Kətan yağının faydaları

Kətan yağının faydalarıKətan yağı kətan bitkisindən alınır. Onun tərkibində doymamış yağ turşusu Omeqa-3 və Omeqa-6 var ki, bu yağların tərkibində xolesterin minimal dozadadır. Tibbi araşdırmalar göstərmişdir ki, kətan yağını gündəlik qida rasionumuza əlavə etsək insult riskini 37 % azaldır. Gündəlik qidamızda 1-2 xörək qaşığı kətan yağı qəbul etsək yağ və yağ turşusu mübadiləmizi normallaşdırar.
1. Arıqlamaq üçün resept. Yeməkdən 20-30 dəqəqə əvvəl 1 çay qaşığı kətan yağı için, get-gedə dozanı artırıb 1 xörək qaşığına çatdırın və yalnız axşam yeməyində qabaq 1 çay qaşığı için. Bir ay sonra siz 3 kq arıqladığınızı görəcəksınız. Üç ay sonra isə çəkinizin 7 kq aşağı düşdüyünün şahidi olacaqsınız.
2. Selilüid əleyhinə pilinq. Bir miqdar kətan yağını üyüdülmüş kofe ilə qarışdırın və vanna qəbul edəndə dərinizin piydən narıngi qaığı kimi olan çopur hissələrinə sürtün.  Dərinizin yumşaq və sığallı olduğunu bir müddət sonra görəcəksiniz.
3. Təmizləyici və hamarlaşdırıcı maska. Yumurta sarısının üzərinə kətan yağı və limon şirəsi əlavə edib 15-20 dəqiqə saxlayıb yuyun. Bu maska dərinizi qara nöqtələrdən xilas edəcək və qırışları azaldacaq.
4. Nəmləndirici maska. Yarım stəkan kefirin üzərinə 2 çay qaşığı kətan yağı əlavə edib üzünüzə sürtün.
Dərinizin yumşaq və təravətli olduğunu birinci maskadan sonra hiss edəcəksiniz.
5. Üzün dərisinə gündəlik qulluq. Kosmetikanızın dərinizə zərər verməməsi üçün işlətdiyiniz krem və losyonlara bir neçə damcı kətan yağı əlavə etmək kifayətdir.
6. Əl və ayaq dərisiniz quruyub kəpəklənibsə 1 yumurtanın sarısını 1 xörək qaşığı kətan yağı ilə qarışdırıb yatmamışdan əvvəl əl və ayağınıza sürtün, sonra selofan paketlə bükün. Səhər ayağınızı sabunsuz ilıq su ilə yuyub salfetlə qurulayın. Dəriniz uşaq dərisi kimi hamar olacaq, qurumuş kəpəklər isə qopub düşəcək.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1324   Tarix: 26 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Az siqaret çəkmək də öldürür- Erkən ölüm riski 60% artır

Gündə yalnız iki siqaret çəkmək belə ürək-damar xəstəlikləri riskini 50%-dən çox, erkən ölüm riskini isə 60% artırır.  xəbər verir ki, ABŞ-nin Johns Hopkins Universitetindən alimlərin araşdırması göstərir ki, özünü "sosia

.

Yatmazdan əvvəl bu çayı için - möcüzəvi FAYDALARI

Çobanyastığı (çobanyastığı) çayı uzun illərdir sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri ilə tanınır.  xəbər verir ki, xüsusilə yatmazdan əvvəl içildikdə bir sıra müsbət təsirləri ilə seçilir:. 1. Gərginliyi azaldır. Çobanyastığ

.

Kimyəvi zəhər yükü ən yüksək olan meyvə və tərəvəzlər açıqlandı

Bir qrup mütəxəssisin daxil olduğu Pesticide Action Network UK (Böyük Britaniya Pestisitlərə Qarşı Fəaliyyət Şəbəkəsi) ölkənin hökumət nəzarətində olan kənd təsərrüfatı məhsullarındakı kimyəvi qalıqlara dair məlumatları təhli

.

Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir

Hərəkət, uzun və sağlam həyatın ən vacib elementlərindən biridir. Lakin yeni bir araşdırma göstərir ki, idmana uzun saatlar ayırmaq həmişə zəruri deyil.  xəbər verir ki, Nature Communications jurnalında dərc olunan yeni elm

.

"Maska dövrü geri qayıda bilər" - 7 mutasiya keçirən epidemiya sürətlə yayılır

Sinə Xəstəlikləri Mütəxəssisi Prof. Dr. Tevfik Özlü Avstraliyada aşkarlanan və 7 dəfə mutasiyaya uğradığı təsdiqlənən yeni "H3N2" virusu ilə bağlı ciddi xəbərdarlıqlar edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə hazırk

.

Ən çox onlar yatır

"World Population Review" təşkilatı dünyanın bir sıra ölkələrində insanların gündəlik yuxu rejimi ilə bağlı araşdırma aparıb. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  bu barədə qurumun hesabatında qeyd olunub. Bildirili

.

3-3-3 üsulu ilə insomnia olub-olmadığınızı test edin

Anestezioloq Sanni Nayi yuxusuzluğu vaxtında müəyyən etmək üçün sadə və təsirli üç üç üç metodunu təklif edib. xəbər verir ki, onun fikirləri "RuffPost" nəşri tərəfindən dərc olunub. Nayinin izahına görə əgər insa

.

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmaq təhlükəlidir? - Yeni araşdırma

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmağın təhlükəli nəticəsi üzə çıxıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər səhərlər tamamilə qaranlıq mühitdə oyanmağın insan sağlamlığı üçün gözlənilməz risklər yaratdığını bildirirlər. Araşdırmalar

.

Diş həkimindən qorxursunuzsa, şirniyyatı azaldın

Yeni il ərəfəsində şirniyyatların çoxluğu dişlər üçün risk yaradır. xəbər verir ki, mikrobioloqlar bildirirlər ki, şirniyyat ağıza daxil olduqda dişlərdə yaşayan bakteriyalar onu enerji üçün istifadə edir və bir-iki dəqiq

turlar.az

qis geyimləri 2025 həkim məsləhəti yaz geyimleri 2025 dolu xanimlar ucun donlar veten haqqinda atalar sözləri gəncə xəbərləri kelem tutmasinin hazirlanmasi kosmetika qogal novruz 8 mart tut ağacı tutdudu nizami gəncəvi