Keyfiyyətsiz yuxu nələrə səbəb ola bilir?

Keyfiyyətsiz yuxu nələrə səbəb ola bilir?Cənubi Koreyanın Seul Tibb Universitetinin alimləri insanların ən azı 7 saat tam rahat yatmasının orqanizm üçün çox faydalı olduğunu söyləmiş və 7 saatdan az və keyfiyyətsiz yuxunun insan orqanizmi üçün müxtəlif xəstəliklərə səbəb olacağını söyləyirlər.
Mütəxəssislər az və keyfiyyətsiz yuxunun orqanizm üçün patoloji problemlərə səbəb olduğunu söyləyirlər. Əslində alimlər keyfiyyətsiz yuxunun orqanizmdə müxtəlif səbəblər üzündən baş verdiyini qeyd edirlər.
Mütəxəssislər 47000 adam arasında araşdırma aparmış və yuxu pozğunluqları olan adamların əksəriyyətinin koronar arteriyalarında patologiya olduğunu qeyd etmişlər.
Koronar arteriyalarda patologiyaların əmələ gəlməsi orada kalsiumun qeyri-normal olması ilə əlaqədar ola bilir. Bu da arteriyalarda işemiyanın və ürək xəstəliklərinin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Araşdırmalar sutkada 5 saat və ondan az yatan adamlarda arteriya damarlarının patologiyası 7 saat yatanlardan 2 dəfə çox olduğunu göstərmişdir.
Müxtəlif araşdırmalar sağlam həyat tərzi keçirmək istəyənlərə gün ərzində ən azı 9 saat yuxu yatmağı məsləhət bilirlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1146   Tarix: 17 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağrını kəsmək istədi, qaraciyərini itirdi - FOTO

Ard-arda iki ağrıkəsici qəbul edən qız həyatının şokunu yaşayıb. xəbər verir ki, Esenyurtda yaşayan 20 yaşlı Kübra Yılmazın ard-arda iki ağrıkəsici qəbul etməsi həyatı bahasına başa gəlib. Qızın qaraciyəri fəaliyyətini dayandırıb

.

Özbaşına vitamin qəbulu qaraciyəti məhv edir - Açıqlama

Bəzi qida əlavəli həkim məsləhəti olmadan qəbul edilərsə faydasız olmaqla yanaşı təhlükəli də ola bilər. Bu barədə endokrinoloq-ginekoloq Tatyana Ovçarova xəbərdarlıq edib. O bildirib ki, dəmir tərkibli preparatlar yalnı

.

Şirniyyatdan imtina edəndə görün bədəndə nələr baş verir - Açıqlama

"Şəkərdən imtina bədəni daha enerjili edir". xəbər verir ki, şəkərdən uzaq durmaq sağlamlığa mühüm təsir göstərir və ümumi vəziyyəti xeyli yaxşılaşdırır. Rusiyalı dietoloq Yelena Ustinova açıqlamasında bildiri

.

Bu maddənin əksikliyi hamilə qadınlarda düşüşə səbəb olur

Hamiləliyin pozulmasına səbəb olan zülal aşkarlanıb. xəbər verir ki, Rusiyalı alimlər hamiləliyin erkən mərhələlərində böyük əhəmiyyət daşıyan yeni bioloji mexanizmi üzə çıxarıblar. Rusiya Elmlər Akademiyasının Sitologiy

.

Qadınların istifadə etdiyi bu məhsullar zəhər yayırmış

İngiltərədə aparılan araşdırmalar qadınların gündəlik istifadə etdiyi tampon, bezlərdə zəhərli maddələrin və ağır metalların olduğunu üzə çıxarıb. Məlum olub ki, bəzi məhsullarda pestisitlərin miqdarı təhlükəsiz limitin 4

.

Səhər yeməyini ötürmək diabet yarada bilər - Açıqlama

Yuxudan oyandıqdan sonra insanda stress hormonu olan kortizolun səviyyəsi yüksəlir və bu göstərici təxminən səhər saat doqquzda zirvəyə çatır, sonra isə tədricən azalır. bildirir ki, bunu endokrinoloq Fransisko Rosero deyib

.

Yeməkdən sonra yuxunuz gəlirsə, diqqət – Bu xəstəliyin xəbərçisi ola bilər

38 yaşdan yuxarı şəxslərə mütəxəssislərdən ciddi xəbərdarlıq gəlib. Əgər yeməkdən dərhal sonra yuxunuz gəlirsə və çəki atmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, şəkər xəstəliyinin (diabetin) ilkin əlaməti ola bilər. Hər 5 nəfərdə

.

Bu meyvə xəstəliklərə qarşı "qalxan"dır - Damarları gücləndirir

Moruq damarları qorumağa və orqanizmdəki iltihabı azaltmağa kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə "Nutrients" jurnalında dərc olunub. Moruğun tərkibindəki aktiv maddələr, xüsusilə antosianlar və polifenollar, iltihabl

.

Hər gün hamı yeyir, ancaq sürətlə ölümə aparır

Palma yağı bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt Anastasiya Yakimova bildirib. Onun sözlərinə görə, bu yağ şirniyyatlarda, un məmulatlarında və uşaq qidalarında tez-te

turlar.az

sac duzumleri yaz geyimleri 2025 makiyaj instagram hekayələr xatire islamin sekilleri gozalti maskalar imtahan həyəcanı kosmetika heyati seksler banan burclər qiz evi ucun