Kilo vermənizi təmin edən salatlar

Kilo vermənizi təmin edən salatlarYaşıl mərciməkli diyet salat
Yeməli dənə paxlalıların qida dəyərlərindən faydalanılaraq hazırlanan bu salatı diyet menyunuzun ən üst sıralarına qoya bilərsiniz. Sağlam və gümrah qalmaq məqsədiylə seçim edə biləcəyiniz ən gözəl diyet salatlardan olan bu salat tərifi ilə həm uzun müddət tox qalacaq həm də sağlam və kafi qidalanmış olacaqsınız. Üstəlik öz istəyinizə görə müxtəlif diyet qidalar əlavə edərək daha ləzzətli bir salat əldə etməniz də mümkün.

Vəsaitlər
Yarım stəkan qaynadılmış yaşıl mərcimək
Yarım stəkan qaynadılmış noxud
1 ədəd pomidor
2 ədədt qırmızı bibər
Bir ovuc təzə nanə
Roka ya da kərə
Bir neçə yarpaq kahı
Az bir miqdar duzsuz pendir
Ədviyyat olaraq pul bibər və duz
Bir çay qaşığı zeytun yağı

İstifadəsi
Vəsaitləri asanca təmin edilə biləcək olan bu salatımızda əvvəl yaşıl mərcimək və noxudlar qaynadılmalıdır. Qaynadılan noxud və mərciməklər bir kənarda soyuyarkən pomidor və yaşıllıqlar incə - incə doğranaraq bir qaba köçürülməlidir. Daha sonra bu qabın üzərinə yenə incə incə sahillən qırmızı bibərlər əlavə edilməlidir. Qırmızı bibərlər istəyə görə közlenmiş ya da çiydən doğrana bilər. Yaşıllıq pomidor və qırmızı bibər qarışığının üzərinə qaynadılmış noxud və mərciməklər də əlavə olunduqdan sonra salat hazır olmaqda və daha da ləzzətləndirmə mərhələsinə keçilməkdədir. Bu mərhələdə əvvəlcə pendir pendiri qarışığa əlavə edilməli daha sonra ədviyyat və zeytun yağı bütün qarışığın üzərinə bərabər miqdarda tökülməlidir. Salat yaxşıca xırmanlanıldıqdan sonra xidmət qabına köçürülməlidir.

Qatıqlı diyet salatı
Sağlam bir həyat davam etdirə bilmək və çox kilolarımızdan xilas olmaq üçün etdiyimiz diyetlər ləzzətsiz və doyurucu, qidalandırıcı xüsusiyyət göstərməyən təriflərlə bir kabus halına gəlməkdədir. Lakin bu tamamilə sizin əlinizdə olan bir şeydir. Verəcəyimiz bu salat tərifiylə diyetinizi kabus olmaqdan çıxarın və çox kilolara əlvida, sağlam və fit bir həyata xoş gəldin dəyin.

Vəsaitlər
1 dəstə roka
1 ədəd orta böyüklükdə kök
1 ədəd orta böyüklükdə xiyar
2 ədəd yumurta
4-5 yemək qaşığı yarım yağlı qatıq

İstifadəsi
Əvvəlcə 2 ədəd yumurta tam olaraq bişməsi üçün qaynadılar. Təxminən olaraq 15 dəqiqə gözləmək kafi olacaq. Ardından roka yarpaqları gözəlcə yuyunub süzülməsi təmin edilər. Orta böyüklükdə bir qab alınar. Roka yarpaqları tam olaraq süzüldükdən sonra qabın kənarlarına düzülər. Ardından kök yuyunub soyulduqdan sonra rəndələnir. Rəndələnilən kök qabın kənarına düzmüş olduğumuz roka yarpaqlarının üzərinə səpilər. Bişmiş olan yumurta oddan alınıb soyulduqdan sonra yumurtanın ağı incə incə dilimlənər və kökün üzərinə səpilər. Qabın iç qisimlərinə isə dilimlənmiş xiyarlar düzülər. Qabın tam ortasına qatıq əlavə olunar və yumurtanın sarı qisimi yenə incə incə dilimlənərək qatığın üzərinə səpilər. Xidmət olaraq xoş bir görünüşə sahib olan bu salat tərifinin üzərinə diləsəniz bir neçə damla limon suyu əlavə edə bilərsiniz. Həddindən artığa qaçmamaq surətiylə dilədiyiniz ədviyyatdan da əlavə edə bilərsiniz.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 2544   Tarix: 21 fevral 2014
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dəri baxımının əsasları - MÜTƏXƏSSİS YAZIR

