İnsult riskini azaldan 7 şərt - Damar tutmalarına son
İnsult da genetik əsaslı xəstəliklərə daxildir. Genetikasında insult olan insanlar bu təsiri neytrallaşdırmaq və damar spazmlarının, partlamasının qarşısını almaq üçün qabaqlayıcı tədbirlər görməlidir.
Milli.Az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, Texas universitetinin alimləri ürək-damar sistemini möhkəmləndirən, hətta genetik olsa belə qarşısı alan 7 şərti açıqlayıblar.
Onlar 11 min nəfər 45 yaşdan yuxarı amerikalının tibbi məlumatlarını analiz ediblər.
Onlardan hər biri üçün insultun genetik riski hesablanıb.
Müşahidələr 28 il davam edib.
Nəticələr göstərib ki, insult riskini azaldan açar faktor sağlam həyat tərzidir, o insult riskini 43% azaldıb.
Yüksək genetik kodu olan şəxslər əgər bu şərtlərə əməl edərlərsə, insult riski azalır,əlavə olaraq ömürləri 6-8 il uzanır.
Bunlar idman, fiziki aktivlik, siqaretdən imtina, çəkinin azalması, qanda qlükoza, xolesterinin normada saxlanması, təzyiqin 140-150-dən yuxarı qalxmamasıdır.
İnsultun digər səbəbi də daimi, xroniki stres, əsəbdir. Bunu da mütləq tənzimləməlisiz.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
İshalın gizli səbəbləri: allergiya, ferment çatışmazlığı və daha nələr…
Musiqi önəmli tərbiyyə üsuludur' - Əməkdar artist
Ən sağlam ət hansıdır? - Mütəxəssislər cavab verdi
Xatundan eşq etirafı: 'Sən mənim son eşqimsən
Səhər vərdişləri böyrəklərinizi məhv edə bilər – 5 təhlükəli səhv
Gələn ildən bu əməliyyatlar və dərmanlar pulsuz olacaq - RƏSMİ
Hülya Avşar və məşhur fenomenə cinayət işi açıldı
Artıq qanuni yolla sənədlərimizi düzəldirəm' - Leylanın problemi həll olundu