Xanim.az / Xəbərlər

İnfarkt riskini azaldan qidalar açıqlandı

İnfarkt riskini azaldan qidalar açıqlandıÜrək damarlarının sağlamlığını təmin etmək Omeqa 3 yağ turşuları bol olmalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, dietoloq həkim Lera Lavskiy bu turşuları təbii olaraq almaq üçün lazım olan qidaları sadalayıb.
"Ürəyin koronar və əlavə damarlarının tonusunu və divar tamlığını saxıamaq üçün C vitamini ilə zəngin qidalar yemək lazımdır: bunlar itburnu, yemişan, kivi, kələm şorbasıdır.
Omeqa 3 isə qırmızı balıq, qoz, badamda, tumlardadır.
Xolesterinin qarşısını almaq üçün hər gün çiy soğan və sarımsaq yeyin. Eləcə də B qrup vitaminləri artırın".
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 833   Tarix: 22 yanvar 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dərdlərə dərman aspirin hansı ağacdan hazırlanır?

Dərdlərə dərman aspirin bu ağacdan hazırlanır. Söyüd yarpağının bel ağrılarının müalicəsində ən güclü üsullardan biri olduğunu bilirdiniz?. -a istinadən söyüd yarpağının bu inanılmaz faydası barədə yazını təqdim edir. . Söyü

.

15 gündə qarın piyini əridən içki

Yaz aylarında bir çox insan qarın piylərindən xilas olmağa çalışır. Qarın piyi hətta normal çəkidə olan insanlarda belə yarana bilir. Bu piylərdən qısa müddətdə xilas olmaq elə də asan deyil. Ona görə də idman və sağlam qidalanm

.

Səhər yeməyində hansı qidalar zərərlidir?

"Səhər yeməyində pendir, yağ və ya kolbasa ilə sendviç yemək olmaz".   -a istinadən xəbər verir ki, bu sözləri rusiyalı endokrinoloq və diyetoloq Oksana Mixaylova deyib. Həkimin sözlərinə görə, səhər yeməyində yeyilə

.

Bu qan qrupuna aid olan insanlarda insult riski YÜKSƏKDİR

A (II) qan qrupunda olan insanların 60 yaşından əvvəl insult keçirmə riskinin digər qan qruplarına nisbətən daha yüksək olduğu açıqlanıb. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Merilend Universitetinin tədqiqatçıları araşdırm

.

Bağırsaq üçün ƏN FAYDALI QİDA

"Qırmızı kələm şirəsi mədə-bağırsaq traktında iltihabı aradan qaldırır". -a istinadən bildirir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq, tibb elmləri doktoru Zuxra Pavlova deyib. Bu xəstəliyi olanlar banan yeməlidir. Mixəyi

.

Pendirdən imtina etməyin 4 əsas səbəbi

Həkimlər bərk pendirdən imtina etməyin 4 səbəbini açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, bərk pendir sağlamlığa zərər verə bilər. . Qanda şəkəri salan meyvə. Səhər sıyıq yeməyin ZƏRƏRİ AÇIQLANDI. Depressiyadan əziyyə

.

Hər gün bir qaşıq zeytun yağı içmək üçün 6 səbəb

Son araşdırmalara görə, səhər yeməyinizə zeytun yağı əlavə etmək faydalarını artıra bilər. .   -a istinadən bildirir ki, alimlərin fikrincə, bu yağdan yalnız bir yemək qaşığı bədənə əhəmiyyətli faydalar gətirə bilər. Depressiyada

.

Pəhriz saxlayanda kartof yeməyin: SƏBƏB

Kartof kulinariya ənənəmizdə o qədər məşhur və axtarılan məhsuldur ki, onlarsız pəhriz təsəvvür etmək demək olar ki, mümkün deyil.   -a istinadən bildirir ki, lakin artıq çəki ilə mübarizə prosesində, karttofdan imtina etməlisiniz. 

.

Plova 2 qaşıq əlavə edin, bu xəstəlikdən xilas olun

Bədənimizdəki balanssız qan şəkəri səviyyəsi adətən qidalanmamızla əlaqədardır. Pre-diabet xəstələri, insulin müqaviməti və qan şəkəri problemi olan bir çox insan bunun üçün həll yolu axtarır. Qanımızda müəyyən miqdarda şəkəri

Seçilmiş xəbərlər
. Saxta SİQARETLƏR: məktəblərin qarşısındakı alver, xərçəng riski – EKSPERTLƏR AÇIQLADI. Bamya toxumunun FAYDALARI – Belə istifadə edin. Pəhriz saxlayanda kartof yeməyin: SƏBƏB. Səhər yeməyində hansı qidalar zərərlidir?. Ürək üçün qüvvətləndirici çaylar hansılardır?. Səhər yeməyindən əvvəl idman edin, yoxsa. Mehin ad günündə klip təqdim etdi - KLİP. Zülfiyyə Bayramova xəstəliyindən danışdı: 'Problem yarada bilər. Meqan Fox ayrılıq iddialarını yalanladı - FOTOLAR. Xəstəxanalıq olan məşhur aktrisa fanatlarına çağırış etdi - FOTO. Demet Akalın evində yaşayan şəxsi məhkəməyə verdi. Yusuf Güneydən iddia: 'Kənan dünyaya qayıtmaq istəmir. Kişilərdə belin ölçüsü 100 sm-ə çatdısa cinsi zəiflik başlayır - DİQQƏT. Azərbaycanda uşaqlar arasında yeni virus yayıldı. Həbs edilən fenomen 'Anoreksiya' oldu
turlar.az

sonxeber.az yay kolleksiyasi qis geyimləri 2024 qadin sayti mastopatiya haqqinda ana və uşağın ev məktəbi suni usaq yemekleri 2024 donları kosmetika orqazm novruza aid hakışta novruz bayramı sağlamlığa aid atalar sözləri pehriz