Dəri bədənimizin ən böyük orqanıdır və həm xarici amillərdən, həm də daxili vəziyyətdən təsirlənir. Ona düzgün qulluq etmək, sağlamlığını qorumaq və gözəlliyini artırmaq üçün vacibdir. Dəri baxımının əsasları yalnız kosmeti

.

Dünyanın ən bahalı dodaq boyaları

Ən bahalı pomadalar, yalnız dodaq boyası kimi deyil, həm də lüks və zərgərlik sənətinin bir nümunəsi kimi qiymətləndirilir. Bu məhsulların yüksək qiyməti, onların hazırlanmasında istifadə olunan nadir və qiymətli materiallarl

.

2024-cü ilin gözəllik trendi necə olacaq?

2024-cü ildə plastik cərrahlar daha orijinal, təmkinli estetika üçün həddindən artıq estetik prosedurlara qarşı xəbərdarlıq edərək, hüceyrə baxımı və sağlam yaşayışı vurğulamaqla təbii gözəlliyi qəbul etmək istiqamətind

.

Gözəllik və moda: Qış mövsümünə uyğun gözəllik məsləhətləri

Qış mövsümü, soyuq hava və quru iqlim şəraiti ilə yanaşı, bədənin və dərinin xüsusi baxıma ehtiyacı olduğu bir dövrdür. Bu mövsümdə qadınlar üçün gözəllik rutinini doğru qurmaq, həm fiziki baxım, həm də sağlamlıq baxımında

.

Böyük ombalar necə dəb oldu?

Son illərdə qadınların ən çox seçdiyi estetik əməliyyatlardan biri olan ombaböyütmə estetikası ilə bağlı çox müzakirələr aparılır. Səbəbi də sadədir – qəribə bədən quruluşuna malik, sinəsi irəli, arxası geri, əyri görünüşl

.

Moda dünyasının qadın gözəlliyinə təsiri

Moda dünyası, yalnız geyimlərin və aksesuarların dəyişməsi ilə məhdudlaşmır; o, həmçinin qadın gözəlliyi və cəmiyyətin gözəllik standartlarına olan baxışını dərin şəkildə təsir edir. Bu məqalə, moda dünyasının qadın gözəlliyin

.

Makiyaj tətbiqində edilən səhvlər – 3 XƏTA

Makiyajda qadınları yaşlarından daha çox göstərən ümumi səhvlər var. Makiyajda düzgün tətbiqin təmin edilməsi çox vacibdir. Bir çox qadın istəmədən qırışları vurğulayan və görünüşünə əlavə yaş qatan makiyaj səhvləri edir

.

Buruq saçları necə düzləşdirmək olar?

Bəli, həm də 8 ay boyunca dümdüz və parlaq qala bilər, üstəlik də saçlarınızı heç köhnəltməz! Hətta köhnəsindən daha parlaq və sağlam olarlar. Bu əməliyyatın adı "Straight Therapy". Termal düzləşdirici ilə saçlarını

.

Dünyanın ən cazibədar qadınları illər əvvəl və indi

Sindi Krouford, Naomi Kepmbel, Haydi Klum, Linda Evanqiliya, Tatyana Patiç, Klaudiya Şiffer, Kristi Terlinqton, Karla Bruni 70-80-ci illərin ən çox məşhur modelləri olsalar da, bu günədək onlara moda dünyasında böyük tələba

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy makiyajlari hamilelikde qidalanma makiyaj instagram paxla cigirtmasi 2025 hicab geyimləri seksual qadinlar islamda qadinlar salatlar novruza aid hakistalar tərəzi bürcü baldiza aid haxisda ağır itki