İdeal formada qalmaq üçün YAPON PƏHRİZİ

İdeal formada qalmaq üçün YAPON PƏHRİZİHeç nə vaxtsa kök yapon görmüsünüz? Statistikaya görə, dünyanın ən qamətli və arıq qadınları Yaponiyada yaşayır.

Bəs bu xanımların sirri nədir? Onların qidalanma rasionuna nələr daxildir və niyə kökəlmir?

Birincisi, Avropa və Amerika ilə müqayisədə, yaponlar çox nadir hallarda evdən kənarda və tez hazırlanan fəstfudlara üstünlük verir. Bundan əlavə, restoranlardakı menyuların qarşısında hər bir yeməyin kalori dəyəri yazılıb ki, bu da öz bədəninin qayğısına qalan yaponlara icazə vermir ki, həddi aşsın.

İkincisi, yaponlar sadəcə təzə yemək yeyirlər. Siz çox təəccüblənə bilərsiniz, amma onlarda bəzi məhsulların istifadə müddəti sadəcə 1 gündür. Bəli, öz bədənini sevən hər bir ağıllı yapon cavan qalmaq üçün nə etməli olduğunu gözəl bilir.

Üçüncüsü, yaponlar yediyi və bişirdiyi hər məhsulu çox diqqətlə seçir. Yağlı yeməklər onların menyusuna daxil deyil.

Səhər yeməyi

Yapon qadınları üçün səhər yeməyi yerinə yetirməli olduğu müqəddəs bir ayin kimidir. Səhər yeməyinə əsasən düyü, balıq, natto (zülal ilə zənginləşdirilmiş ənənəvi yapon yeməyi ), bişmiş yumurta və turşu tərəvəzlər daxildir. Soruşa bilərsiniz ki, sirr nədədir? Düyüdə! Ağıllı yapon qadınlar çörəyi yağsız düyü ilə əvəz edir və beləcə kökəlmirlər.

Nahar

Müasir karyerist yapon qadınları naharı ev xaricində edir. Amma sağlam və incə bədən ölçülərini saxlamaq üçün qızlar əvvəlcədən yemək hazırlayırlar. Bizdə "business lunch" deyilən nahar Yaponiyada "bento" adlanır. Ənənəvi Yapon "bento"su düyü, balıq və ya ət, həmişə təzə tərəvəzlərdən ibarətdir. Bir qızın əvvəlcədən yemək hazırlamaq üçün vaxtı yoxdursa, o, həmişə, Böyük biznes mərkəzlərin yaxınlığında yerləşən ixtisaslaşmış mağazalardan "bento" ala bilər.

Şam yeməyi

Şam yeməkləri fərqlidir: Avropa, Çin və ya Yapon mətbəxi. Yapon naharına bir qayda olaraq düyü, miso şorbası, tərəvəz, balıq və ya ət mütləq daxil edilməlidir. Yaponiyada şam yeməyi adətən soyuq tofu pendiri ilə tamamlanır. Tofu hazırlanması asan, tərkibi isə zülal ilə zəngin olan çox doyumlu bir məhsuldur.

İçkilər

Sizcə, yaponların ən sevimli içkisi hansıdır? Xeyr, bu, sake deyil! Yaşıl çay - antioksidanlar mənbəyi və incə bədən quruluşunun sadiq dostudur.

Digər müalicəvi xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, yaşıl çay güclü sidikqovucudur, o, bədəndən artıq mayenin atılmasına və kilo verməsinə kömək edir. Bu səbəbdən də Yapon qadınları gündə bir neçə dəfə yaşıl çay içir. "Bəs onlar çayı nə ilə içir?" deyə düşünə bilərsiniz. Narahat olmayın, Yapon qadınlar da şirniyyatları sevir! Ancaq bizdən fərqli olaraq, həmişə bir qaydaya tabe olurlar: gecə heç bir şirniyyat olmaz!

