Kişilər qadınlardan daha tez arıqlayır? - SƏBƏBİ

Kişilər qadınlardan daha tez arıqlayır? - SƏBƏBİTestosteron hormonu və əzələ inkişafı sayəsində kişilər qadınlara nisbətən daha asan arıqlayır. Bunun üçün daha çox məşq etməli, düzgün qidalanmalı və spirtli içki qəbul etməməlisiniz.
Bu sözləri tanınmış diyetoloq, tibb elmləri namizədi Yelena Solomatina "Vzqlyad" qəzetinə müsahibəsində deyib.
"İdmanla məşğul olan bir kişi çox qısa zamanda formaya düşəcək. Qadınla müqayisədə kişiyə bunu əldə etmək daha asandır. Bundan əlavə, o, əzələ kütləsini daha tez yığır. Və əzələ kütləsi nə qədər çox olarsa, orqanizm qidanı bir o qədər tez mənimsəyir və kalori yandırır", - ekspert bildirib.
Diyetoloqun fikrincə, kişilərdə əzələ kütləsi hətta otaq temperaturunda istirahətdə belə daha çox enerji sərf edir. Məlum olub ki, kişilərdə daha çox kalori sərf olunur. Kişi cinsi hormonu testosteron da istənilən yük altında əzələlərin böyüməsinə təsir göstərir.
Həkim həmçinin arıqlamaq istəyən hər kəsə kifayət qədər yatmağı tövsiyə edib. Beləliklə, bədən tam istirahət edir. Əks halda insan yağlı və şirin yeməklərə can atacaq. Yeri gəlmişkən, yemək rejimi də olmalıdır, həmçinin təmiz su içmək lazımdır. Mütəxəssis vurğulayıb ki, bütün günü ac qalmaq, axşam isə bədəninizi qida ilə doldurmaq olmaz. Axşam saatlarında çox miqdarda yesəniz, bədənin onu həzm etməyə vaxtı olmayacaq.
Arıqlamaq üçün Solomatina spirtli içkilərdən və müxtəlif qəlyanaltılardan imtina etməyi məsləhət görüb. Mütəxəssis bildirib ki, kişilərdə bel ölçüsünün 94 santimetri keçməsi piylənmənin başlıca əlamətidir. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etməlisiniz.
publikaaz
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1045   Tarix: 06 iyun 2023
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim və ayaqqabılar kosmetik vasiteler toy gecesi qripdə nə etməli küncüt yağı qalin saclara qulluq şaftalının xeyri paxlava haxista aybawi sac duzumleri novruz bayramına aid