Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir, 5 dəfə artıq xərçəng riski

Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir, 5 dəfə artıq xərçəng riskiGündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan bu məhsul sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır.
Milli.Az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, dad artırıcı kimi tanınsa da, damar tıxanması, ürək xəstəlikləri və hətta xərçəng riskini artırması ilə diqqət çəkir. Mütəxəssislər, bu məhsulun istifadəsinin ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmalı olduğunu vurğulayırlar.
Trans yağ tərkibi ürək sağlamlığını təhlükə altına atır
Xüsusilə köhnə istehsal üsulları ilə hazırlanan marqarin yüksək miqdarda trans yağ ehtiva edir. Trans yağlar pis xolesterolu (LDL) artırır, yaxşı xolesterolu (HDL) isə azaldır. Bu balanssızlıq nəticəsində damarlar tıxanır və ürək xəstəliklərinin riski artır.
Damarların sərtləşməsinə səbəb ola bilər
Marqarin istifadəsi ilə trans yağların damar divarlarında toplanması, damar elastikliyinin azalmasına və qan dövranının zəifləməsinə səbəb olur. Bu da yüksək təzyiq və insult riskini artırır.
Kilo artımı və piylənməyə yol aça bilər
Yüksək kalorili və emal olunmuş bir məhsul olan marqarin, müntəzəm istifadə olunduqda kilo artımına səbəb olur. Bu isə piylənmə, şəkərli diabet, yüksək təzyiq və digər ürək-damar problemlərini ortaya çıxara bilər.
Xərçəng riskini 5 dəfə artırır
Marqarin istehsalında istifadə olunan bəzi kimyəvi maddələr və trans yağlar orqanizmdə sərbəst radikalların artmasına gətirib çıxarır. Bu radikallar hüceyrə quruluşuna zərər verərək müxtəlif xərçəng növlərinin yaranma ehtimalını artırır.
İmmunitet sistemini zəiflədə bilər
Marqarinin tərkibindəki süni komponentlər bədənin müdafiə sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. Bu, bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini azaldır və iltihablanma ehtimalını artırır.
Hormon balansını poza bilər
Süni maddələr qadınlarda estrogen səviyyəsinə təsir edərək hormonal balanssızlığa səbəb ola bilər. Bu da aybaşı pozğunluqları, dəri problemləri və psixoloji gərginliklər yarada bilər.
Dəri sağlamlığına zərər verir
Marqarin istifadəsi nəticəsində dərinin ehtiyacı olan faydalı yağ turşuları təmin olunmur. Bu da dəridə quruluq, sızanaq və solğunluğa səbəb ola bilər.
Həzm sistemini çətinləşdirir
Təbii yağlarla müqayisədə marqarinin tərkibindəki süni maddələr həzm olunması çətin olan bir quruluşa malikdir. Bu isə qaz, şişkinlik və həzm pozğunluqları yarada bilər. Uzun müddətli istifadə bağırsaq florasını da poza bilər.
İctimaiyyətə sağlam qidalanma vərdişləri barədə məlumat verilməsi və marqarin istifadəsinin azaldılması istiqamətində tədbirlərin görülməsi vacibdir. Sağlamlıq üçün daha təbii yağ növlərinə üstünlük verilməsi tövsiyə olunur.
Hüseyn
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 798   Tarix: 17 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər il 11 milyon insan bu xəstəlikdən ölür - Kimlər risk altındadır?

Yoluxucu xəstəliklər və klinik mikrobiologiya üzrə mütəxəssis Dr. Müberra Hraloğlu sepsisin ölümcül nəticələri barədə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, orqanizmin bakteriya, virus, göbələk və ya parazitləri

.

Turşu xərçəng riskini azaldır

Əhalinin böyük bir hissəsi turşuların mədə üçün yaxşı olmadığına inanaraq istehlak etməkdə tərəddüd edir. Bununla belə, onların ləzzətindən əlavə, ümumi sağlamlıq üçün çoxlu faydaları olduğu ortaya çıxıb. . xəbər verir ki

.

Səhər belə oyanırsınızsa dərhal həkimə gedin - Terapevtdən açıqlama

Gecə tərləmələri ağır xəstəliyin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə terapevt Syuzanna Uayli xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə davamlı gecə tərləmələri bəzi təhlükəli xəstəliklərin ilkin əlaməti sayılır. Həki

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Bu xəstəlik tez-tez qriplə qarışdırılır - Həkim xəbərdarlıq etdi

Rusiyalı terapevt Marina Ovsyannikova qrip və digər akut respirator virus infeksiyaları (ARVI) arasındakı fərqləri açıqlayıb. xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə ARVI yüngül keçir və adətən rinovirus, adeno və metapnevm

.

Hər gün soğan yeyin - Xəstəliklərə qarşı qoruyucu güc

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gündəlik qidalanmada tez-tez istifadə olunan soğan təkcə yeməklərə dad qatmır, həm də ürək və damar sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, soğanı

.

"Samaqon" korluğa səbəb ola bilər"

"Evdə hazırlanmış spirt korluq və ölümlə nəticələnə bilər". xəbər verir ki, həkim-qastroenteroloq Vladimir Neronov evdə hazırlanmış spirtli içkilərin, xüsusilə samaqonun metanol səbəbindən ciddi təhlükə yaratdığın

.

Daimi ağız quruluğu bu xəstəliyin əlaməti ola bilər - Açıqlama

"Daimi ağız quruluğu kserostomiyanın simptomu ola bilər". xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Senislava Çeşulina ağızda davamlı quruluğun səbəbinin kserostomiya ( tüpürcək ifrazının azalması və ya dayanması ) olduğun

turlar.az

geyim necə seçməli reseptler qadın geyimi qadın kosmetika bilik haqqinda atalar sozu qalin saclara qulluq kofe maskasi kosmetika xanim az əqrəb novruz bayrami terezi hakışda