İnsult riskini azaldan 7 şərt - Damar tutmalarına son
İnsult da genetik əsaslı xəstəliklərə daxildir. Genetikasında insult olan insanlar bu təsiri neytrallaşdırmaq və damar spazmlarının, partlamasının qarşısını almaq üçün qabaqlayıcı tədbirlər görməlidir.
Milli.Az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, Texas universitetinin alimləri ürək-damar sistemini möhkəmləndirən, hətta genetik olsa belə qarşısı alan 7 şərti açıqlayıblar.
Onlar 11 min nəfər 45 yaşdan yuxarı amerikalının tibbi məlumatlarını analiz ediblər.
Onlardan hər biri üçün insultun genetik riski hesablanıb.
Müşahidələr 28 il davam edib.
Nəticələr göstərib ki, insult riskini azaldan açar faktor sağlam həyat tərzidir, o insult riskini 43% azaldıb.
Yüksək genetik kodu olan şəxslər əgər bu şərtlərə əməl edərlərsə, insult riski azalır,əlavə olaraq ömürləri 6-8 il uzanır.
Bunlar idman, fiziki aktivlik, siqaretdən imtina, çəkinin azalması, qanda qlükoza, xolesterinin normada saxlanması, təzyiqin 140-150-dən yuxarı qalxmamasıdır.
İnsultun digər səbəbi də daimi, xroniki stres, əsəbdir. Bunu da mütləq tənzimləməlisiz.
Milli.Az









Kabab sevənlər oxusun
Mən o mahnı ilə Röyaya vurulmuşdum
Könül Kərimova nəvəsi ilə - FOTO
Kəmalə Piriyeva: 'Türk seriallarına baxanda həsəd aparıram
Xorultudan qurtulmağa kömək edən hansı məhsullar VAR?
Qəhvənin qocalmağın qarşısını alırmış - yeni araşdırma
Anna Vintur Meqan Markla boykot elan etdi
Xalq artisti oğlunun son vəsiyyətini AÇIQLADI
"Xanımımla sevgimizi izləyicilərimizə göstərmək istəyirik
Nəsrin Cavadzadənin ailə qurduğu bəy kimdir? - TOYDAN FOTOLAR
Məşhur aktyor evlənir - FOTO