Hər gün armud yeməyin faydası

Hər gün armud yeməyin faydasıArmud diabetlə mübarizədə faydalıdır və hətta bəzi ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, armudun istənilən çeşidi qida maddələri ilə zəngin olduğu üçün eyni dərəcədə faydalıdır. Armud yemək xəstəliklərlə mübarizə aparmağa və orqanizminizi faydalı maddələrlə doyurmağa kömək edir.
Armud çoxlu antioksidant, lif, kalium və C vitamini ehtiva edir. Tədqiqatçılar həftədə yeyilən armudun hər porsiyası üçün 2-ci tip diabetin inkişaf riskinin 3 faiz azaldığını müəyyən ediblər.
Bundan əlavə, armudun tərkibindəki lif nəcisin həcmini artırır. Armud həmçinin flavonoidlər kimi tanınan güclü antioksidantlarla zəngindir ki, bu da iltihabı azaldır və xərçəng, ürək xəstəliyi, bakterial, göbələk və infeksiyalar, Alzheimer xəstəliyi, demans və Parkinson xəstəliyi riskini azaldır.
Armudun tərkibindəki kaliumun isə ürək xəstəliyi üçün başqa bir risk faktoru olan yüksək qan təzyiqini aşağı salmağa kömək etdiyi bilinir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1181   Tarix: 18 noyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tez-tez istehlak edirik amma çox təhlükəlidir - Xəbərdarlıq

Gündəlik həyatımızda bir çox qida və içki qəbul edirik. Bəziləri sağlamlığımız üçün faydalı olsa da, digərləri zərərli təsirləri ilə seçilir. xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik olaraq tez-tez istehlak edilən emal olunmu

.

Qəhvə buna da xeyir imiş

Qəhvə orqanizmdə iltihab proseslərini zəiflətməyə kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə nəticələr "Nutrients" jurnalında dərc olunan araşdırmada qeyd olunub. Araşdırmaya görə, qəhvənin tərkibində olan bəzi maddələ

.

Hansı daha düzgündür: yeməkdən əvvəl, yoxsa sonra su içmək?

Gündəlik həyatda tez-tez müzakirə olunan mövzulardan biri də suyun yeməkdən əvvəl, yoxsa sonra içilməsinin daha faydalı olmasıdır. Mütəxəssislər bu məsələyə fərqli yanaşsalar da, ümumi tövsiyələr müəyyən məqamlarda üst-üst

.

Yeməklə birlikdə su içənlərə xəbərdarlıq

Yemək zamanı su içməyin sağlam insanlarda həzmi asanlaşdırdığı bildirilsə də, reflüks xəstələrində mədə daxili təzyiqi artıra biləcəyi ilə bağlı xəbərdarlıq edilib.  xəbər verir ki, xalq arasında yayılmış "yeməklə s

.

Bu çərəz mədə yanmasını anında kəsir: Cəmi bir ovuc kifayətdir

Cəmi bir ovuc ağ ləbləbi yemək mədə yanması və qıcqırmasını qısa müddətdə yüngülləşdirə bilir.  xəbər verir ki, ağ ləbləbi tərkibindəki komponentlər sayəsində mədədəki artıq turşunu balanslaşdırmağa kömək edir. Eyni zamanda

.

Bu testdən keçməyən yumurtanı əsla yeməyin

Aldığınız yumurtanın nə dərəcədə təzə olduğunu anlamaq hər zaman asan olmaya bilər. Evdə tətbiq edə biləcəyiniz bir neçə test sayəsində bayat yumurtaları asanlıqla aşkar edib, potensial zəhərlənmə riskindən xilas ola bilərsiniz

.

Ətirli tualet kağızı istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Mütəxəssislər ətirli tualet kağızlarındakı kimyəvi komponentlərin ciddi allergik reaksiyalara və dəri yanmalarına səbəb olduğu barədə xəbərdarlıq ediblər. .  xəbər verir ki, gündəlik gigiyena məhsulları arasında yer ala

.

Şam yeməyini bu saatda yeyən xəstəxananın yolunu unudur

Axşam yeməyində nə yediyiniz qədər, onu hansı saat aralığında istehlak etdiyiniz də böyük önəm daşıyır. Şam yeməyinin vaxtı qidaların bədənimizə göstərdiyi sağlamlıq təsirlərini müəyyən edir. Mütəxəssislər ideal saat aralıqların

.

Mədə problemlərinin gizli səbəbləri məlum oldu

Gündəlik vərdişlər həzm sisteminə ciddi təsir edir. xəbər verir ki, nizamsız qidalanma, səhər yeməyini buraxmaq və uzun fasilələrdən sonra çox yemək mədəyə yük salır. Tələsik və ayaqüstü qidalanma yeməyin düzgün həzm olunmamasın

turlar.az

geyim şəkilləri toy makiyaji sekilleri qadın geyimi asan maraqli sitatlar elza seyidcahan soz haqqinda atalar sozu kosmetika prostat maya maskasi azerbaycanli is adami amerikada gullelendi hakışda pehriz