Xanim.az / Xəbərlər

Hər gün 5 dəqiqə idman etsəni görün nə olar - 10 faiz azalır

Hər gün 5 dəqiqə idman etsəni görün nə olar - 10 faiz azalırGündə cəmi 5 dəqiqə idman etmək faydalı ola bilər.
Milli.Az sfera.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı London Universitet Kolleci (UCL) və Sidney Universitetinin alimləri araşdırma aparıblar.
Tədqiqatda təxminən 15 min insanın 24 saat ərzində aktiv fəaliyyəti izlənilib. Araşdırma göstərib ki, 5 dəqiqəlik məşqlə ürək xəstəliyi riski təxminən 10 faiz azalır.
"Gəzinti kimi daha az gərgin fəaliyyətlər qan təzyiqini aşağı salmağın ən təsirli yoludur. Gündə beş dəqiqə əlavə idman yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün güclü bir vasitədir", - tədqiqatçılardan biri qeyd edib.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 730   Tarix: 10 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Saç tökülməsinin səbəblərindən biri də bu imiş

Alkoqol qəbulu və saç tökülməsi arasında əlaqə aşkarlanıb. Alkoqol qəbulu saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu nəticəyə Cənubi Koreyanın Pusan Universitetinin alimləri apardıqları tədqiqat əsasında gəliblər. Tədqiqatın nəticələr

.

Bu yağlar ürəyə ziyandır - Xəbərdarlıq

Son araşdırmalara əsasən, trans yağlar ürək üçün ən zərərli yağ növü hesab olunur. xəbər verir ki, trans yağlar, əsasən, emal olunmuş qidalar, fast food, dondurulmuş xəmir məhsulları və qızardılmış qidalarda istifadə olunur

.

Diş fırçasını gec-gec dəyişməyin dəhşətli fəsadları

Diş fırçası ağız gigiyenasının ən vacib elementlərindən biridir. Amma çox insan bu sadə vasitənin təmizliyinə və istifadəsinə düzgün yanaşmır. Xüsusilə, diş fırçasını uzun müddət dəyişməmək, ciddi ağız və ümumi sağlamlı

.

Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, hər gün yeyin

Payız mövsümü bədənimizin təbii olaraq immunitetə və enerji mənbələrinə daha çox ehtiyac duyduğu bir dövrdür. Bu mövsümdə təzə göyərti yeməyin sağlamlıq baxımından bir çox faydası var. Göyərtilər tərkibindəki vitaminlər

.

Ailədə bir nəfər qripə yoluxubsa, digərlərini necə qorumaq olar?

Ailədə bir nəfər qripə yoluxubsa, digər ailə üzvlərini virusdan qorumaq üçün bəzi tədbirlər faydalı ola bilər. həmin tədbirləri təqdim edir:. Yoluxmuş şəxsin təcrid olunması. Mümkünsə, xəstəni ayrıca otaqda saxlayın. Eyn

.

Məşhur cərrah açıqladı: istifadə etməyin

Hər yaşda gənc görünən sıx, hamar və canlı dəriyə sahib olmaq hər kəsin arzusudur. Son illərdə sosial mediada bir çox gözəllik trendləri ortaya çıxır. Onlardan biri də kətan toxumu maskasıdır. Bu maska "təbii botok inyeksiyası"

.

Həzmi yaxşılaşdırıb, qaraciyəri qoruyan tərəvəz açıqlandı

Badımcanın mineral və vitamin tərkibi kifayət qədər genişdir. Sağlamlıq üçün faydalı olan bu tərəvəz bir çox xəstəlik riskini azaldır. . xəbər verir ki, tərkibində C vitamini, B6 vitamini, K vitamini, maqnezium, fosfor, manqan

.

Tünd şokoladın faydası

Tünd şokoladın tərkibində olan flavonoidlərin ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırdığı və insult riskini azaltdığı sübut edilib. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə məlumat Birmingem Universitetinin alimlər

.

Qışda xəstələnməmək üçün nələr etmək olar?

Qış aylarında sağlam qalmaq üçün immuniteti gücləndirmək və xəstəliklərdən qorunmaq vacibdir. xəbər verir ki, aşağıdakı tövsiyələr bu məqsədlərə çatmağa kömək edə bilər:. İmmuniteti gücləndirmək üçün düzgün qidalanma. Vitami

Seçilmiş xəbərlər
. Arıqlamağa mane olan qidalar. Bu şokolad şəkər xəstəliyinin dərmanıdır. Uşaqlar niyə şəkərə tutulur?. Qışda xəstələnməmək üçün nələr etmək olar?. Lazer epilyasiyası xərçəng yaradır?. Oğlum da bilir ki, Elza düz yoldadır' - Əməkdar artist. Az miqdarda alkoqolun ölümcül ola biləcəyi xəstəliklər - Xəbərdarlıq. "Bəzi kişilər ondan ayrılan xanımının başqa kişi ilə münasibətə başlamasını qəbul edə bilmir". Xərçəng riskini artıra bilən ən təhlükəli qızartma yağları. Bu şəxslərə südlü qəhvə içmək olmaz. Pis enerjidən qorunmaq üçün ən yaxşı 3 vasitə - Astroloq açıqladı. Qış aylarında körpələri xəstəliklərdən necə qoruyaq?. "Dəhşətli bir pandemiyanın olması proqnozlaşdırılır" - XƏBƏRDARLIQ. Diş fırçasını gec-gec dəyişməyin dəhşətli fəsadları. Həkimlər bu içkilərlə bağlı mifi dağıtdı: Qaraciyərə ikiqat ZƏRBƏ VURUR
turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler sac duzumleri hamiləlik hicab modelleri bakirəliyin pozulması xina bayatilari qadindunyasi.az öpüşme novruz hakistasi gunay atalar sözü oglaq