sebet.az onlayn maqazin

İmmuniteti gücləndirməyin sadə yolları

İmmuniteti gücləndirməyin sadə yollarıİmmun sistemini gücləndirməyin ən optimal yolu sağlam həyat tərzindən, düzgün qidalanmadan, kifayət qədər mikroelementlər və vitaminlər qəbul etməkdən keçir.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə terapevt Lyudmila Lapa danışıb.
"Sağlam həyat tərzi sağlam immunitet deməkdir. 8 saatlıq yuxu, 8 saatlıq iş, hər gün həddən artıq çalışmamaq və 8 saatlıq istirahət xəstələnməmək üçün ən vacib şərtlərdir. Ən əsası tarazlığı qorumağa, daha çox tərəvəz, daha az şəkər və un qəbul etməyə çalışın. Kəpəkli çörək daha yaxşıdır.
Vitamin çatışmazlığı dövründə mineral və vitaminlər qəbul etmək tövsiyə olunur. Bundan əvvəl qan testi verib sizdə hansı vitamin çatışmazlığının olduğunu öyrənin. Burnunuz axırsa, boğaz ağrısı və ya infeksiya əlamətləri varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Güclü immunitet üçün açıq havada gəzin. Gündə üç dəfə 30 dəqiqəlik gəzinti kifayətdir", - həkim qeyd edib. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 660   Tarix: 26 mart 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Türk professordan HƏYƏCAN TƏBİLİ - Britaniya ştammının uşaqlara DƏHŞƏTLİ TƏSİRİ

COVID-19 pandemiyasına qarşı mübarizənin davam etdiyi bir müddətdə virus mutasiyaya uğradı və yoluxma sayının artmasına səbəb oldu. Britaniya ştammının uşaqlar üçün nə dərəcədə təhlükəli olub-olmadığı isə ən çox müzakir

Koronavirusdan ölüm riskini dörd dəfə artıran amil açıqlandı

Yavaş yeriyən insanların sürətli yeriyənlərə nisbətən COVID-19-dan ölmə "şansı" dörd dəfə çoxdur. xəbər verir ki, bu barədə "The Daily Mail" məlumat yayıb. Sözügedən nəticəyə Lester Universiteti alimlərini

Britaniya ştammının DİABET XƏSTƏLƏRİNƏ təsiri aşkarlandı

Koronavirusa yoluxan diabet xəstələrinin ölüm səviyyəsi digər COVİD-19 xəstələrinə nisbətdə daha yüksəkdir. xəbər verir ki, bunu türkiyəli endokrinoloq Burcu Kızılarslanoğlu deyib. Həkim şəkər xəstələrinin koronavirusu dah

Onların ikinci dəfə koronavirusa yoluxma riski yüksəkdir

65 yaşdan yuxarı şəxslərin koronavirusa yenidən yoluxma riski yüksəkdir. xəbər verir ki, bu barədə danimarkalı alimlər məlumat yayıb. Alimlərin araşdırmalarının nəticələri "Lancet" jurnalında yayımlanıb. Tədqiqatçıla

Koronavirusdan ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRAN səbəb tapıldı: Qan laxtalanır, dövran pozulur

Hollandiya ve Belçikalı alimlərin araşdırmalarına görə, K vitamini koronavirusa qarşı ikiqat təsirlidir. Lakin bu vitaminin əskikliyi, COVID-19-a yoluxma zamanı hətta ölümə də səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bədənin bu vitami

Bu virus koronavirusa "GÖZ VERİR, İŞIQ VERMİR"

Soyuqdəyməyə səbəb olan rinovirus yeni tip koronavirusa qalib gələrək hüceyrə qapılarını bağlayır. xəbər verir ki, Şotlandiyanın Qlazqo Universitetinin Virus Araşdırma Mərkəzinin alimləri soyuqdəyməyə səbəb olan rinovirusu

Həkim COVID-19-un dəhşətli nəticələrindən danışdı

Koronavirus damarlara güclü təsir göstərir. Vəziyyət damarların genişmiqyaslı iltihabına və qan laxtalanması pozğunluğuna qədər gəlib çıxa bilər. xəbər verir ki, bu sözləri terapevt Georgi Sapeqo deyib. "Təzyiq dərmanların

Mövsümi soyuqdəyməni koronavirusdan necə fərqləndirək?

Boğaz ağrısı hər bir insana tanışdır, həyatımızda ən azı bir dəfə, hətta ən sağlam adam udqunarkən, danışarkən və istirahət zamanı belə boğazında narahatlıq, ağrı hiss edir. Tibbi statistika onu göstərir ki, daha tez-te

Orqanizm üçün suyun faydaları

1. Susuz həyat yoxdur. 2. Su olmazsa öncə müəyyən çatışmamazlıqlar yaranar, sonra isə orqanizmin həyati vacib funksiyaları məhv olar. 3. Su ən əsas enerji mənbəyidir. 4. Su bədəndəki bütün hüceyrələrin daxilində elektri


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri donlar 2021 maskalar cinsiyyet agil haqqinda atalar sözləri sarimsaqin xeyri boyuk qadin dosleri kosmetika kisinin eve gec gelmesi yuxuda usdunden yere ilan atmaq