İbn Sina tövsiyəsi - Yayda bunu edin
Orta əsrlər dövrünün ən böyük müdrik təbiblərindən biri İbn Sinanın İslamın "Qızıl dövrü"ndə yazdığı kitablar günümüz üçün də önəm kəsb edir.
İbn Sina kitablarında sağlam həyat üçün qəbul edilməsi lazım olan qidaları tövsiyə edir. "Uzun yaşamaq üçün nə etməli?" sualına cavab axtarırsınızsa, İbn Sinanın tövsiyə etdiyi qidalara baxa bilərsiniz.
Sağlam və uzun ömür sürmək üçün gündəlik həyat vərdişlərinə fikir vermək lazımdır. Qəbul etdiyimiz qidaları dəyişdirmək və daha sağlam, təbii qidalara müraciət etmək uzunömürlülüyü artıra bilər. İbn Sina kitablarında uzun ömür sürməyin sirrini paylaşıb. Mütəxəssislər İbn Sinanın tövsiyə etdiyi qidaları "100 il yaşamaq istəyənlərin seçə biləcəyi qidalar "kimi təqdim edir.
Boğazda və ağciyərlərdə selik azaldıqda, insan nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Bu, adətən virusların səbəb olduğu selikli qişanın rütubətinin azalmasına gətirib çıxarır. Nəfəs alarkən, sinə sıxlığı və öskürək hücumları gəlir. İbn Sina deyir ki, bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu gicitkəndir. Toxunduqda dəridə şiddətli qaşınmalara səbəb olan gicitkəni qaynadıb qəbul etməklə boğaz və ağciyərlərdə selikli qişaların nəmliyini artırmaq olar. Bundan əlavə, tərkibindəki yandırıcı təsir göstərən maddə sayəsində bədəndəki bütün virusların hüceyrələrə və ya orqanlara yapışmasının qarşısını alır.
İbn Sina yay mövsümündə turşməzə qidalar qəbul etməyi tövsiyə edir.
Məsələn, tam yetişməmiş üzüm, nar şirəsi, tam yetişməmiş üzüm şirəsi qəbul etmək faydalıdır. Payızda isə qarpız və üzüm yemək faydalıdır. Belə qidaların ziyanı yoxdur.
Kökəldilmiş heyvanların ətini yeməyin. Belə ətlərin qəbulu öd şirəsi ifrazını artırır.
Kükürdlü su ağrıları azaldır, sinirləri möhkəmlədir, çiban və yaraları sağaldır, dəridəki ləkələri ağardır.
İbn Sina yüksək təzyiqi olanlara balqabaq şirəsini içmək tövsiyə edir. Təbib alma, sidr qozası, badam və bal şərbəti kimi qidaların da insanlar üçün faydalı olduğunu qeyd edib.
Payızda duzlu və quru yeməklərdən tam imtina etmək lazımdır. Duzlu pendir, duzlu balıq, ümumiyyətlə, bütün duzlu yeməklər zərərlidir.
Tərkibində dəmir olan su dalaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə yaxşı təsir göstərir, cinsi həvəsi artırır, mədədə ağırlığı aradan götürür.
Saglamolun.Az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Zaur həyat yoldaşının sevgililər günü hədiyyəsindən danışdı
Sənətə gələndə anamdan halallıq almışam
Rusiyalı müğənni boks məşqi zamanı vəfat edib
Bu qidalar uşaqların İQ səviyyəsini azaldır - Xəbərdarlıq
Sahurda bu sirkəni İÇİN - Möcüzəvi faydası çoxdur
Tez- tez üşümək ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər
"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"
"Qayınanadan heç vaxt ana olmaz!" - Əməkdar artist
Ramazan ayında nə yemək olmaz? - AQTA
Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı
Elm dünyasında inqilab: Pişiklər xərçəng müalicəsində açar rolunu oynaya bilər