Kişilər qadınlardan daha tez arıqlayır? - SƏBƏBİ

Kişilər qadınlardan daha tez arıqlayır? - SƏBƏBİTestosteron hormonu və əzələ inkişafı sayəsində kişilər qadınlara nisbətən daha asan arıqlayır. Bunun üçün daha çox məşq etməli, düzgün qidalanmalı və spirtli içki qəbul etməməlisiniz.
Bu sözləri tanınmış diyetoloq, tibb elmləri namizədi Yelena Solomatina "Vzqlyad" qəzetinə müsahibəsində deyib.
"İdmanla məşğul olan bir kişi çox qısa zamanda formaya düşəcək. Qadınla müqayisədə kişiyə bunu əldə etmək daha asandır. Bundan əlavə, o, əzələ kütləsini daha tez yığır. Və əzələ kütləsi nə qədər çox olarsa, orqanizm qidanı bir o qədər tez mənimsəyir və kalori yandırır", - ekspert bildirib.
Diyetoloqun fikrincə, kişilərdə əzələ kütləsi hətta otaq temperaturunda istirahətdə belə daha çox enerji sərf edir. Məlum olub ki, kişilərdə daha çox kalori sərf olunur. Kişi cinsi hormonu testosteron da istənilən yük altında əzələlərin böyüməsinə təsir göstərir.
Həkim həmçinin arıqlamaq istəyən hər kəsə kifayət qədər yatmağı tövsiyə edib. Beləliklə, bədən tam istirahət edir. Əks halda insan yağlı və şirin yeməklərə can atacaq. Yeri gəlmişkən, yemək rejimi də olmalıdır, həmçinin təmiz su içmək lazımdır. Mütəxəssis vurğulayıb ki, bütün günü ac qalmaq, axşam isə bədəninizi qida ilə doldurmaq olmaz. Axşam saatlarında çox miqdarda yesəniz, bədənin onu həzm etməyə vaxtı olmayacaq.
Arıqlamaq üçün Solomatina spirtli içkilərdən və müxtəlif qəlyanaltılardan imtina etməyi məsləhət görüb. Mütəxəssis bildirib ki, kişilərdə bel ölçüsünün 94 santimetri keçməsi piylənmənin başlıca əlamətidir. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etməlisiniz.
publikaaz
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1272   Tarix: 06 iyun 2023
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari kosmetik vasiteler geyim dəbləri gözəl saçlar intim seks mətbəx gozlerin bezedilmesi kosmetika cinsi əlaqə qiz evi ucun oxu az qiz evi haxista gözəllik