Kətan yağının faydaları

Kətan yağının faydalarıKətan yağı kətan bitkisindən alınır. Onun tərkibində doymamış yağ turşusu Omeqa-3 və Omeqa-6 var ki, bu yağların tərkibində xolesterin minimal dozadadır. Tibbi araşdırmalar göstərmişdir ki, kətan yağını gündəlik qida rasionumuza əlavə etsək insult riskini 37 % azaldır. Gündəlik qidamızda 1-2 xörək qaşığı kətan yağı qəbul etsək yağ və yağ turşusu mübadiləmizi normallaşdırar.
1. Arıqlamaq üçün resept. Yeməkdən 20-30 dəqəqə əvvəl 1 çay qaşığı kətan yağı için, get-gedə dozanı artırıb 1 xörək qaşığına çatdırın və yalnız axşam yeməyində qabaq 1 çay qaşığı için. Bir ay sonra siz 3 kq arıqladığınızı görəcəksınız. Üç ay sonra isə çəkinizin 7 kq aşağı düşdüyünün şahidi olacaqsınız.
2. Selilüid əleyhinə pilinq. Bir miqdar kətan yağını üyüdülmüş kofe ilə qarışdırın və vanna qəbul edəndə dərinizin piydən narıngi qaığı kimi olan çopur hissələrinə sürtün.  Dərinizin yumşaq və sığallı olduğunu bir müddət sonra görəcəksiniz.
3. Təmizləyici və hamarlaşdırıcı maska. Yumurta sarısının üzərinə kətan yağı və limon şirəsi əlavə edib 15-20 dəqiqə saxlayıb yuyun. Bu maska dərinizi qara nöqtələrdən xilas edəcək və qırışları azaldacaq.
4. Nəmləndirici maska. Yarım stəkan kefirin üzərinə 2 çay qaşığı kətan yağı əlavə edib üzünüzə sürtün.
Dərinizin yumşaq və təravətli olduğunu birinci maskadan sonra hiss edəcəksiniz.
5. Üzün dərisinə gündəlik qulluq. Kosmetikanızın dərinizə zərər verməməsi üçün işlətdiyiniz krem və losyonlara bir neçə damcı kətan yağı əlavə etmək kifayətdir.
6. Əl və ayaq dərisiniz quruyub kəpəklənibsə 1 yumurtanın sarısını 1 xörək qaşığı kətan yağı ilə qarışdırıb yatmamışdan əvvəl əl və ayağınıza sürtün, sonra selofan paketlə bükün. Səhər ayağınızı sabunsuz ilıq su ilə yuyub salfetlə qurulayın. Dəriniz uşaq dərisi kimi hamar olacaq, qurumuş kəpəklər isə qopub düşəcək.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1333   Tarix: 26 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün bişmiş sarımsaq yeməyin faydası

Bişmiş sarımsaq təzə sarımsaqdan da faydalıdır. xəbər verir ki, həkim Vladimir İvanov rasiona sobada bişmiş və ya qaynadılmış sarımsaq əlavə etməyin faydalarından danışıb. Həkim qeyd edib ki, məhz bu sarımsaq mədə-bağırsa

.

Çox yeyənlər niyə gec doyur? - Səbəb açıqlandı

Müasir həyat tempi səbəbindən insanlar çox vaxt yeməyi tələsik yeyir. Sürətli yemək vərdişi stress və narahatlığı artıra bilər. xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, bu vərdiş narahatlıq və stres

.

İdman edənlər xərçəngə daha az tutulur - Araşdırma

Fiziki məşqlər xərçəngin böyüməsini 60 faiz yavaşlada bilər. xəbər verir ki, beynəlxalq tədqiqatlar göstərir ki, fiziki aktivlik xərçəng hüceyrələrinin enerji mənbəyini azaltmaqla onların böyüməsini ləngidə bilər. Bu nətic

.

Yatmazdan əvvəl bu çayı için - möcüzəvi FAYDALARI

Çobanyastığı (çobanyastığı) çayı uzun illərdir sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri ilə tanınır.  xəbər verir ki, xüsusilə yatmazdan əvvəl içildikdə bir sıra müsbət təsirləri ilə seçilir:. 1. Gərginliyi azaldır. Çobanyastığ

.

Dünyanın ən sağlam qidası şüyüd imiş... - SİYAHI

Minlərlə qida məhsulunun qlobal analizindən sonra mütəxəssislər dünyanın ən sağlam qidası kimi şüyüdü seçiblər. xəbər verir ki, vitamin, mineral və güclü antioksidant tərkibi ilə şüyüd bir çox meyvə və tərəvəzləri gerid

.

Yaşlı hüceyrələri yenidən cavanlaşdırmaq mümkün olacaq

Alimlər hüceyrələrin enerji mərkəzləri olan mitoxondriləri yeniləməyin yeni üsulunu tapıblar. "Nanoflower" adlı texnologiya sayəsində sağlam kök hüceyrələrin istehsal etdiyi əlavə enerjinin, zədələnmiş və yaşlanmı

.

Turşunun faydaları nədir?

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifad

.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: "Tox qarına yatmaq sağlamlıq üçün risklidir

Son günlər sosial şəbəkələrdə və həkimlər arasında "tox qarına yatmağın zərərləri" ilə bağlı müzakirələr artıb. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gecə saatlarında ağır yemək qəbul edib yatmaq, bir çox sağlamlıq problemlərini

.

Ümumiyyətlə zərərlidir, ancaq bir növü var ki, birbaşa "xəstəliyə dəvətnamədir"

Həkim ən zərərli kolbasa növünü açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı qastroenteroloq Yevgeniya Melnikova bildirib ki, hər gün sosiska və kolbasa yemək zərərlidir. "Bu məhsulların tərkibində çoxlu dad artırıcılar, duz

turlar.az

yay geyimləri 2025 toy makiyajlari toy gecesi aliment almaq badimcan murebbesi hazirlanmasi elm haqqında atalar sözleri kök suyu kosmetika novruz bayramina aid hakista qogal efsane haxışda qiz burcu