Kakaonun faydaları

Kakaonun faydalarıKakao tonuslandırıcı və ətirli alkoholsuz içkidir. Kakaonu kakao tozu, süd və ya su ilə hazırlayırlar.
İlk dəfə kakao tozu 3000 min il əvvəl əldə olunub. Onu qədim astek qəbiləsinin adamları əldə edib. O zaman bundan kişilər və şamanlar istifadə ediblər. Onlar kakaonu soyuq suda həll edib üzərinə istiot, vanil və müxtəlif ədviyyatlar əlavə ediblər.
Kakaonun tərkibində müxtəlif mikroelementlər(kalsium, kalium, sink, marqans və s.), vitaminlər(B1, B3, A, E, C) və çoxlu faydalı kimyəvi birləşmələr var. Onun tərkibində olanlar orqanizmdə aşağıdakı təsirlərə səbəb olur:
* maqnium stress, gərginlik və narahatçılıq hissini aradan qaldırır, əzələləri rahatlaşdırır
* dəmir qan dövranını və qanın tərkibini yaxşılaşdırır
* kalsium sümük toxumasının və dişlərin möhkəmlənməsinə səbəb olur
* anandamid endorfinin ifrazının artırır, təbii antidepressantdır, əhval-ruhiyyənin yüksəlməsinə səbəb olur
* feniloetiloamin orqanizmin fiziki yükü qaldırmaq gücünün artmasına səbəb olur, itirilmiş gücü bərpa edir
* bioflavonidlər xərçəng hüceyrələrinə qarşı vuruşur.
Kakao tozu kakao dənələrindən əldə edilir. Kakaodan hazırlanmış içki qəbul eləmək beyinin qidalanmasına, ürək-damar sistemi fəaliyyətinin yüksəlməsinə səbəb olur. Onun tərkibində olan kimyəvi birləşmələr beyinə qanın axmasını sürətləndirir, beyinin qidalanmasına səbəb olur. Kakao yaddaşın yaxşılaşmasına səbəb olur. Saçların möhkəmlənməsi üçün kofe dəmləməsi və kakao qarışımını saçlara sürtüb 20 dəqiqə saxlamaq onların möhkəmlənməsinə və parıldamasına səbəb olur. Bu qarışımı tez-tez saçlara tətbiq eləmək onların rənginin tündləşməsinə səbəb olur. Dietoloqlar arıqlamaq istəyənlərə şəkərsiz kakao içməyi tövsiyə edir. Şəkərsiz və qaymaqlı kakao ən dadlı içkilərdən hesab edilir.
Aktiv həyat yaşamaq üçün 2 yaşından yuxarı olanlara hər səhər yeməyində kakao içmək tövsiyə edilir.
Kakaonun zərərli xüsusiyyətləri
2 yaşına kimi uşaqlara kakao içmək qadağandır. Həddindən çox kakao içmək qəbizliyə səbəb olur. Ürək-damar, əsəb sistemi xəstələrinə kakao içən zaman ehtiyyatlı olmaq tövsiyə edilir. Yatmazdan əvvəl kakao içmək məsləhət görülmür. Bu yuxunun pozulmasına və yuxusuzluğa səbəb ola bilir. Miqren zamanı kakao içmək baş ağrılarının artmasına və qusmaya səbəb ola bilir.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1050   Tarix: 14 yanvar 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

40 illik nənə resepti: Sınıq sümükləri birləşdirir

İllər keçdikcə ənənəvi reseptlərin faydaları yenidən kəşf olunur. Xüsusilə böyüklərimizin bizə ötürdüyü sağlamlıq sirləri əvəzedilməzdir. Onlardan biri də sümük sağlamlığını gücləndirən və sınıqların bərpasını sürətləndirə

.

Siqareti tərgitmək istəyirsiz? - Mütəxəssisdən sadə, amma effektiv üsul

Nikotin asılılığı alkoqol və digər psixoaktiv maddələrə asılılıqla oxşardır, lakin ondan qurtulmaq daha asan ola bilər. xəbər verir ki, ukraynalı psixiatr və asılılıq üzrə mütəxəssis Yevhen Skrypnyk RBC-Ukraynaya verdiy

.

Bu xəstəlik uşaqları saatlar içində öldürür - Necə qoruyaq?

Menengit (beyin və onurğa beynini əhatə edən qişaların iltihabı) - uşaqlar arasında yayılan ən təhlükəli yoluxucu xəstəliklərdən biri olaraq bilinir. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu xəstəlik sürətl

.

Səhər, yoxsa axşam duş qəbul etməli?

Günün müəyyən vaxtında duş qəbul etmək dərinin sağlamlığına və yuxunun keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, yalnız səhərlər duş qəbul etmək yataq əşyalarında bakteriyaların yığılmasına səbəb ola bilə

.

Sağlam uşaq doğan ən uyumlu qan qrupları

Övlad sahibi olmaq istəyənlər üçün qan qrupu uyğunluğu məsələsi vacib məqamlardan biridir. Xüsusilə, Rh (Rhezus) faktorunun uyğunluğu bəzi hallarda hamiləliyə təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, uşağın qan qrupu valideynləri

.

Ayaqqabısız idman təhlükəlidir? - Podoloqlardan XƏBƏRDARLIQ

Son illərdə fitnes dünyasında ayaqqabısız məşqlər - istər yoqa, istər funksional idman növləri populyarlıq qazanıb. Bu yanaşmanın tərəfdarları ayaq əzələlərinin daha yaxşı aktivləşdiyini, bədənin özünü daha dərindən his

.

Xəstəlik mövsümü başladı

Bir gün içində dörd fəsli bir arada yaşadan ani temperatur dəyişiklikləri sağlamlığımıza həm psixoloji, həm fiziki, həm də maddələr mübadiləsi baxımından mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, ölkə üzrə havanın qəfil və gözlənilmə

.

Kərə yağından istifadə zamanı edilən səhvlər yeməkləri və həzmi korlayır

Kərə yağı qidalanmada əvəzolunmaz məhsullardan biridir. Lakin bəzi məhsullarla birlikdə istifadə edildikdə, faydasını itirə və hətta sağlamlığa zərər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Obet" nəşri yazır. Kər

.

Xərçəngin müalicəsində yeni bitki - Şöhrəti ABŞ-yə qədər yayıldı

Şərqi Anadolunun yüksək yaylalarından toplanan və xalq arasında "ışkın", "ırgın" və ya "uçkun" kimi tanınan bu bitki, xərçəngin müalicəsində perspektivli təsiri ilə dünya tibb ictimaiyyətini

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gelinlikler aksessuarlar yemek reseptleri qara gavali salati faydalı bitkilər haqista toxuma və əl işləri novruza aid hakistalar novruz hakista hakışta baldiza aid haxisda arıqla