sebet.az onlayn maqazin

Hər gün bir kasa turp yeyin

Hər gün bir kasa turp yeyinHər mövsüm süfrələrdə yer ala biləcək turpun yaz, qış və payız turpu olaraq üç növü var. Rənglərinə görə isə qırmızı, qara, ağ turp olur. Qaraciyər və öd kisəsi baxımından qara turp, antioksidan baxımından isə qırmızı turp yemək daha məsləhətdir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən turpun digər faydaları barədə məlumatları təqdim edir:
Tərkibindəki antioksidan birləşmələri ilə xərçəngə qarşı qoruyur.
Kükürdlü birləşmələr sayəsində isə öd axınını sürətləndirir.
Qaraciyər sağlamlığını qoruyur.
Öd ifrazı üzərindəki müsbət təsiri ilə həzmi asanlaşdırır.
Sidiyə çıxışı yaxşılaşdırır, köp azaldıcı təsiri vardır.
Lif tərkibi çox və fitosterol tərkibli olduğundan qan xolesterolunu azaldıcı təsirə malikdir.
Az kalorili olduğu üçün pəhriz saxlayanlara da məsləhətdir.
Qeyd edək ki, turp çox yeyilsə, tərkibindəki kükürdlü birləşmələrindən dolayı qaz yaradır. Sağlamlıq üçün gündə 1 kasa turp salatı yemək bəs edir. Brüssel kələmi, kahı, brokoli kimi tərəvəzlərlə eyni nəsildən olduğu üçün bu tərəvəzləri yediyiniz gün turp yeməyinizə ehtiyac yoxdur.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 630   Tarix: 04 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

"Saqqallı" bitkinin inanılmaz xeyirləri: Qarğıdalı nəyə kömək edir?

Artıq qarğıdalı mövsümü başlayıb. Bu isə o deməkdir ki, yayın ləzzətini doya-doya yaşayacağıq. Bu həm də o deməkdir ki, dəniz kənarında, evlərdə qarğıdalı bişəcək. Kifayət qədər kalorili və faydalı bitki olan qarğıdalını

Bu sabun və şampunlar körpələrin dərisinə daha uyğundur

Uşaqların sağlamlığı həm də gigiyenik qaydalara əməl edilməsindən asılıdır. Analar bu sahədə daha həssas olurlar, lakin təmizlik vasitələrindən istifadə zamanı hansı məsələlərə diqqət yetirilməsini bilmək çox vacibdir. Balacaları

Şirin qarpızı necə seçməli?

Çin Xalq qəzetinin yazdığına görə, əsas yay desertini - qarpızı dondurmaqla daha şirin etmək mümkündür. xəbər verir ki, qarpızın tərkibində şirinliyi temperaturla tənzimlənən fruktoza var. Temperatur nə qədər aşağı olarsa

""Virus öz-özünə çəkilib gedəcək" fikri yanlışdır"

Etibar Novruzov: "Xəstəlik çətin kontrol edilə biləcək bir mərhələyə keçdikdə, onun ciddi olduğu "inanmıram" deyənlərə də aydın olacaq". -a istinadən yazını təqdim edir. Dünya COVİD-19 pandemiyası il

Kimlər koronavirusa yoluxmayacaq? - Məşhur alim infeksiya haqqında BİLİNMƏYƏNLƏRİ AÇIQLADI

Bəşəriyyət tarixində alimlərin ilk dəfə laboratoriyada canlı orqanizm - bakteriyanın genomunu yaratmasından 10 il keçir. "Cynthia" adlandırılan bakteriyanın yaradıcıları amerikalı genetik, biotexnoloq və insan genomunu

COVID-19 Yer kürəsinin üçdə ikisini yoluxduracaqmı? - EKSPERT RƏYİ

COVID-19 virusu bütün dünyada yayılmağa davam edir. Bəzi mütəxəssislər pandemiyanın daha da artması ilə bağlı qorxulu proqnozlar verirlər. rusiyalı ekspertlərin virusun gələcək taleyi barədə proqnozlarını təqdim edir:. Tibb

Professor peyvəndlərlə bağlı MARAQLI FAKTI AÇDI - 3 ilədək...

Oksford Universitetinin alimləri koronavirus əleyhinə peyvəndin daha sabit immunitet meydana gətirdiyini söyləyib. xəbər verir ki, alimlər COVID-19 olan xəstələrin bədənində antikorlar ifraz olunduğunu deyib. Lakin onları

"Vəziyyət həqiqətən ciddidir və virus düşündüklərindən də təhlükəlidir"

Azərbaycan xalqı çox istiqanlıdır. Xalqımız gəzməyi, qonaq getməyi, toplanmağı sevir. Lakin hazırda pandemiya ilə əlaqədar toplanmaq, qonaq getmək kimi bəzi vərdişlərimizi bir müddət tərgitməliyik. Çünki bu, bir tərəfdə

Karantin rejimi uzadıldı: bu, niyə vacibdir? - TƏFƏRRÜAT

Bakıda və Azərbaycanın bir sıra şəhərlərində xüsusi karantin rejimi iyulun 20-dək uzadılıb. Bundan başqa, karantin rejiminin şərtləri sərtləşdirilib. Belə ki, Bakıda metropoliten fəaliyyətini dayandıracaq, istirahət günlər


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti maskalar geyim şəkilləri cinsi elaqe vətən haqqında atalar sözləri hamilə qalmaq kivi murebbesi kosmetika ata şeyiri uşaqlar üçün ana şeiri