Kətan toxumu Omeqa3 qaynağıdır

Kətan toxumu Omeqa3 qaynağıdırİnsanların sağlam yaşaması üçün orqanizmə lazım olan təbii vitamin, mineral, yağ, karbohidrat, protein, zülal və bəzi maddələrə ehtiyacı var. Biz bütün bunları qəbul etdiyimiz qida vasitələri, meyvə və tərəvəzlər ilə ala bilirik. Amma orqanizm üçün ən çox vacib sayılan Omeqa3 yağı hət bir qidanın tərkibində olmur. Bu yağ orqanizm tərəfindən əmələ gəlmir. Omeqa3 bəzi qida vasitələrinin tərkibində az miqdar, ən çox isə kətan toxumunun tərkibində olur.
Kətan toxumu tərkibində olan bu yağa görə ən qiymətli qida vasitələrindən hesab edilir. Omeqa3 yağının öz xüsusi keyfiyyətləri ilə bir-çox xəstəliklərin müalicə və profilaktikasında rolu böyükdür. Təbii sağlam qida vasitəsi olan kətan toxumunun orqanizmə aşağıdakı faydaları var:
- Mədə-bağırsaq sistemi problemlərini həll edir.
- Bağırsaqları yumşaldır, qəbizliyi sağaldır.
- Sümük sistemini möhkəmləndirir.
- İmmuniteti möhkəmləndirir.
- Klimakteriya zamanı sümük əriməsinin qarşısını alır.
- Ürək-damar sistemi xəstəliklərini aradan qaldırır.
- Klimakteriya əlamətlərini azaldır.
- Qanda xolesterolun miqdarını azaldır.
- Kətan toxumu arterial təzyiqi aşağı salır.
- Sinir sistemini gücləndirir.
- Kətan toxumu yaddaşı gücləndirir.
- Revmatizma xəstəliyinin qarşısını alır.
- Qanda şəkərin normada qalmasını təmin edir.
- Diqqət pozğunluqlarını aradan qaldırır.
- Kətan yağını dəriyə sürtdükdə dəri xəstəliklərinin və yaraların sağalmasına yardım edir.
- Ruhi pozğunluqların sağalmasına yardım edir.
- Öskürəyi azaldır.
- Ağız boşluğu, boğaz və diş əti xəstəliklərinin tez sağalmasını təmin edir.
- Cinsi fəaliyyəti artırır, poostat xəstəlikləri zamanı faydası böyükdür.
- Uzun müddət kətan toxumu yağını qəbul edən öddaşı xəstələrində daşların əriyib tökülməsi dəfələrlə öz təsdiqini tapmışdır.
Aparılan araşdırmalar kətan toxumu yağının ürək xəstəlikləri riskini azaltdığı məlum olmuşdur. Kətan toxumu yağı dərini xarici faktorlar səbəbindən əmələ gələn xəstəliklərdən qorumaq qabiliyyətinə malikdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 934   Tarix: 14 iyul 2022
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Kartofun kişilərə faydası - Cinsi aktivlik

Yediyimiz tərəvəzlər bizi tox saxlamaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də məlhəm olur. axşam.az-a istinadən kartof haqqında bilmədiyiniz yeni məlumatlar təqdim edirik:. 1. Gün işığı və istilik kartofun tərkibində solanin maddəsini

.

Qarın yağlarını əridən 6 QİDA

Daha çox oturaq həyat tərzi, balanssız qidalanma vərdişləri və genetik faktorlar qarın nahiyəsində yağlarına səbəb ola bilər. Ancaq bu yağları sağlam qidalanma ilə əritmək mümkün ola bilər.   -a istinadən qarın yağını azald

.

Dişlərin saralmasının əsas 9 səbəbi

Dişlərin təbii rəngi diş minasının sıxlığı, diş toxumasının keyfiyyəti (dentin) və dişlərin mikrorelyefi ilə müəyyən edilir. Bu amillər də öz növbəsində genetikadan asılıdır. Bundan əlavə, sağlamlıq vəziyyəti və ya xaric

.

Təzyiqiniz bu qədər olduqda dərman İÇMƏYİN – Həkim AÇIQLADI

Həkim Elena Malışeva təzyiqi azaltmaq üçün spirtdən imtina etməyi tövsiyə edib. -a istinadən xəbər verir ki, o bu mövzuda "YouTube" kanalında yer alan videoda danışıb. "Təzyiqiniz 130-dan 140-a, 80-dən 90-

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Yorğun olanda gözlərimizi ovuşdurmağın SƏBƏBLƏRİ

Alimlər çoxlu araşdırmalar aparıb və gözlərin ovuşdurulmasının bir neçə səbəbini tapıblar. .   -a istinadən bildirir ki, yeni doğulan körpələr gözlərini ovuşdurursa, bu yorğunluğun açıq əlaməti və yuxu vaxtının gəldiyin

.

İçdiyimiz sudakı bu maddə xərçəng yaradır - Şok araşdırma

Böyük Britaniyanın Şeffild Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, dünyada milyonlarla insan tərkibində yüksək miqdarda arsen maddəsi olan su içir. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Science of The Total Environment"

.

Yeməkdən sonra yatmaq arıqlamağa necə təsir edir?

Yuxunun normal beyin funksiyasını bərpa etdiyi məlumdur və bunun da arıqlamaq prosesi ilə birbaşa əlaqəli olduğu ortaya çıxır. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, yaxşı yuxu arıqlamağa inanılmaz təsir göstərir

.

"Qadının kök və piyli olması faydalıdır" - Professor

Türkiyəli həkim, professor Oytun Erbaş maraqlı açıqlaması ilə diqqət çəkib. -a istinadən bildirir ki, doktor dərialtı piylərin sağlamlığa xidmət etdiyini bildirib. "Dərialtı piylər beyninizi, ürəyinizi sağlam saxlayar

turlar.az

sonxeber.az donlar 2024 reseptler gözəllik məhsulları soz ehtiyati artirmaq dirnaqlara qulluq maskalari dil haqqinda atalar sözləri yemişan faydaları kosmetika bürclər hakisda aysel paxlava nizami gencevi