Xanim.az / Xəbərlər

İnfarkt riskini azaldan qidalar açıqlandı

İnfarkt riskini azaldan qidalar açıqlandıÜrək damarlarının sağlamlığını təmin etmək Omeqa 3 yağ turşuları bol olmalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, dietoloq həkim Lera Lavskiy bu turşuları təbii olaraq almaq üçün lazım olan qidaları sadalayıb.
"Ürəyin koronar və əlavə damarlarının tonusunu və divar tamlığını saxıamaq üçün C vitamini ilə zəngin qidalar yemək lazımdır: bunlar itburnu, yemişan, kivi, kələm şorbasıdır.
Omeqa 3 isə qırmızı balıq, qoz, badamda, tumlardadır.
Xolesterinin qarşısını almaq üçün hər gün çiy soğan və sarımsaq yeyin. Eləcə də B qrup vitaminləri artırın".
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 990   Tarix: 22 yanvar 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sadə görünən bu hərəkət bizi sağlam edirmiş - cəmi 5-6 saniyənizi alır

Zürix Federal Texnologiya İnstitutunda aparılan yeni elmi tədqiqat, dərin nəfəs alıb verməyin ağciyərlərin elastikliyini bərpa etməkdə mühüm rol oynadığını ortaya çıxarıb.  xəbər verir ki, dərin nəfəs aldıqdan sonra ağciyərləri

.

Səhər dəriləndə qiyməti od bahasına olur: Hətta səkidə belə yetişir

Təbiətin bizə bəxş etdiyi, amma çox zaman diqqətdən qaçan bir bitki var ki, qiyməti qızıla bərabərdir. Doğru zamanda toplanıb istifadə edildikdə həm iqtisadi, həm də sağlamlıq baxımından böyük dəyərə malik olan bu bitki səhəri

.

Saçın vaxtından əvvəl ağarmasının başlıca SƏBƏBLƏRİ

Saçların erkən ağarması həm gənclər, həm də orta yaşlı insanlar arasında getdikcə daha çox rast gəlinən haldır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu prosesin əsas səbəbi melanin adlı piqmentin azalmasıdır. xəbər verir ki, melani

.

Bağırsaq xərçənginə qarşı 4 güclü meyvə – Hər gün birini yeyin

Bağırsaq xərçənginə qarşı 4 güclü meyvə - Həkim gündə birinin kifayət etdiyini deyir. Sağlam bağırsaq ümumi sağlamlığın təməli hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik yeyilən qidalar orqanizmdəki faydalı bakteriyalar

.

Daha yaxşı cinsi həyatın sirri bu qidalanma tərzində imiş - açıqlama

Son dövrlərdə tibb dünyasında Aralıq dənizi (Akdeniz) tərzində qidalanmanın həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi funksiyanı yaxşılaşdırdığı barədə müzakirələr artıb. Çinli alimlər tərəfindən aparılan yeni bir araşdırm

.

Bir qaşıq içmək 10 il öskürəkdən qoruyur – Təbii resept

Son günlərdə mövsümi soyuqdəymə və qrip hallarının artması ilə öskürək bir çox insan üçün ciddi narahatlığa çevrilib. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi təbii vasitələr immuniteti gücləndirərək bu problemin qarşısını almaqd

.

Gündə bir qaşıq yemək lazımdır - Bədəni cavanlaşdırır, xəstəliklərdən qoruyur

Sağlam həyatın sirri bəzən elə öz mətbəximizdə gizlənir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik yeməklərdə istifadə etdiyimiz bəzi ədviyyatlar təkcə dad qatmaqla kifayətlənmir, həm də orqanizmi müxtəlif xəstəliklərdən qoruyur

.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: 50 yaşdan sonra bu qidalar məhdudlaşdırılmalıdır

Qidalanma üzrə mütəxəssislər bildirir ki, 50 yaş və yuxarı şəxslər bəzi qidalardan uzaq durmalı və ya onları çox məhdud şəkildə istehlak etməlidir. Çünki yaş artdıqca metabolizma yavaşlayır, düyün və orqanların həssaslığ

.

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

Qara zirə yağı tərkibindəki timokinon adlı təsirli komponent sayəsində immun sistemini gücləndirir, hüceyrə səviyyəsində müdafiə mexanizmini aktivləşdirir və xüsusilə xərçənglə mübarizədə təbii dəstək kimi ön plana çıxır

Seçilmiş xəbərlər
. Özbaşına atılan ağrıkəsicilər böyrəklərin "evini yıxır" - Açıqlama. Dərmansız yüksək təzyiqin qarşısını belə alın - Kardioloqdan məsləhət. Oğluma ata ola bilmədim' - Gülüstan Əliyeva. Bir dəfə ək, illərlə yığ – eyni kökdən dəfələrlə məhsul verir. Su, yaşıl çay və kefiri unudun - Ən sağlam içki bu imiş. Ozan Güven həbs olunacaq. Mehman məndən qat-qat aşağı adamdır' - Ələkbər. Türk aparıcının canlı yayımda halı pisləşdi. Qazaxıstanlı məşhur bloger hicabını açdı - FOTO. Hər bölümdən 4 milyon qazanacaq. Vüqar Muradov xəstəxanalıq oldu. Xaşdan daha təsirli şorba - Sümükləri beton kimi bərkidir. Gündə bir qaşıq yemək lazımdır - Bədəni cavanlaşdırır, xəstəliklərdən qoruyur. Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı təbii RESEPT. Bu virus 172 nəfərin həyatına son qoydu - Heyvanlardan yoluxur
turlar.az

gelinlikler həkim məsləhəti qadin dunyasi xiyar tutmasi zeytunun hazirlanmasi doğuşdan sonra dişlər kosmetika naz mila seksi gülməli hakıştalar novruza aid hakistalar şirin qoğal