Xanim.az / Xəbərlər

Hər gün 5 dəqiqə idman etsəni görün nə olar - 10 faiz azalır

Hər gün 5 dəqiqə idman etsəni görün nə olar - 10 faiz azalırGündə cəmi 5 dəqiqə idman etmək faydalı ola bilər.
Milli.Az sfera.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı London Universitet Kolleci (UCL) və Sidney Universitetinin alimləri araşdırma aparıblar.
Tədqiqatda təxminən 15 min insanın 24 saat ərzində aktiv fəaliyyəti izlənilib. Araşdırma göstərib ki, 5 dəqiqəlik məşqlə ürək xəstəliyi riski təxminən 10 faiz azalır.
"Gəzinti kimi daha az gərgin fəaliyyətlər qan təzyiqini aşağı salmağın ən təsirli yoludur. Gündə beş dəqiqə əlavə idman yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün güclü bir vasitədir", - tədqiqatçılardan biri qeyd edib.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 947   Tarix: 10 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) məktəblərdə sağlam qidalanma ilə bağlı yazılı açıqlama yayıb. xəbər verir ki, açıqlamada məktəblərdə sağlam qidalanmanın uşaqların ömürboyu sağlam qidalanma vərdişləri formalaşdırmasına kömə

.

Oturaq həyat tərzi olanların NƏZƏRİNƏ

Zəncəfilin tərkibindəki gingerol maddəsi tromb əleyhinə təsiri ilə tanınır. Bu maddə trombositlərin bir-birinə yapışaraq laxta əmələ gətirməsini zəiflədərək tromboz riskini azaldır. -ın məlumatına görə, bunu Pirogov Universitetini

.

Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri nə əlavələr, nə də xüsusi prosedurlardır, adi gecə yuxusudur. Onun sözlərinə görə, keyfiyyətli yuxu orqanizmi

.

Qışda şam yeməyi üçün ideal VAXT

Qış mövsümündə qidalanma rejiminə düzgün əməl etmək həm həzm sistemi, həm də ümumi sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-19:30 aralığıdır. Araşdırmalar

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Qadınlarda bu narahatlıqlar infarkt əlamətləri ola bilər - Xəbərdarlıq

"Ürəkbulanma və qarın ağrısı qadınlarda infarktın başladığını göstərə bilər. Bunun səbəbi ürəkdən və həzm orqanlarından gələn sinir siqnallarının beyinə ümumi yollarla keçməsidir".  xəbər verir ki, bu sözləri qastroenterolo

.

Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir

Harvard Universitetinin dietoloqları beyin fəaliyyətini artıran və yaddaşı itiləşdirən içkilərlə bağlı araşdırma aparıb. . xəbər verir ki, alimlər bəzi içkilərin beyinə ziyan, bəzilərinin isə xeyirli olduğunu müəyyən ediblər. Elm

.

Bu problemi olanlar yumurtanın sarısını yeməsin

İnsult beyninizin bəzi hissələri qansız qaldıqda və zədələndikdə və ya öldükdə baş verir. Diabet, yüksək təzyiq, yüksək xolesterol olanlar insult riski altında hesab olunurlar.  xəbər verir ki, kardioloq Oleq Varfolomeye

.

Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça

"Science of the Total Environment" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma çay həvəskarlarını qorxuya salıb. Elm adamları müəyyən ediblər ki, isti çayda bir litrə qədər 60 ədəd mikroplastik parçacıq ola bilər. B

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. Qaravəllilər. Arzuolunmaz hamiləlik. Boyuna ətir vurmaq hormonlara təsir edir - XƏBƏRDARLIQ. Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxs orqana ehtiyac duyur. Bu sənətdə sırtıldım' - Pərvin. Onlar da SAXLANILDI. Azərbaycan səhiyyəsində tarixi nailiyyət: İlk ürək transplantasiyası. Vüqar Rəhimzadə: Gənclərə diqqət və qayğı dövlət siyasətində prioritetdir. Cəriməni ödəmədi, məhkəməlik oldu. Saçınız nazikdirsə, heç vaxt belə kəsdirməyin. Blogerin məscid tikmək arzusu baş tutmadı. Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir. Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça
turlar.az

yaz geyimleri 2026 kosmetika mehsullari geymler 2026 sandal ayaqqabilar 2026 yaz kolleksiyasi ilk öpüş vətən bayatıları kosmetika qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə sanamalar qogal masturbasiya nedir rəksanə