Kətan yağının faydaları

Kətan yağının faydalarıKətan yağı kətan bitkisindən alınır. Onun tərkibində doymamış yağ turşusu Omeqa-3 və Omeqa-6 var ki, bu yağların tərkibində xolesterin minimal dozadadır. Tibbi araşdırmalar göstərmişdir ki, kətan yağını gündəlik qida rasionumuza əlavə etsək insult riskini 37 % azaldır. Gündəlik qidamızda 1-2 xörək qaşığı kətan yağı qəbul etsək yağ və yağ turşusu mübadiləmizi normallaşdırar.
1. Arıqlamaq üçün resept. Yeməkdən 20-30 dəqəqə əvvəl 1 çay qaşığı kətan yağı için, get-gedə dozanı artırıb 1 xörək qaşığına çatdırın və yalnız axşam yeməyində qabaq 1 çay qaşığı için. Bir ay sonra siz 3 kq arıqladığınızı görəcəksınız. Üç ay sonra isə çəkinizin 7 kq aşağı düşdüyünün şahidi olacaqsınız.
2. Selilüid əleyhinə pilinq. Bir miqdar kətan yağını üyüdülmüş kofe ilə qarışdırın və vanna qəbul edəndə dərinizin piydən narıngi qaığı kimi olan çopur hissələrinə sürtün.  Dərinizin yumşaq və sığallı olduğunu bir müddət sonra görəcəksiniz.
3. Təmizləyici və hamarlaşdırıcı maska. Yumurta sarısının üzərinə kətan yağı və limon şirəsi əlavə edib 15-20 dəqiqə saxlayıb yuyun. Bu maska dərinizi qara nöqtələrdən xilas edəcək və qırışları azaldacaq.
4. Nəmləndirici maska. Yarım stəkan kefirin üzərinə 2 çay qaşığı kətan yağı əlavə edib üzünüzə sürtün.
Dərinizin yumşaq və təravətli olduğunu birinci maskadan sonra hiss edəcəksiniz.
5. Üzün dərisinə gündəlik qulluq. Kosmetikanızın dərinizə zərər verməməsi üçün işlətdiyiniz krem və losyonlara bir neçə damcı kətan yağı əlavə etmək kifayətdir.
6. Əl və ayaq dərisiniz quruyub kəpəklənibsə 1 yumurtanın sarısını 1 xörək qaşığı kətan yağı ilə qarışdırıb yatmamışdan əvvəl əl və ayağınıza sürtün, sonra selofan paketlə bükün. Səhər ayağınızı sabunsuz ilıq su ilə yuyub salfetlə qurulayın. Dəriniz uşaq dərisi kimi hamar olacaq, qurumuş kəpəklər isə qopub düşəcək.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1519   Tarix: 26 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yaşıl çay xərçəngdən qoruyurmu?

Yaşıl çay ( Camellia sinensis ) yüksək antioksidant tərkibi ilə tanınır. Onun tərkibindəki ən mühüm maddə EGCG adlanan güclü bir kateşindir.  xəbər verir ki, heyvanlar və laboratoriya mühitində aparılan tədqiqatlar göstəri

.

Gündə 30 dəqiqə kifayətdir - 10 il daha gənc qalmağın formulu

Gündə cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik sağlam və gənc qalmaq üçün mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm hərəkət yalnız fiziki görünüşü deyil, həm də bədənin bioloji yaşını müsbə

.

Çuğundur şirəsinin faydaları: Niyə içməliyik?

Çuğundur (Beta vulgaris) polifenollar, antioksidantlar və elektrolitlərlə zəngin bir kök tərəvəzdir.  xəbər verir ki, onun şirəsi xüsusilə ürək-damar sağlamlığı və fiziki dözümlülük üçün əvəzolunmazdır. Çuğundurun tərkibind

.

Stresi saniyələr içində yox edən MƏŞQLƏR

Beynəlxalq balet və dartınma studiyaları şəbəkəsi "LEVITA"nın baş məşqçisi Akulina Baxturina stresi dərhal aradan qaldıran ən effektiv məşqləri açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə "

.

Şokoladın gizli təhlükələri ortaya çıxdı

Son illərdə şokolad istehlakının artması mütəxəssisləri narahat edir. Qida üzrə ekspertlər bildirirlər ki, həddindən artıq şokolad yemək sağlamlıq üçün bir sıra mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, şokoladı

.

Göylərdən gələn hədiyyə': Biri 20 manata satılır

Papaya tərkibindəki zəngin minerallar və xüsusi fermentlər sayəsində sadəcə bir qida deyil, həm də müalicəvi vasitə kimi qəbul edilir.  xəbər verir ki, papayanın tərkibindəki ən vacib maddə olan papain fermenti proteinləri

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Autizm erkən aşkarlanarsa nə edilməlidir? - XƏBƏRDARLIQ

"Loqopedlərə valideynlər hər yaş aralığında nitq qüsuru olan uşaqları ilə müraciət edə bilərlər". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında keçirilən canlı yayım zamanı Respublik

.

Bazarda 2 manata satılan bu möcüzə qaraciyəri yeniləyir

Torpağın altında gizlənən bu bənövşəyi möcüzə təkcə rəngi ilə deyil, elmi araşdırmalarla sübut olunmuş faydaları ilə sağlamlıq reseptlərinin əvəzolunmazına çevrilib.  xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri vurğulayırla

turlar.az

gelinlikler aksessuarlar qis geyimləri 2026 yaz yay 2026 sizanaqlara qarsi maska mastopatiya haqqinda hamiləlik həftələri kosmetika azərbaycan qiz evi bir arzum var oglan evi lakonizim