Kababın sağlamlıq üçün faydaları

Kababın sağlamlıq üçün faydalarıKababdan orta dərəcədə istifadə etməklə, insan zərərdən daha çox fayda əldə edə bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunu diyetoloq, "Uşaqlarımızın Sağlamlığı" Uşaq və Yeniyetmələr üçün Sağlam qidalanma mədəniyyətinin təşkili və inkişafının təşviqi üzrə Rusiya Milli Birliyinin prezidenti Olqa Panova deyib.
Onun sözlərinə görə, kabab amin turşularının, zülalların, dəmirin, B vitamininin mənbəyidir. Eyni zamanda, yemək yüksək proteinli qidadır, ona görə də böyük miqdarda həzm etmək çətindir.
Diyetoloq əti çox uzun müddət odda saxlamamağı tövsiyə edib ki, tərkibində sağlamlıq üçün təhlükəli olan kanserogenlər olan qızardılmış qabıq qalmasın. Bundan əlavə, kababı hər həftə deyil, bayramlarda sağlamlığa zərər vermədən yeyilə bilər.
Panovanın sözlərinə görə, ətin tərkibinə göyərti və tərəvəz əlavə etmək lazımdır ki, bu da həzmə kömək edəcək. Bununla belə, ekspert kababı kartof və digər nişastalı qidalarla birləşdirməməyi, həmçinin yeməklə bol-bol spirt içməyi məsləhət görüb.
"Diyetoloq vurğulayıb ki, bir anda ovucunuzdan çox kabab yeməyə ehtiyac yoxdur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1165   Tarix: 29 avqust 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

"Z" nəslinin intim münasibətə niyə marağı yoxdur? - Psixoloq səbəbləri açıqladı

Gənclər arasında aparılan araşdırmalar göstərir ki, zümərlər (Z nəsli anlamına gəlir. Bu termin 1997-2012-ci illər arasında doğulan gəncləri təsvir edir, yəni indiki 13-28 yaş arası insanlar bu nəsilə daxildir ) əvvəlki nəsillərl

.

Sizi narahat edən düşüncələrdən 15 dəqiqəyə qurtulmağın yolu

Psixoterapevt narahat düşüncələrdən 15 dəqiqəyə qurtulmağın yolunu açıqlayıb. xəbər verir ki, Britaniyalı psixoterapevt Salli Beyker insanlara cəmi 15 dəqiqəyə narahat düşüncələrdən xilas olmağa imkan verən sadə texnikan

.

Pomidoru xiyarla birlikdə yeməyin! - Mütəxəssislərdən vacib xəbərdarlıq

Pomidor və xiyar yay aylarında süfrələrin ayrılmaz "soyuducu tandemi" sayılsa da, mütəxəssislərə görə bu vərdiş o qədər də günahsız deyil. Qidalanma üzrə mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, pomidorla xiyarın eyn

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Bəzi göbələklərdə olan zəhərlər, ilan zəhərindən təhlükəlidir?

Göbələk demək olar ki bütün fəsillərdə ən çox istifadə olunan qidalardan biridir. Lakin göbələk sevildiyi qədər təhlükəli qidadır. Çünki ,göbələk zəhərlənməsinin qurbanı olanlar az deyil. . Həkim Pərvanə Mustafayeva -a deyi

.

Qırmızı ət sevənlərə XƏBƏRDARLIQ: bu bədən üzvünüzü itirə bilərsiniz

İngiltərədə aparılan yeni tədqiqat, qırmızı ətin diş əti sağlamlığına düşündüyümüzdən daha çox zərər verə biləcəyini ortaya çıxarıb. Alimlər bildirir ki, yemək vərdişlərimiz bədəndə iltihabı artıraraq diş əti xəstəliklərin

.

Ata olmaq istəyənlərin nəzərinə! - Bu vərdişlərdən uzaq durun

"Telefonların cibdə, noutbukların isə diz üstündə uzun müddət saxlanması, avtomobillərdə oturacaq isidicilərinin istifadəsi, saunaya tez-tez getmək və daimi stress hormon balansını pozur, sperma istehsalını zəiflədir"

.

Sinə xərçəngi halları artır - Riski azalda bilən 6 qida

Döş xərçəngi qadınlar arasında ən çox rast gəlinən xəstəliklərdən birinə çevrilib - təxminən hər 28 qadından biri bu riski daşıyır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün pəhriz seçimi bu riski azaltmağa kömə

.

Həkim açıqladı: Uçuğu başlamadan dayandırmq mümkündür

50 yaşdan kiçik hər üç insandan təxminən ikisi həyatında ən az bir dəfə uçuq problemi ilə qarşılaşıb. Lakin çoxu uçuqları ortaya çıxmazdan əvvəl necə önləyəcəklərini bilmir. Herpes simpleks virusu (HSV-1) səbəb olduğu uçuqla

turlar.az

gelinlikler gozel gorunmek gözəllik məhsulları cinsi mövzular soda maskasi yalan danismaq haqqinda atalar sözləri cəmiyyət kosmetika mikayıl abdullayev turpun nağlı qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə novruz hakıştası narin faydasi