Xanim.az / Xəbərlər

Hər gün 5 dəqiqə idman etsəni görün nə olar - 10 faiz azalır

Hər gün 5 dəqiqə idman etsəni görün nə olar - 10 faiz azalırGündə cəmi 5 dəqiqə idman etmək faydalı ola bilər.
Milli.Az sfera.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı London Universitet Kolleci (UCL) və Sidney Universitetinin alimləri araşdırma aparıblar.
Tədqiqatda təxminən 15 min insanın 24 saat ərzində aktiv fəaliyyəti izlənilib. Araşdırma göstərib ki, 5 dəqiqəlik məşqlə ürək xəstəliyi riski təxminən 10 faiz azalır.
"Gəzinti kimi daha az gərgin fəaliyyətlər qan təzyiqini aşağı salmağın ən təsirli yoludur. Gündə beş dəqiqə əlavə idman yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün güclü bir vasitədir", - tədqiqatçılardan biri qeyd edib.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 878   Tarix: 10 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ürək hüceyrə terapiyasını daha təhlükəsiz edən YENİ ÜSUL

Amerikalı alimlər ürək hüceyrə terapiyasının təhlükəsizliyini artıran yeni yanaşma təqdim ediblər. xəbər verir ki, araşdırma "Science" jurnalında dərc olunub. Harvard Universitetinin tədqiqatçıları aşkar ediblə

.

Donuz əti yeyən kişi infarkt keçirdi

Moskvada kişi donuz əti yedikdən dərhal sonra özünü pis hiss edərək xəstəxanaya çatdırılıb. xəbər verir ki, həkimlər ona kardiogen şok və 1-ci tip Kounis sindromu diaqnozu qoyublar. Bu sindrom nadir rast gəlinən, allergi

.

Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün sadə ÜSUL

Baş ağrısından əziyyət çəkənlər üçün həkimlər bir neçə sadə və sürətli üsul tövsiyə edirlər.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu metodlar dərman qəbul etmədən ağrını qısa zamanda yüngülləşdirə bilər. Tövsiy

.

Elektron siqaretlər tütün qədər təhlükəlidir - "Zərərsiz alternativ" mifi

Elektron siqaretlərin (vape) sağlamlıq üçün təhlükəsiz olduğu iddiaları elmi araşdırmalarla təsdiqlənmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu məhsullar təkcə asılılıq yaratmır, eyni zamanda ağciyərlərdən ürək-damar sistemin

.

Bizi yavaş-yavaş öldürən 3 qida

Ürəyə ziyan verən qidalar açıqlanıb. xəbər verir ki, Amerikalı ürək cərrahı Jeremy London ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları və içkiləri azaltmaq lazım olduğunu açıqlayıb. Cərrah qeyd edib ki, dörd əsa

.

Siqaretin bu öldürücü ziyanlarını çox adam bilmir

Siqaret çəkmək dünyada qarşısı alına bilən ölüm səbəblərinin başında gələn ən təhlükəli vərdişlərdən biridir. Tütünün tərkibindəki minlərlə kimyəvi maddə insan sağlamlığına həm qısa, həm də uzunmüddətli ziyan vurur. xəbə

.

Çox adam elə bilir ki, eyni xəstəlikdir, amma.. - Həkim fərqi açıqladı

Həkim soyuqdəymə və qrip simptomları arasındakı fərqləri açıqlayıb. xəbər verir ki, soyuqdəymə və qrip arasında əsas fərqlərdən biri simptomların inkişaf sürətidir. Bu barədə Puerto-del-Sur, Monteprinsipe və Torrelodone

.

Qlobal qripdən özümüzü necə qoruyaq?

Hazırda həkim-infeksionistlər dünyada ötən illərlə müqayisədə daha sərt qrip mövsümünün yaşandığını iddia edirlər. Onlar bunun qismən virusun yeni mutasiyaya uğrayan növündən qaynaqlandığını bildirirlər. Yaponiya və Böyü

.

İşıqda yatanlara bəd xəbər

Yuxu və oyanma prosesləri melatonin və kortizol hormonları ilə tənzimlənir. xəbər verir ki, Piroqov Universitetinin tibb fakültəsinin mütəxəssisi Aleksandr Vrublevski bildirir ki, düzgün işıqlandırma bədənin yuxuya hazırlaşmasın

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. İşıqda yatanlara bəd xəbər. Gecə oyanmaların səbəbi açıqlandı - Problem əlamətidir?. Əzələ ağrısının səbəbi belə tərkibli dərmanlar imiş. Yaşıdlarım arasında ən çox çalışan müğənniyəm' - Kərim. "Matrix"in aktyoru vəfat etdi. Xalq artisti yeni doğulan nəvəsini paylaşdı - FOTO. Kral Harri və Meqanı saraya gətirmək istəyir. Elektron siqaretlər tütün qədər təhlükəlidir - "Zərərsiz alternativ" mifi. Mandarin yeyəndən sonra dişləri niyə fırçalamalıyıq?. Dadlı "zəhərlər" - Hər gün iştahla yeyilir: Xərçəngə "dəvətnamə"dir. Sağlam bildiyimiz təhlükə - ÖLDÜRƏ BİLƏR
turlar.az

geyim seçimi donlar 2025 hamilelikde qidalanma qadın geyimi ana haqqinda atalar sözləri şir bürcü xina sozleri kosmetika azərbaycan oxu az gülməli hakıştalar itburnu sevda