sebet.az onlayn maqazin

İmmunitet üçün A vitamini lazımdır - Defisiti, əlamətləri

İmmunitet üçün A vitamini lazımdır - Defisiti, əlamətləriKoronavirus pandemiyası ilə əlaqədar insanlar C vitamiminə hücum edir, onun immuniteti qaldırdığını düşünür.
Halbuki immunitet üçün ondan da vacib vitamin A-dır.
A vitamini çatışmadıqda qaraciyər xəstəlikləri, immunitet zəifliyi, müxtəlif səpkilər, gözlə bağlı problemlər - dumanlı görmə və s kimi əlamətlər olur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu vitaminin defisiti zəif qidalanma ilə bağlıdır. Xüsusən Asiya ölkələrində düyü ilə qidalanan xalqlarda kəskin defisit olur.
Eləcə də orqanizmdə A vitamininin sovrulması, depolanması pozulanda defisit olur.
Bu hal çeliaki, mədəaltı vəz xəstəlikləri, qaraciyər sirrozu, lyamblyoz, mədə-bağırsaq problemləri zamanı baş verir.
Uzun müddət zülal çatışmazlığı zamanı da bu vitamin çatışmır.
Erkən əlamətləri:
- toyuq korluğu deyilən qaranlıqda gözün adaptasiya olmaması, konyuktivit və göz buynuzunun qalınlaşması - bunu oftalmoloq müayinədə görür
- Dərinin qabıqlanması, soyulması, quruması, qalınlaşması, follikulyar yaralar
- Tənəffüs yollarının infeksiyası
- İmmunitetin kəskin düşməsi, tez-tez xəstələnmə
- Xəstə nə qədər gəncdirsə, bu vitaminin çatışmaması onun üçün daha ağırdır. Uşaqlarda isə hətta boy artımı dayana bilər. Infeksiyalar çox olur
Analiz üçün qanda retinolun miqdarı ölçülür.
Eləcə də göz həkimi gözləri müayinə edərək bu vitaminin defisitini asanlıqla təyin edə bilər. Bu zaman skotometriya və elektroretinoqrafiya müayinəsi aparılır
Nə etməli?
Xüsusi qidalanma ilə tünd yaşıl yarpaqlı göyərti, tərəvəz, kahı, tünd və ya əlvan rəngli meyvələr. Portağal, kök, sarı meyvə-tərəvəz- balqabaq, eləcə də mal qaraciyəri, yumurta sarısı, balıq yağı, süd məhsullarında A vitamini əldə edilir.
Uşaqlara profilaktik doza olaraq 6 aydan bir A vitamini pediatr tərəfindən təyin olunmalıdır
Eləcə də böyüklərdə bu vitamin əskikliyi təyin olunarsa, əlavə preparatı içilməlidir.
A vitamini yağ tərkibli olur.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 713   Tarix: 06 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Çörəyi dondurub yemək daha faydalıdır - MARAQLI SƏBƏB

Təzə sobadan çıxmış çörək yumşaq, ətirli, dadlı olsa da, onun xarab olmasının qarşısını alıb, uzun müddət keyfiyyətini saxlamaq üçün dondurucuya qoymaq məsləhətdir. -a istinadən bildirir ki, elmi araşdırmalar göstərib ki

Orqanizmə ziyan verən QİDALAR - DİQQƏTLİ OLUN!

Bəzi məhsulların, qidaların müntəzəm qəbulu insan sağlamlığı üçün çox təhlükəlidir. Əksər insan bunu bilsə də, əməl etmir. orqanizmə ziyan verən qidaları təqdim edir:. 1. Çipslər və limonad. 2. Qamburger, dönər, kartof-fr

Dişləri ağardan QİDALAR: Ev şəraitində...

Təbii yolla ev şəraitində dişlərin ağardılması mümkündür. dişləri ağardan meyvələr və qidaları təqdim edir:. Çiyələk. Gözəl dadı və qoxusu ilə tanınan bu meyvə dişlərin üzərində ləkələrin yaranmasının qarşısını alır. Anca

Xərçəng əleyhinə təsir göstərən TƏRƏVƏZ: Özü kimi yarpaqları da...

Yarpaqları da özü kimi faydalı olan tərəvəzlərdən biri də turpdur. xəbər verir ki, turp və yarpaqları C vitamini ilə zəngindir. Qocalma ilə mübarizə aparır, immun sistemini möhkəmləndirir, damarların elastikliyini artırır

Baş ağrısı, yuxusuzluq, mədə xorası... - Qozun inanılmaz FAYDALARI

Qoz orqanizm üçün çox faydalı məhsuldur. xəbər verir ki, onun tərkibində insan üçün lazım olan nadir maddələr (yağlı turşular, zülallar, vitaminlər, minerallar) var. Qozun yarpaqları, arakəsmələri, qabıqları, yağı xalq təbabətind

Narahat ayaqlar sindromu üçün RESEPT - Ağrıdan yata bilməyənlərə - VİDEO

Narahat ayaqlar sindromu, qıçlarda narahatlıq hissi xəstəliyidir. Bu narahatlıq hissi, xəstələr tərəfindən qarışqalanma, qaşınma, əsmə, dərinin altında bir şeylərin gəzməsi, çəkilmə, səksənmək və ya yalnız narahatlıq olara

120 yaşa qədər sağlam yaşamağın yolları - Məşhur alim SİRLƏRİ AÇDI

Dünyaca məşhur gerontoloq, biologiya elmləri doktoru, Moskva Fizika İnstitutunun ömür müddəti və yaşlanma genetikası laboratoriyasının müdiri, Komi Biologiya İnstitutunun laboratoriya müdiri və Sıktıvkar Dövlət Universitetini

Orqanizmdə sidik turşusunu çoxluğu nə deməkdir - Buna səbəb 8 ərzaq

Sidik turşusu orqanizm tərəfindən hasil olunan turşudur, hər bir sağlam insanda olur, o böyrəklərə düşür və ordan sidiklə xaric olmalıdır. Sidik turşusu metobolizm prosesinin artıq qalıqlarıdır, hansı ki, insan bəzi qidalar

Günəbaxan tumu kökəldirmi? - MÜTLƏQ OXUYUN!

Günəbaxan tumu yeməyi xoşlayan bir çox insanı eyni sual düşündürür: günəbaxan tumu kökəldirmi?. Bu suala birmənalı cavab vermək çətindir. Bəziləri bu məhsuldan daim istifadə etdiklərini və kökəlmədiklərini söylədiyi halda


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az reseptler kosmetoloq makiyaj instagram kofe maskasi hind filmleri xinayaxdi sozleri elm haqqinda atalar sözləri kosmetika sağlamlığın qorunması qadin sik geyimleri