İdeal təzyiq neçə olmalıdır - Məşhur kardioloqdan MƏSLƏHƏT
Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş kardioloqu Sergey Boyçov orqanizm üçün ideal və optimal təzyiq göstəricilərini açıqlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, həkim qeyd edib ki, insan 160/100 təzyiqlə özünü heç vaxt normal hiss edə bilməz. Nə qədər bunu bildirməsə də, hiss etməsə də bütün orqan və sistemlər bu yüksəklikdə təzyiqdən əziyyət çəkir.
İnsult və infarkt riski də həmişə 160-dan yuxarı göstəricilərdən başlayır.
Qansızma və ürək dayanmasından qorxmadan yaşamaq və əmin olmaq üçün təzyiq 140/90-dan yuxarı göstərməməlidir.
İdeal isə 130/80 təzyiqdir. Müasir insan əgər 35-40 yaşdan sonra bu təzyiqi saxlaya bilsə, rahat ola bilər. Bu rəqəmi əldə etmək üçünsə həkimin təyin etdiyi dərmanı hər gün vaxtında qəbul etmək lazımdır.
"Eləcə də qadınlar da, kişilər də bel hissənin piylənməsinə yol verməməlidir. Belin ölçüsünin kritik həddi kişilərdə 102 sm və yuxarı, qadınlarda 90 sm və yuxarıdır. Əgər bel çevrəniz bu ölçüyə çatıbsa, təcili onu azaltmağa çalışın". /medicina.az
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Kəpəyi yox edən təbii üsullar
Qabığında elə faydası var ki
Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?
Süni intellekt sınaqdan keçmədi - Sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏ
Ağamirzə: 'Gənclər nəsihətə qulaq asmır
Zaur Kamal yenidən efirə qayıdır? - ARB TV-dən açıqlama
İspaniya Avroviziyanı yayımlamaqdan İMTİNA ETDİ
Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir
Bu dövrdə qadının gözəlliyi kapitala çevrilib' - Nura
Gecə yata bilməməyinizin səbəbi ayaqlarınız ola bilər
Hər gün satın alırıq, amma günbəgün bizi zəhərləyir