Kababın sağlamlıq üçün faydaları

Kababın sağlamlıq üçün faydalarıKababdan orta dərəcədə istifadə etməklə, insan zərərdən daha çox fayda əldə edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunu diyetoloq, "Uşaqlarımızın Sağlamlığı" Uşaq və Yeniyetmələr üçün Sağlam qidalanma mədəniyyətinin təşkili və inkişafının təşviqi üzrə Rusiya Milli Birliyinin prezidenti Olqa Panova deyib.
Onun sözlərinə görə, kabab amin turşularının, zülalların, dəmirin, B vitamininin mənbəyidir. Eyni zamanda, yemək yüksək proteinli qidadır, ona görə də böyük miqdarda həzm etmək çətindir.
Diyetoloq əti çox uzun müddət odda saxlamamağı tövsiyə edib ki, tərkibində sağlamlıq üçün təhlükəli olan kanserogenlər olan qızardılmış qabıq qalmasın. Bundan əlavə, kababı hər həftə deyil, bayramlarda sağlamlığa zərər vermədən yeyilə bilər.
Panovanın sözlərinə görə, ətin tərkibinə göyərti və tərəvəz əlavə etmək lazımdır ki, bu da həzmə kömək edəcək. Bununla belə, ekspert kababı kartof və digər nişastalı qidalarla birləşdirməməyi, həmçinin yeməklə bol-bol spirt içməyi məsləhət görüb.
"Diyetoloq vurğulayıb ki, bir anda ovucunuzdan çox kabab yeməyə ehtiyac yoxdur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 976   Tarix: 29 avqust 2022
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Yuxusuzluğun beş əsas səbəbi

Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, bunu ingiltərəli mütəxəssis Mayk Koçiş deyib. Koçiş yuxu problemlərinin beş səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yuxu pozğunluğunu dah

.

Zeytun yağının içinə limon sıxıb içsəniz

Ən sağlam yağlar arasında yer alan zeytun yağı istehlakı ilə bir çox fayda təmin edir. Zeytun yağının tək başına faydaları ilə yanaşı, alternativ istifadəsi də var. Bu barədə -ə istinadən xəbər verir. Sağlam həyat vərdişlərini

.

Bağırsaq xərçəngini yaradan faktor aşkarlandı

ABŞ-ın Fred Hatçinson Xərçəng Mərkəzinin alimləri aşkar ediblər ki, ağız boşluğunda yaşayan "Fusobacterium nucleatum" bakteriyası bağırsaqlara keçərək aqressiv şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir. Araşdırmanı

.

İnsanlar niyə solaxay doğulur və beyinləri necə fərqlənir?

Sağ əli ilə rahat hərəkət edənlərin üstünlük təşkil etdiyi dünyada əksər şey solaxayları qeyri-dominant əllərindən istifadə edərək uyğunlaşmağa məcbur edir. Dünyada solaxayların payının əhəmiyyətli bir faiz təşkil etməsin

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Oruc tutmaq xərçəng hüceyrələrinin qarşını alır

Oruc tutmaq immun sistemini yaxşılaşdırır, orqanizmdəki toksinləri aradan qaldırır, iltihabı azaldır, xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını ləngidir.  AZƏRTAC-a istinadən türkiyəli həkim Özkan Akyolun mövzu ilə bağlı araşdırmasın

.

Novruz bayramından sonra hansı xəstəliklər kəskinləşir?

Bayram günlərində hər evdə masalarda məcməyi dolu şirniyyat, qoz-fındıq, müxtəlif çərəzlər qoyuldu. Ailənin bütün üzvləri uşaqdan tutmuş yaşlıya kimi çayla paxlava, şəkərbura, qoğal yeyəcək, tez-tez də ağzına ləbləbi atacaq

.

Oruclu insan niyə daha sağlam olur?

Oruc tutmaq hər bir müsəlmanın vacib ibadətlərindən biridir. Lakin oruc həm də fiziki-ruhi sağlamlıq üçün çox əhəmiyyətlidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, oruc zamanı orqanizmdə hüceyrə yenilənməsi baş verir və toksinlə

.

Orqanizmi zamanla dağıdıb məhv edən qidalar

Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. -a istinadən xəbər verir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib:. "Yediyimi

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2024 yay geyimləri 2024 toy gecesi xinayaxdi haxista aybaşı şəkillər xiyar turşusunun hazırlanması kosmetika hakışdalar gunay masqalar insan maskalar