İnsan ömrünü azaldan qida və içkilər - SİYAHI

İnsan ömrünü azaldan qida və içkilər - SİYAHIMütəxəssislər sağlamlıq üçün zərərli olan və ömrü qısaltma riski daşıyan bəzi qida və içkilərin adını açıqlayıb. Araşdırmalara görə, xüsusilə işlənmiş qidalar və yüksək şəkər tərkibli içkilər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Milli.Az həmin qidaları sizə təqdim edir:
İşlənmiş ət məhsulları
Sosiska, kolbasa və digər işlənmiş ət məhsulları yüksək səviyyədə duz, konservant və zərərli maddələr ehtiva edir. Bunların davamlı istehlakı ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng riskini artırır.
Şəkərli qazlı içkilər
Gündəlik həyatda geniş istifadə edilən qazlı içkilər yüksək miqdarda şəkər ehtiva edir. Bu içkilər piylənmə, şəkərli diabet və ürək problemlərinə səbəb ola bilər.
Trans yağlarla zəngin qidalar
Çips, fast food və paketli şirniyyatlarda rast gəlinən trans yağlar qan damarlarını zədələyir və ürək xəstəlikləri riskini artırır.
Ağ çörək və şirniyyatlar
Ağ unla hazırlanan məhsullar qanda şəkərin sürətlə yüksəlməsinə səbəb olur. Bu, zamanla insulin müqavimətinə və 2-ci tip şəkərli diabetə yol aça bilər.
Alkoqollu içkilər
Həddindən artıq alkoqol qəbulu qaraciyər, ürək və hətta beyin funksiyalarına ciddi təsir göstərir. Uzun müddətli istifadəsi ömür müddətini azalda bilər.
Mütəxəssislər sağlam qidalanmağa diqqət etməyi, təzə meyvə-tərəvəz, tam taxıl məhsulları və bol su istehlak etməyi tövsiyə edir. Sağlam qida seçimləri ömrü uzatmaq və həyat keyfiyyətini artırmaq üçün vacibdir.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1202   Tarix: 14 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uzun müddət oturmağın beyin sağlamlığına təsiri ÜZƏ ÇIXDI

Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc edilən nəticələrə görə, gündə 8 saat və ya daha çox oturan insanlarda "Dementia" riski təxminə

.

Unutqanlıq təhlükə siqnalı ola bilər - XƏBƏRDARLIQ

Gündəlik həyatda tez-tez rast gəlinən unutqanlıq əksər hallarda normal qəbul edilsə də, mütəxəssislər bəzi hallarda bunun ciddi xəstəliklərin erkən əlaməti ola biləcəyini bildirir. xəbər verir ki, xüsusilə təkrarlanan, getdikc

.

Hər gün bir stəkan içənlərin ürəyi yenilənir

Aroniya meyvəsi yüksək polifenol tərkibi ilə damar sərtliyinin qarşısını alır, təzyiqi balanslaşdırır və immunitet sistemini hüceyrə səviyyəsində yeniləyir.  xəbər verir ki, aroniya meyvəsi bədəndəki oksidativ stresi azaltmaq

.

Qaraciyər üçün hansı içkilər yaxşıdır? - Cavab düşündüyünüzdən sadədir

Səhərlər limonlu su içmək qaraciyər üçün faydalıdırmı? Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu içki ölçülü şəkildə istehlak edildikdə, maye bərpası və C vitamini təmin edərək qaraciyər funksiyasını dəstəkləyə bilər.  xəbər veri

.

Qoxu itkisi və yuxusuzluğa diqqət: Gizli əlamət ola bilər

Parkinson xəstəliyi yalnız titrəmə ilə deyil, daha erkən və gizli simptomlarla da özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, bu barədə İrem Fatma Uludağ xəbərdarlıq edib. Nevroloq bildirib ki, qoxu itkisi, yuxu pozğunluğu, qəbizli

.

Ən sağlam yumurta növü açıqlandı: Növü yoxsa bişirilmə tərzi daha önəmlidir?

Mütəxəssislərə görə, yumurta orqanizmin özbaşına istehsal edə bilmədiyi doqquz əsas amin turşusunun hamısını ehtiva edən mükəmməl bir protein mənbəyidir.  xəbər verir ki, toyuq, ördək və ya bildirçin yumurtası arasında müəyyə

.

Günəş kremi haqqında bilməli olduğunuz ən mühüm qaydalar

Ultrabənövşəyi şüalar sadəcə dəridə ləkələr yaradan bir "düşmən" deyil, həm də dəri xərçənginə yol açan gizli bir təhlükədir. Dr. Le Cao Tri vurğulayır ki, dərini qorumaq üçün doğru kremi seçmək və ondan düzgü

.

Uşaq danışmırsa nə etmək lazımdır? - AÇIQLANDI

"Autizm sindromlu uşaqlarda sosial ünsiyyət pozğunluqları, beynin səsli informasiyalarının çətinliklə qavranılmaması, sensor həssaslığının həddindən artıq yüklənməsi və ünsiyyət üçün motivasiyanın olmaması səbəbində

.

Həyatımızı idarə edən hormon - KORTİZOL

"Stress hormonu" kimi tanınan kortizol orqanizmin stress reaksiyasını tənzimləyən əsas hormonlardan biridir və gündəlik həyatda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, böyrəküstü vəzilərdə ifraz olunan kortizolun metabolizmə

turlar.az

toy makiyaji sekilleri qis geyimləri 2026 donlar 2026 küftə reseptləri bu ilin cantalari baliq qulagi qadın və kişi kosmetika dieta tərəzi bürcü salatlar novruz bayramı haxışta baliq burcu