İbn Sina tövsiyəsi - Yayda bunu edin
Orta əsrlər dövrünün ən böyük müdrik təbiblərindən biri İbn Sinanın İslamın "Qızıl dövrü"ndə yazdığı kitablar günümüz üçün də önəm kəsb edir.
İbn Sina kitablarında sağlam həyat üçün qəbul edilməsi lazım olan qidaları tövsiyə edir. "Uzun yaşamaq üçün nə etməli?" sualına cavab axtarırsınızsa, İbn Sinanın tövsiyə etdiyi qidalara baxa bilərsiniz.
Sağlam və uzun ömür sürmək üçün gündəlik həyat vərdişlərinə fikir vermək lazımdır. Qəbul etdiyimiz qidaları dəyişdirmək və daha sağlam, təbii qidalara müraciət etmək uzunömürlülüyü artıra bilər. İbn Sina kitablarında uzun ömür sürməyin sirrini paylaşıb. Mütəxəssislər İbn Sinanın tövsiyə etdiyi qidaları "100 il yaşamaq istəyənlərin seçə biləcəyi qidalar "kimi təqdim edir.
Boğazda və ağciyərlərdə selik azaldıqda, insan nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Bu, adətən virusların səbəb olduğu selikli qişanın rütubətinin azalmasına gətirib çıxarır. Nəfəs alarkən, sinə sıxlığı və öskürək hücumları gəlir. İbn Sina deyir ki, bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu gicitkəndir. Toxunduqda dəridə şiddətli qaşınmalara səbəb olan gicitkəni qaynadıb qəbul etməklə boğaz və ağciyərlərdə selikli qişaların nəmliyini artırmaq olar. Bundan əlavə, tərkibindəki yandırıcı təsir göstərən maddə sayəsində bədəndəki bütün virusların hüceyrələrə və ya orqanlara yapışmasının qarşısını alır.
İbn Sina yay mövsümündə turşməzə qidalar qəbul etməyi tövsiyə edir.
Məsələn, tam yetişməmiş üzüm, nar şirəsi, tam yetişməmiş üzüm şirəsi qəbul etmək faydalıdır. Payızda isə qarpız və üzüm yemək faydalıdır. Belə qidaların ziyanı yoxdur.
Kökəldilmiş heyvanların ətini yeməyin. Belə ətlərin qəbulu öd şirəsi ifrazını artırır.
Kükürdlü su ağrıları azaldır, sinirləri möhkəmlədir, çiban və yaraları sağaldır, dəridəki ləkələri ağardır.
İbn Sina yüksək təzyiqi olanlara balqabaq şirəsini içmək tövsiyə edir. Təbib alma, sidr qozası, badam və bal şərbəti kimi qidaların da insanlar üçün faydalı olduğunu qeyd edib.
Payızda duzlu və quru yeməklərdən tam imtina etmək lazımdır. Duzlu pendir, duzlu balıq, ümumiyyətlə, bütün duzlu yeməklər zərərlidir.
Tərkibində dəmir olan su dalaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə yaxşı təsir göstərir, cinsi həvəsi artırır, mədədə ağırlığı aradan götürür.
Saglamolun.Az









Mənzurə elə şeylərə meyilli olubsa, öz adından danışsın' - Ofeliyadan sərt sözlər
Dünyada yüksələn yeni estetik trendi: Meyitlərdən alınan piy inyeksiyası
Mənzurə Musayeva: Duet oxuyanlar sonradan sevgiliyə çevrilir
Qışda D vitamini çatışmazlığı kimlər üçün daha təhlükəlidir?
Dəniz Akkaya həbs edildi
Mətbəxdəki gizli təhlükə: Duz qabınızda bakteriya yaşayır
Maddələr mübadiləsini mühərrik kimi işlədir: Qəhvəyə bir qaşıq əlavə etmək kifayətdir
Türkiyədə narkotik əməliyyatları çərçivəsində daha dörd məşhur saxlanıldı
Psixi sağlamlığınızı qorumağın 4 qızıl qaydası
Saç tökülməsi: Mövsümi hal yoxsa ciddi xəbərdarlıq?
Depressiyanın müalicəsində yol verilən təhlükəli səhv
Ölüm əlamətlərini göstərən 12 hal
Müğənni Doğuş 'Survivor'a qatılır
Peris Hilton ilk dəfə ailəsi ilə qırmızı xalçada - Fotolar
Eldar Mansurov Levent Yüksellə bir arada - Foto