Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir, 5 dəfə artıq xərçəng riski

Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir, 5 dəfə artıq xərçəng riskiGündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan bu məhsul sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır.
Milli.Az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, dad artırıcı kimi tanınsa da, damar tıxanması, ürək xəstəlikləri və hətta xərçəng riskini artırması ilə diqqət çəkir. Mütəxəssislər, bu məhsulun istifadəsinin ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalı olduğunu vurğulayırlar.
Trans yağ tərkibi ürək sağlamlığını təhlükə altına atır
Xüsusilə köhnə istehsal üsulları ilə hazırlanan marqarin yüksək miqdarda trans yağ ehtiva edir. Trans yağlar pis xolesterolu (LDL) artırır, yaxşı xolesterolu (HDL) isə azaldır. Bu balanssızlıq nəticəsində damarlar tıxanır və ürək xəstəliklərinin riski artır.
Damarların sərtləşməsinə səbəb ola bilər
Marqarin istifadəsi ilə trans yağların damar divarlarında toplanması, damar elastikliyinin azalmasına və qan dövranının zəifləməsinə səbəb olur. Bu da yüksək təzyiq və insult riskini artırır.
Kilo artımı və piylənməyə yol aça bilər
Yüksək kalorili və emal olunmuş bir məhsul olan marqarin, müntəzəm istifadə olunduqda kilo artımına səbəb olur. Bu isə piylənmə, şəkərli diabet, yüksək təzyiq və digər ürək-damar problemlərini ortaya çıxara bilər.
Xərçəng riskini 5 dəfə artırır
Marqarin istehsalında istifadə olunan bəzi kimyəvi maddələr və trans yağlar orqanizmdə sərbəst radikalların artmasına gətirib çıxarır. Bu radikallar hüceyrə quruluşuna zərər verərək müxtəlif xərçəng növlərinin yaranma ehtimalını artırır.
İmmunitet sistemini zəiflədə bilər
Marqarinin tərkibindəki süni komponentlər bədənin müdafiə sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. Bu, bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini azaldır və iltihablanma ehtimalını artırır.
Hormon balansını poza bilər
Süni maddələr qadınlarda estrogen səviyyəsinə təsir edərək hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər. Bu da aybaşı pozğunluqları, dəri problemləri və psixoloji gərginliklər yarada bilər.
Dəri sağlamlığına zərər verir
Marqarin istifadəsi nəticəsində dərinin ehtiyacı olan faydalı yağ turşuları təmin olunmur. Bu da dəridə quruluq, sızanaq və solğunluğa səbəb ola bilər.
Həzm sistemini çətinləşdirir
Təbii yağlarla müqayisədə marqarinin tərkibindəki süni maddələr həzm olunması çətin olan bir quruluşa malikdir. Bu isə qaz, şişkinlik və həzm pozğunluqları yarada bilər. Uzun müddətli istifadə bağırsaq florasını da poza bilər.
İctimaiyyətə sağlam qidalanma vərdişləri barədə məlumat verilməsi və marqarin istifadəsinin azaldılması istiqamətində tədbirlərin görülməsi vacibdir. Sağlamlıq üçün daha təbii yağ növlərinə üstünlük verilməsi tövsiyə olunur.
Hüseyn
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 794   Tarix: 17 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ana südünün inanılmaz faydaları tapıldı

Amerikalı tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, ana südü körpələrin immunitetinin formalaşmasında məlum olanlardan daha aktiv rol oynayır. "Science" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, südün tərkibindəki IgG sinfin

.

Evdə hazırlanan kolbasalarda bu infeksiya ola bilər - Açıqlama

Ev şəraitində hazırlanmış konserv və kolbasalardan botulizm infeksiyasına yoluxmaq mümkündür. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, bu barədə -ya açıqlamasında infeksionist Olqa Stolyarova söyləyib. Həkim bildirir ki

.

Alimlər böyrək daşlarına yeni çarə TAPDI - FOTO

Böyrək daşları ağrılı bir problemdir, dərmanlar həmişə nəticə vermir və bəzən cərrahiyyə yeganə çıxış yolu hesab olunur. Kanadalı alimlər isə maqnitlə idarə olunan mikrobotdan istifadə etməklə bu problemin alternativ həllin

.

Bu diet "köklük geni"ni "söndürür"

Medi­ter­ran diyeti piylənmə və diabet riskini azaldır. -ın məlumatına görə genetik mütəxəssis İrina Kolesnikova "gazeta"ya açıqlamasında bildirib ki, Medi­ter­ran diyeti bəzi genləri "söndürərək" piylənm

.

Bu əlamətlər şəkər xəstəliyinin xəbərçisidir

Şəkər xəstəliyinin ilkin əlamətləri açıqlanıb. bildirir ki, Farmasevt Şina Bagga Daily Mirror-a verdiyi açıqlamada,bu ciddi xəstəliyə yol açan simptomları sadalayıb. O qeyd edib ki, prediyabet zamanı qan şəkəri normadan yüksə

.

Dünyanın ən sağlam qidası elan edildi

Mütəxəssislərin apardığı genişmiqyaslı araşdırmalar nəticəsində dünyanın ən sağlam qidası açıqlanıb. Minlərlə məhsul arasından zirvəyə yüksələn qida isə razyana olub. Vitamin və mineral baxımından olduqca zəngin olan razyana müntəzə

.

Uşaqlar üçün doğru oyuncağın seçilməsi: Nələrə diqqət etməli?

Uşaqlar üçün oyuncaqların təhlükəsizliyi valideynlərin ən çox diqqət etdiyi məsələlərdən biridir. Mütəxəssislər oyuncaqların sertifikatlı, yüksək keyfiyyətli və zərərsiz materiallardan hazırlanmış olmasının vacib olduğun

.

Ürək üçün ən faydalı qida açıqlandı - Damarları açır

Ürək və damar sağlamlığı üçün ən qiymətli məhsul açıqlanıb. xəbər verir ki, Rusiya Piroqov Universitetinin dosenti Elvira Xaçirova " "ya açıqlamasında bildirib ki, ürək-damar sistemi üçün ən faydalı məhsullar balı

.

Hər gün bir ovuc yeyin - möcüzə görəcəksiniz

Maqnezium enerjini artırmaq və əzələ funksiyalarını dəstəkləmək üçün vacib bir mineraldır. Lakin maqnezium çatışmazlığı nəticəsində kramp və yorğunluq kimi əlamətlər yarana bilər. İstehlak edilən qidalar vasitəsilə maqneziu

turlar.az

geymler 2025 makiyaj etmek qaydalari adlarin menasi mimoza salatinin hazirlanma qaydasi qadın sonsuzluğu sarimsaq limon mocuzesi ayaqqabı modelləri kosmetika penis insan faydalı məsləhətlər faydalı maskalar uzeyir