəvəz salatlarına əlavə olunmalıdır. İtaliya, İspaniya və bir çox digər ölkələrdə zeytun yağı buterbrodaların hazırlanmasında da istifadə olunur (çörəyə çəkilir).

Ən yaxşı və faydalı zeytun yağı Extra Virgin zeytun yağı sayılır. Bu sözlər butulkanın üzərində qeyd olunur. Məhz bu yağın gündəlik qəbulu bizi bir çox xəstəliklərdən qoruya bilər. Zeytun yağı sərin və qaranlıq yerdə (soyuducuda yox!) saxlanılmalıdır.

Həkimlər zeytun yağını qızartmaq üçün istifadə etməyi tövsiyə etmirlər. Qızartma nəticəsində zeytun yağının bütün faydalı xüsusiyyətləri nəinki yox olur, qızartma zamanı xərçəng əmələ gətirən çox ziyanlı birləşmələr əmələ gəlir. (saglamolun.az)

Xəbərlər     Baxılıb: 1504   Tarix: 06 noyabr 2016
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ətiri göbək dəliyinə vurun və... İNANILMAZ NƏTİCƏ

Ətrin qalıcılığını artırmaq və qoxunun daha yaxşı yayıla bilməsini təmin etmək üçün bədənin hansı hissəsi ən ideal bölgə hesab olunur?. qadınsaytı.az axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, adətən bilək və boyun deyilsə də

Dünyanın ən kök insanı - 500 kilo çəkisi var - FOTOLAR

Misirin İgəndəriyyə şəhərində yaşayan İman Əhməd Abdulatı adlı qadın dünyanın ən kök şəxsi hesab olunur. "Al Arabiya" telekanalına istinadən xəbər verir ki, İmanın 500 kq çəkisi var. 11 yaşından bəri artıq çəkidə

Əkiz bacılar qəzada dünyasını dəyişdi - VİDEO - FOTOLAR

Gaziantepdə hamilə qadın qarnındakı körpəsi ilə ağır qəzada dünyasını dəyişib. qadınsaytı.az Türkiyə mətbuatına istinadən bildirir ki, yol qəza hadisəsi Gaziantep-Nizip yolunda baş verib. 9 aylıq hamilə həyat yoldaşını xəstəxanay

Əla formada olmağın sirri: Saatı söndürüb... FAYDALI Məsləhət

Bir çoxumuz səhərlər şirin yuxudan ayılmağa çətinlik çəkirik. Haber7-ə istinadən bildilir ki, səhər bizi yuxudan qaldıran zəngli saat çoxumuzu sevmədiyi bir haldır. Əksəriyyətimiz bu zəngi yuxulu halda söndürər və yatmağ

Məşhur aktyorun intihar səbəbi açıqlandı (+18 FOTO)

Robin Williamsın intihar səbəbi açıqlanıb. Xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, iki il öncə intihar edən aktyor Robin Williamsın həyat yoldaşı Susan Schneider Williams ərinin intihar səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərin

Bitki çayları haqqında bilmədikləriniz - oxuduqlarınıza İNANMAYACAQSIZ

Bitki çaylarının inanılmaz faydaları var. Elm və texnika inkişaf edib, dərman preparatları peyda olanadək insanlar, məhz faydalı bitkilərdən müxtəliv dəmləmələr hazırlayıb çay kimi qəbul edərdilər. belə bitkilərdən hazırlana

XƏBƏRDARLIQ ! Bu dərmanlardan istifadə edən qızlar bakirəliyini itirirlər

qadınsaytı.az xarici mətbauta istinadən qızlıq pərdəsinin Müayinə Texnikalarını təqdim edir: . Qızlıq pərdəsi ən yaxşı ginekoloji mövqedə yatarkən ayaqlar qurbağa mövqesində (frog-leg position) ikən görülə bilər. Doktor qızlı

İspanaq elə bir şey edəcəklər ki... Oxuduğunuza İNANMAYACAQSIZ

Massaçusets Texnologiya İnstitutunun tədqiqatçıları partlayıcı maddələrin aşkarlanması üçün qeyri-adi layihə təqdim ediblər. Belə ki, tədqiqatçılar adi ispanaq əsasında detektor yaradaraq bitkiyə karbon nanoborular və sensorla

Cem Yılmazın ağlını başından alan gözəlin bədbəxt həyatı - FOTOLAR

Bəxt nədənsə çox vaxt gözəl qadınlardan uzaq gəzir. Necə dəyərlər, həyat gözələ verdiyi üstünlüklərin əvəzini sonra ondan bir-biri çıxır. Bütün qadınlar və kişilər gözəllərə həsəd aparsa da, onlar şəxsi həyatda əksər hallard




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler yay kolleksiyasi yemek reseptleri reseptler sac uzadan maskalar maskaların hazırlanması badam veremum xeberler kosmetika usagi telef etmey nece yawa vermek olar