sebet.az onlayn maqazin

Keyfiyyətsiz yuxu nələrə səbəb ola bilir?

Keyfiyyətsiz yuxu nələrə səbəb ola bilir?Cənubi Koreyanın Seul Tibb Universitetinin alimləri insanların ən azı 7 saat tam rahat yatmasının orqanizm üçün çox faydalı olduğunu söyləmiş və 7 saatdan az və keyfiyyətsiz yuxunun insan orqanizmi üçün müxtəlif xəstəliklərə səbəb olacağını söyləyirlər.
Mütəxəssislər az və keyfiyyətsiz yuxunun orqanizm üçün patoloji problemlərə səbəb olduğunu söyləyirlər. Əslində alimlər keyfiyyətsiz yuxunun orqanizmdə müxtəlif səbəblər üzündən baş verdiyini qeyd edirlər.
Mütəxəssislər 47000 adam arasında araşdırma aparmış və yuxu pozğunluqları olan adamların əksəriyyətinin koronar arteriyalarında patologiya olduğunu qeyd etmişlər.
Koronar arteriyalarda patologiyaların əmələ gəlməsi orada kalsiumun qeyri-normal olması ilə əlaqədar ola bilir. Bu da arteriyalarda işemiyanın və ürək xəstəliklərinin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Araşdırmalar sutkada 5 saat və ondan az yatan adamlarda arteriya damarlarının patologiyası 7 saat yatanlardan 2 dəfə çox olduğunu göstərmişdir.
Müxtəlif araşdırmalar sağlam həyat tərzi keçirmək istəyənlərə gün ərzində ən azı 9 saat yuxu yatmağı məsləhət bilirlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 589   Tarix: 17 oktyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Kosmetoloqun kişilərə məsləhəti

Adətən kişilər üzlərinə qadınlardan az qulluq edirlər. Bu təbiidir. Bəs üzlərini yuyandan sonra dartınma hiss edən, üz dəriləri qabıq verən kişilər nə etməlidirlər?. Kosmetoloqlar üz dərisində problemləri olan kişilərin d

Ən dadlı ət bişirmənin sirrləri

Bişirilən ətin dadlı olmasının bir çox sirləri var. Bunlara aiddir:. 1. Sağlam, körpə, amma yağlı ətdən bişmiş yeməklər daha dadlı olur. Çünki heyvan nə qədər yaşlı olarsa, əti də bir o qədər bərk olur və bişdikdən sonr

Paltarlardan ləkələrin təmizlənməsi

Yağ ləkəsini təmizləmək üçün ləkənin hər iki üzündən talk və ya təbaşir tozu səpin və hər iki tərəfdən kağızla tozları parçaya pərçimləyin və 1 sutka saxlayın. Sonra tozu çırpın. Tünd rəngli parçalarda tozu paltarın tər

Siqaret çəkdikdən sonra niyə tualetə gedirlər?

Siqaret çəkən insanlar hər siqaretdən sonra öz orqanizmlərinin bir az da qocalmasına və zərər görməsinə səbəb olurlar. Siqaeretin orqanizmə vurduğu bir çoz zərərlər var. Çəkilən siqaretin növündən asılı olmayaraq siqare

Siqaretçəkmədən sonra ürəkbulanma olarsa

Siqaretçəkmə zamanı ağciyərlərin, ürək-damar sisteminin, metobolizmdə baş verən patologiyaları saymaqla qurtarmaq olmaz. Hətta siqaretə başladıqdan sonra həzm sisteminin pozulması barədə həkimə müraciət edən adamlara da tez-te

Qazlı içkilərin orqanizmə zərərləri

Bəzi insanlar hər gün qazlı içkilərdən istifadə edir. Hətta elələri də vardir ki, qazlı içkidən su yerinə istifadə edir. Bu içkilər insanın ağzına xoş dad duyğusu bəxş etsə də, bu adamlar onların nə qədər toksik təsirə mali

Kişi bədəninin tüklənməsi barədə maraqlı faktlar

Kişilərin bədəni hormonal sistemlərinin inkişafı ilə əlaqədar olaraq tüklü olur. Yetinkilk dövrlərindən sonra onların bədənlərinin müəyyən hissəsində sıx tüklər meydana gəlməyə başlayır. Bəzi moda jurnallarının səhifələrind

ÜST açıqladı: bu dərmanlardan istifadə etməyin

Hidroksiklorokin, lopinavir, interferon və remdesivir dərmanları (sonuncusu Rusiyada bu yaxınlarda qeydə alınıb) koronavirus xəstələrinə praktik olaraq heç bir təsir göstərmir. xəbər verir ki, belə nəticələrə Ümumdünya Səhiyy

Ən riskli 10 xəstəlikdən biri

ÜST-ə görə, ən riskli 10 xəstəlikdən biri köklükdür. -a istinadən bildirir ki, ÜST-ün statistikasına görə, hər il 2.8 milyon insan köklükdən həyatını itirir. Qarşısını ala biləcəyimiz ölümlərin siqaretdən sonra gələn ikinc


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az donlar 2020 gelinlikler geyim dəbləri kokteyl hamileliyin elametleri dirnaqlar ucun maska maraqlı kosmetika noruz bayramina aid qayın arvadına ayıd hakışta