sebet.az onlayn maqazin

Kimlərə meyvə və tərəvəz smuziləri olmaz?

Kimlərə meyvə və tərəvəz smuziləri olmaz?Milli.Az bildirir ki, dietoloq Marqarita Korolyeva meyvə smuzilərini karbohidrat mübadiləsi pozulmuş və köklüyə meylli insanlara tövsiyə etməyib.
"Xüsusi emal olunmuş smuzilərin tərkibində çox miqdarda vitamin, mineral və digər bioloji aktiv komponent var. Lakin karbohidrat mübadiləsi pozulan və kökəlməyə meylli insanlar üçün meyvələri yaxşıca çeynəyərək yemək məsləhətdir. Belə problemləri olmayan insanlar həm meyvə, həm də tərəvəz smuzilərindən istifadə edə bilərlər, amma sonuncularına diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Xiyar, avokado, kərəvizdən hazırlanan smuzilər xüsusilə faydalıdır, həmçinin laym və ya limon suyu, çia toxumları, fındıq və qoz, təmizlənməmiş zeytun və ya kətan yağı əlavə edə bilərsiniz. Smuzini gündə bir dəfə, yemək aralarında içməlisiniz", - dietoloq açıqlamasında bildirib.
Ancaq həkim Sergey Oblojko hesab edir ki, ən yaxşı seçim qarışıq meyvə və tərəvəz smuziləridir:
"Tərəvəz və meyvədən hazırlanmış smuzi sayəsində bir daşla iki quş vururuq. Çünki həddən artıq şirin meyvə smuzilərini yemək düzgün deyil. Müxtəlif kombinasiyalar çoxdur və yay smuzi hazırlamaq üçün ən yaxşı vaxtdır, müxtəlif meyvə və tərəvəz kombinasiyalarını sınaya bilərsiniz" , - S.Oblejko bildirib. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 712   Tarix: 26 oktyabr 2020
f Paylaş

Turlar.az


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Dietoloq xama və mayonezin təhlükəsindən danışdı

Dietoloq Natalya Denisova mayonez və xama arasında seçim edə bilməyənlərə məsləhət verib. xəbər verir ki, o, hər məhsulun faydalı və zərərli xüsusiyyətlərini açıqlayıb. "Xama fermentləşdirilmiş süd məhsuludur. Bütü

Bioloqdan COVID-19-la bağlı mühüm açıqlama

İnsanın immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən dərmanların (immunomodulyatorlar) tez-tez istifadəsi COVID-19-un ağırlaşmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyası Tibbi Genetik Tədqiqa

Koronavirusdan sağalanların plazmasının xəstələrin müalicəsində faydasızlığı ortaya çıxdı

Koronavirusdan sağalanların plazmasının yeni yoluxanların müalicəsində faydasız olduğu ortaya çıxıb. bildirir ki, elm adamlarının bununla bağlı apardıqları tədqiqatların nəticələri "British Medical Journal" (BMJ

Baş ağrılarının növləri

Əgər sizin başınız ağrayırsa bu sizdə miqrenin olması mənasına gəlmir. Baş ağrıları müxtəlif səbəblərdən meydana çıxa bilir. Miqren Araşdırmalar İnstututu təkcə Amerikada 36 milyon adamın miqrendən əziyyət çəkdiyini qey

Soğan qabıqları ilə unikal müalicə - 10 dərdin dərmanı - VİDEO

İstənilən soğanın - sarı, qırmızı istifadə etdikdən sonra qabıqlarını atmayın. Onların dəmləməsi və sadəcə çay kimi istifadəsi bir çox daxili və xarici xəstəliklərin dərmanıdır. soğan qabıqlarının hansı xəstəliklərdə, n

Bu vərdiş infarkt riskini artırır, sizi ölümə sürükləyir

İngiltərədən olan bir qrup alim maraqlı araşdırmaya imza atıblar.  bildirir ki, araşdırma zamanı mütəxəssislər gündə iki saatdan artıq televizora baxmağın ürək problemlərinin yaranmasına gətirib çıxardığı qənaətinə gəliblər

Xərçəngə səbəb olan qidalar - HƏR GÜN YEYİRİK, AMMA...

Gündəlik həyatımızda istifadə etdiyimiz bəzi qidaların əslində nə qədər zərərli olduğunu bilmirik. xəbər verir ki, elm adamları bəzi qidaların xərçəngə səbəb olduğunu ortaya çıxarıb. Mikrodalğalı sobada partladılmış qarğıdalı

Gündə nə qədər çörək yeyilməlidir? - Professor VACİB FAKTLARI AÇDI

Çörək son günlərin ən çox müzakirə olunan mövzularından biridir. Ümumiyyətlə son illərdə çörəyin sağlamlığa təsirini mütəxəssislər də tez-tez gündəmə gətirir. Hətta sağlam həyat tərzinin əsas şərtləri arasında ağ undan bişirilmi

Ağciyərləri toksinlərdən təmizləyən super qidalar - SİYAHI

Bir çox toksinli maddə fərqində olmadığımız halda belə ciyərimizə girir. Toksinli maddələr zamanla ciyərlərdə toplanır və müxtəlif problemlərə, müalicə olunmazsa isə, ağciyər xərçənginə səbəb ola bilər. Bunun üçün əgər siqare


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az qaşların formalari sade makiyaj sekilleri geyim dəbləri qadinlarda soyuqdeyme ailə psixoloqiyası immun sistemi arvaddan icaze kagizi kosmetika vətənə aid bayatı orqazm