Xanim.az / Xəbərlər

Kababı bu qatqılarla yemək olmaz

Kababı bu qatqılarla yemək olmazKabab, xüsusən quzu kababı zülal istehlakı üçün ən uyğun yeməkdir.
Milli.Az xəbər verir ki, Rusiya Səhiyyə Departamentinin baş dietoloqu Antonina Starodubova sağlamlığa zərər verməyən kabab miqdarını açıqlayıb.
"Hər kiloqram bədən çəkisi üçün 1,6 qramdan çox zülal yeməməyin lazım olduğunu nəzərə alsaq, gündə 400 qramdan artıq kababa icazə verilmir. Gündə 120 qramdan çox protein qəbul etməməlisiniz. Donuz və quzu ətində 100 qramda təxminən 20 qram protein var. Yəni, gündə 300-400 qramdan çox olmayan ət yemək lazımdır.
Kababı tərəvəzlə yeyin və həddindən artıq yeməkdən çəkinin.
Uzun müddət həddindən artıq kabab yemək xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə və ya yeni xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxarır.
Kababa sirkə, mayonez, qatıq, başqa əlavələr vurmaq olmaz", - Starodubova qeyd edib. /Medicina.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 869   Tarix: 09 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həftədə neçə dəfə saç yumaq doğrudur?

Saçların yuyulma tezliyi saç tipindən və həyat tərzindən asılı olaraq dəyişir. Ümumilikdə, yağlı saçlar üçün gündəlik və ya hər iki gündə bir yumaq məsləhət görülür, çünki bu saç tipi tez yağlanır. Quru və zədələnmiş saçla

.

Hamamda bu milçəyi görənlər diqqətli olsun – Təhlükə yaxınlaşır

Hamamda və ya mətbəx çanağında görünən kiçik, tüklü milçəklər evdə gigiyena problemlərinin başladığını göstərir. "Kanalizasiya milçəyi" adlanan bu zərərvericilər görünməz təhlükə kimi qiymətləndirilir. Latınca ad

.

Karton və plastik stəkanlar xərçəng yaradır - XƏBƏRDARLIQ

Bir çox insanın gündəlik içki və şorbalarını içmək üçün sağlam saydığı karton qablar əslində ciddi xəstəliklərə yol açırmış. xəbər verir ki, kardioloq Doç. Dr. V. Özlem Bozkaya bildirib ki, karton qab və ya stəkanların i

.

Bu hərəkətlər sizi bağırsaq xərçəngindən qoruyur

Fiziki aktivlik yalnız sağlam qalmaq üçün deyil, xərçənglə mübarizədə də mühüm rol oynaya bilər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, Yeni aparılan beynəlxalq araşdırma sübut edib ki, yoğun bağırsaq (kolon) xərçəng

.

Kosmetik vasitələrin dəhşətli fəsadları üzə çıxdı: Mütəxəssisdən xəbərdarlıq

Tayvanda kamera qarşısında kosmetik məhsulları yeyən bloqer ölüb. "Guava Beauty" adı ilə tanınan 24 yaşlı qız müxtəlif kosmetik vasitələrin dadına baxdığı videolar çəkib. O, xüsusilə dodaq boyası və ənlik kimi məhsullar

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bu böcəklər 60 min ildir bizimlə birlikdə "yatır"

Yatağımızı 60 min ildir bölüşdüyümüz bir canlı növü ola biləcəyi heç ağlınıza gələrdimi? İnsanlıq tarixi boyu az qala yanımızda olan böcəklər. -a istinadən xəbər verir ki, dəri bitləri (yataq böcəkləri) müasir dövrün ən bezdiric

.

Uşaqlara şokolad verilməlidir?

Şokoladı sevməyən uşaq yəqin ki, çətin tapılar. . Uşaqların bir çoxunda bu məhsulu yemək alışqanlıq halını alıb. Şokoladın uşaqlara müsbət, mənfi təsirləri nələrdir? . Çox şokolad yeməyin ziyanı varmı? . Pediatr Mətanət Əliyev

.

Uşaqlara verilməməsi tövsiyə olunan qidalar – Valideynlərə mühüm xəbərdarlıq

Uşaqların sağlam inkişafı üçün balanslı və yaşlarına uyğun qidalanma həyati əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, uşaqların gündəlik rasionuna bəzi ərzaq məhsullarının daxil edilməsi n

Seçilmiş xəbərlər
. 14 qadından biri bu vərdişə görə döş xərçəngi olur. Saç tökülməsinə qarşı iki təbii vasitə tapıldı. Gilası yeyəndən sonra atmayın - Saplağı çox faydalıdır. Konservləşdirilmiş qidalarda nələrə fikir vermək lazımdır?. Kosmetik vasitələrin dəhşətli fəsadları üzə çıxdı: Mütəxəssisdən xəbərdarlıq. Gözbəbəkləri və yaddaş arasındakı heyrətamiz əlaqə. Gənclər arasında ani ölümə səbəb nədir?. Haqqında həbs qərarı verilən 'Survivor' iştirakçısından AÇIQLAMA. Bu 4 qida ömrünüzü qısaldır. Göz altındakı qara halqalar necə gizlədilir? - İPUCLARI. Su pəhrizi nədir?. Bu vitamin xərçəngi 10 günə öldürür. İtlərlə təmas uşaqları ekzema xəstəliyindən qoruya bilər - Alimlər. Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan ucuz məhsul açıqlandı. Bu içki qaraciyəri piylənmədən qoruyur
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari yaz geyimleri 2025 qadin dunyasi toy ucun maraqli ideyalar kök suyu gözəl qadin qlazok yumurta məsəllər atalar sozleri gulmeli hakista banan gunay