Hər şeyi sabaha saxlayanlar, bu xəbər sizlikdir – Psixoloq xəbərdarlıq edir

Hər şeyi sabaha saxlayanlar, bu xəbər sizlikdir – Psixoloq xəbərdarlıq edir"Bəzi insanlar hər şeyi yubatmağa meyilli olurlar. Bunun isə müxtəlif səbəbləri olur". 
Milli.Az xəbər verir ki, bu sözləri psixoloq Nabat Mirzəyeva hit.az-a açıqlamasında deyib. 
O, həmin səbəblərdən danışıb:
"Sözsüz ki, bu, sırf tənbəllik sayılmır. Bunun nevroloji, psixoloji və emosional tərəfləri də var. Məsələn, bəzi insanlar bir işə başlamadan əvvəl mütləq dərəcədə onu mükəmməl etməyə meyilli olurlar. 
Ona görə də 100 faiz istədikləri nəticəni əldə edəcəklərinə inananda işə başlayırlar. Əks təqdirdə, işə başlamaq istəmirlər. Daha dəqiq desək, istədikləri kimi edə bilməmək qorxusu onların bu işi yubatmasına gətirib çıxarır".
Ekspert qeyd edib ki, qorxu keçirən insanlarda bununla bağlı panika da yaranır:
"Əgər öhdələrinə götürdükləri işi çatdıra bilməsələr və ya bacarmadıqlarına görə alınmasa, nələr baş verə biləcəyini fikirləşərək panikaya düşürlər. Onların daxili dünyalarında yaşanan mübarizə və mücadilə onları həmin işi təxirə salmalarına gətirib çıxarır. Əslində, işə başlayanda belə narahatedici düşüncələrdən uzaq olsalar onu müvəffəqiyyətlə icra edə bilərlər".
Psixoloq bildirib ki, bəzi insanlar isə hansısa qarşıda duran işi etmək üçün hələ vaxt olduğunu düşünürlər:
"Bu səbəbdən də onu etməyi təxirə salırlar. Eyni zamanda, şəxsin özünə inamının və özgüvəninin az olması da başladığı işi yekunlaşdırmadan yarımçıq qoymasına gətirib çıxarır. 
Bundan başqa, dopamin aclığı da insanı iş görməkdən uzaqlaşdırır. Sosial şəbəkələrin, telefonun və ya televiziyanın bizə verdiyi qısamüddətli dopamini daha çox ehtiyata yönəldirik. Yəni ordan qazandığımız qısamüddəti xoşbəxtliyi uzun zaman əldə edəcəyimiz xoşbəxtlikdən üstün tuturuq.
Konkret olaraq, hansısa işi etməyin çox zaman alacağını düşünürərək, qısamüddətli dopamin alacağımız fəaliyyətlərə yönəlirik. Bir növ qarşıda duran iş zəhmətli olduğu üçün rahatşılığa qaçırıq". 
Nabat Mirzəyeva diqqətə çatdırıb ki, bu problemlərlə üzləşməmək üçün əsas hədəfləri müəyyənləşdirilmək lazımdır:
"Çünki hədəf qoyduqda ona doğru meyillənirik. Hədəfimiz olmayanda isə qarmaqarışıqlıq içərisində qalırıq. Ona görə də görəcəyimiz işlərdən uzaqlaşmağa başlayırıq. 
Yaxşı olardı ki, gün ərzində edəcəyimiz işləri öncədən müəyyən edək və onlara zaman ayıraq. Çox zaman ayırmaq da lazım deyil. İlk olaraq qısamüddətli zamanlara başlamaq olar. 
Hər gün həmin müddəti 10 dəqiqə artırmaq mümkündür. Hədəflənən vaxtda həmin işi etdikdə isə nələrsə alaraq özümüzü mükafatlandırmalıyıq. Bu yolla hansısa işə başlaya bilməmək problemindən xilas ola bilərik". 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 764   Tarix: 05 iyun 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Qadınların içki məclisində biabırçılıq - Soyundurub saçını qırxdılar - FOTO

Rusiyanın Qlazov şəhərində sərxoş qadınlar rəfiqələrinə işgəncə veriblər. Rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, altı nəfərlik qrup mənzildə içki içərkən iki qadın tanışlarından birini 5 min rubl oğurlamaqda günahlandırıb

.

Sarımsaq və soğandan 10 qat daha faydalıdır - Ömrü uzadır

Təbiətin müalicəvi sərvətləri arasında elələri var ki, təsiri ilə sarımsaq və soğanı belə kölgədə qoyur. Ənənəvi tibbdə immuniteti gücləndirən və bədəni təmizləyən sarımsaq-soğan tandemi çoxdan tanınır. Lakin son araşdırmalar

.

Arıqlama dərmanı alkoqolizmə də çarə imiş

ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, şəkərli diabetin və artıq çəkinin müalicəsində istifadə olunan GLP-1 əsaslı dərmanlar, o cümlədən "Ozempic" və "Wegovy" spirtin beyin üzərindəki təsirini yavaşlada bilər

.

Tualetlərə kamera quraşdırılacaq - Qiyməti 1018 manatdır

ABŞ-nin Kohler şirkəti yeni nəsil Dekoda adlı "ağıllı" sanitar sistemini təqdim edib. xəbər verir ki, bu cihaz birbaşa unitaza quraşdırılır və istifadəçinin sağlamlıq göstəricilərini avtomatik şəkildə izləməyə imka

.

Arıq olsanız belə qarnınız varsa... - Xəbərdarlıq

Bədən çəkisi normal olsa belə, qarın boşluğunda yığılan piy (dərin qarın piyləri) və qaraciyərdə toplanan piy beyinə qan aparan boyun arteriyalarının daralması və tutulması riskini xeyli artırır. xəbər verir ki, bu arteriyaları

.

Yeməkdən sonra yuxunuz gəlirsə, diqqət – Bu xəstəliyin xəbərçisi ola bilər

38 yaşdan yuxarı şəxslərə mütəxəssislərdən ciddi xəbərdarlıq gəlib. Əgər yeməkdən dərhal sonra yuxunuz gəlirsə və çəki atmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, şəkər xəstəliyinin (diabetin) ilkin əlaməti ola bilər. Hər 5 nəfərdə

.

Hər gün hamı yeyir, ancaq sürətlə ölümə aparır

Palma yağı bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt Anastasiya Yakimova bildirib. Onun sözlərinə görə, bu yağ şirniyyatlarda, un məmulatlarında və uşaq qidalarında tez-te

.

Niyə həkimlər hər gün nar şirəsi içməyi məsləhət görürlər?

Nar - əsrlər boyu əfsanə və xalq inancları ilə əhatə olunmuş bir meyvədir, lakin simvolik mənasından əlavə, o, tibb sahəsində də haqlı olaraq diqqət qazanmışdır. Onun lətində, şirəsində və qabığında elə maddələr var ki, b

turlar.az

hamiləlik kosmetik vasiteler geyim necə seçməli cinsi elaqe qadın testləri sufle resepti kostyum modelleri 2025 kosmetika intim novruz hakista bakire rus dilini öyrənək 2 ci dərs məsəllər