Maraqlı     Baxılıb: 1676   Tarix: 09 oktyabr 2021
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

"Penn State"in riyazi bilikləri ilə təəccübləndirən azərbaycanlı dahi - FOTO

17 yaşında ABŞ-li professoru riyazi bilikləri ilə təəccübləndirib. Amma o, bu istedadını 15 yaşında dərk edib. Riyazi bilikləri ilə yaşıdlarından seçilsə də, uzun müddət bunun fərqində olmayıb. Ta ki, onu müəllimi kəşf edi

.

Azərbaycanlı reperin treki imtahan sualına salındı - FOTO

Reper Orxan Zeynallının (AİD) sözləri imtahanda istifadə olunub. olay-a istinadən xəbər verir ki, sənətçinin "Bir gün ökkədən qaçıb azmaq iri arzum, Elə bilmə səni yaddaşdan pozmaq idi arzum. Artıq donub əlləri, gücl

.

Əziz Sancar AMEA-nın fəxri üzvü seçildi

Nobel mükafatı laureatı Əziz Səncər AMEA-nın fəxri üzvü seçilib. xəbər verir ki, bununla bağlı məsələ AMEA-nın bu gün keçirilən ümumi yığıncağında müzakirəyə çıxarılıb. Qeyd olunub ki, AMEA prezidenti, akademik İsa Həbibbəyl

.

Məktəbəhazırlıq qruplarına qəbul üçün qeydiyyat başlanır

Bu gün saat 11:00-da 2023-2024-cü tədris ili üzrə məktəbəhazırlıq qruplarına qəbul üçün qeydiyyat başlanır. Elm və Təhsil Nazirliyindən  -a bildirilib ki, proses elektron sistemi üzərindən həyata keçiriləcək. Azərbaycan bölməs

.

Azərbaycanda bu institut bağlandı

Qafqazşünaslıq İnstitutunun bağlanması barədə qərar qəbul olunub. xəbər verir ki, bu barədə AMEA-nın Ümumi Yığıncağında akademik İsa Həbibbəyli məlumat verib. Qərar səsə qoyularaq qəbul olunub

.

Bu gün Azərbaycan müəllimlərinin XVI Qurultayı keçiriləcək

Bu gün Bakı Konqres Mərkəzində Ulu Öndər Heydər Əliyevin 100 illik yubileyinə həsr edilən Azərbaycan müəllimlərinin XVI Qurultayı keçiriləcək. report-a istinadən xəbər verir ki, tədbirdə elm və təhsil naziri Emin Əmrullayev

.

Kolleclərə qəbul olunanların qeydiyyatına başlanılır

Bu gün saat 11:00-dan ümumi orta təhsil bazasından orta ixtisas təhsili müəssisələrinə əlavə yerləşdirmə üzrə qəbul olunanlar üçün qeydiyyat prosesinə start veriləcək. Bu barədə  -a Elm və Təhsil Nazirliyindən bildirilib

.

İsa Həbibbəyli onlara vəzifə verdi

Azərbaycan Milli Elmlər Akademiyasının (AMEA) Nəsimi adına Dilçilik İnstitutunda yeni təyinat olub. -a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı müvafiq qərarlar qəbul olunub. Belə ki, qərarlara əsasən, filologiya elmləri doktor

.

Hissin mahnısının sözlərinin imtahan bazasına salınmasına DİM-dən REAKSİYA - FOTO

Dövlət İmtahan Mərkəzi Azərbaycanda özəl tədris müəssisələrindən birində 9-cu siniflər üçün təşkil olunan sınaq imtahan sualında müğənni Hissin mahnısının sözlərinin yer alması ilə bağlı yayılan məlumatlara münasibət bildirib. 

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gozel gorunmek sade makiyaj sekilleri geyim şəkilləri pəhriz diet asan hikmətli hekayələr doğuş sonrası seks yutube kahfe kali sirin qogal kondom nedir salam