Həzmi yaxşılaşdıran 3 meyvə
Həkim Roman Geron həzmi yaxşılaşdıran meyvələri açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, həkimin fikrincə, bağırsaqların sağlamlığı və həzm sistemini qorumaq çox vacibdir.
Onun sözlərinə görə, bunun vacib tərəfi balanslaşdırılmış pəhrizdir:
"Bağırsaqlarınıza zərər verən və həzm problemlərinə səbəb olacaq işlənmiş qidalardan qaçmaqla yanaşı, pəhrizinizdə düzgün qidalar da kömək ola bilər. Xüsusilə, banan, alma və çiyələk bağırsaq sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Banan həzmi dəstəkləyən probiyotiklərlə zəngindir. Alma bağırsaqdakı faydalı bakteriyaları qidalandıran lif və təbii şəkərlərlə zəngindir. Bu, təkcə həzmi yaxşılaşdırmır, həm də iştahı idarə etməyə kömək edir. Çiyələyin tərkibindəki antioksidanlar iltihabı azaltmağa kömək edir.
Bu 3 meyvə həzm problemlərinin aradan qaldırılmasında böyük rol oynayır".
Milli.Az









8-ci 'Muzikonair' mükafatlandırma mərasiminin tarixi açıqlandı
Röyanın qardaşı Ayxan bu işlə məşquldur
Məşhur aktrisa ağır xəstəliyini açıqladı
Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq
İsveç şahzadəsi vəfat etdi
"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"
"Özümü gözəl hesab etmirəm" - Nura
Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi
"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama
Mesut Özil üçüncü dəfə ata olacaq
Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA
Soyuq günlərdə "həyat qurtaran" 8 ədviyyat: Qışın şəfa mənbələri
Maqnit qasırğası olacaq
Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək