Kişmişin inanılmaz faydalarını bilmirdiniz - XEYİRLİ NOVRUZ TƏAMLARI

Kişmişin inanılmaz faydalarını bilmirdiniz - XEYİRLİ NOVRUZ TƏAMLARIÜzüm qurusu sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Ən önəmli xeyri isə qan azlığı riskini aradan qaldırmasıdır.

Kişmişin faydalarından yararlanmaq istəyənlər üçün Medicina.az-ın araşdırmasını təqdim edirik:

Üzümün gilələri qurudulur və quru meyvə olan kişmiş əldə edilir. Kişmişin tərkibindəki şəkər fruktoza və qlükoza şəklində olur. Kişmiş karbohidratlarla zəngindir. Qanda insulinin miqdarının artmasına səbəb olmur. Kaliumla zəngin olan qidada, həmçinin, fosfor, natrium, kalsium, dəmir, maqnium, B1, B2, B5 və PP vitaminləridir.

Quru meyvənin tərkibində olan niasin və nikotin turşusu maddələr mübadiləsinin yaxşılaşmasına, fermentlərin miqdarının normallaşmasına səbəb olur ki, bu da züllalların mübadiləsini yaxşılaşdırır və əsəb sistemini sakitləşdirir.

Kişmiş yemək mərkəzi sinir sisteminin möhkəmləndirir. Sinir impulslarının normal ötürülməsini təmin edir. Kişmişin tərkibində olan kalium qanda turşu və zülalın miqdarını normallaşdırır, ürək əzələsinin işini normallaşdırır. Kişmişin tərkibində olan B1, B2, B5, B6 vitaminlərinin qarışımı sinir sistemini sakitləşdirir və yuxunun normallaşmasına səbəb olur.

Kişmiş orqanizmdən zərərli maddələrin xaric olunmasını sürətləndirir, şişkinliyi aradan qaldırır. Mütəxəssislər ürək-damar xəstəliklərindən və şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlərə mütəmadi olaraq, kişmiş yeməyi məsləhət görür. Kişmiş yemək ağciyərlərin, ürəyin, sinir sisteminin möhkəmlənməsinə səbəb olur. Əsəbi gərginliklər zamanı kişmişi suda saxlamaq, sonra həmin suyu içmək və kişmişləri yemək orqanizmin sakitləşməsinə səbəb olur. Kişmiş sənaye üsulu ilə qurudulsa üstünə zərərli maddələri toplaya bilir.

Nəmişlikdə saxlanılan kişmiş orqanizm üçün zərərlidir. Allergiyalı xəstələr kişmiş yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.

Xəbərlər     Baxılıb: 1707   Tarix: 23 mart 2019
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Havadakı işlənmiş qazların təzyiqə necə təsir etdiyi AÇIQLANDI

Vaşinqton Universitetinin son araşdırması, nəqliyyatın yaratdığı havanın çirklənməsinə məruz qalma ilə bağlı təəccüblü sağlamlıq risklərini müəyyən edib. Bu risklər xüsusilə sıx yolların gündəlik reallıq olduğu şəhər yerlərind

.

Ən təhlükəli gözəllik proseduru hansıdır? - AÇIQLAMA

Plastik cərrah Maqomed Nalgiyev ən təhlükəli gözəllik prosedurunu açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, iynə rinoplastikası ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Onun sözlərinə görə, iynə rinoplastikas

.

Bir çimdiyində gizlənənən şəfa - Ədviyyatlar

Həkimlər bildirirlər ki, ədviyyatların köməyi ilə hətta xəstəliklərdən sağalmaq da mümkündür. Ədviyyatlar ürək-damar və onkoloji xəstəliklərlə mübarizədə dərman kimi təsir göstərir. xəbər verir ki, ədviyyatların tərkibind

.

Myasnikov kişi sağlamlığının sirrini açdı

Məşhur həkim Aleksandr Myasnikovun sözlərinə görə, artıq çəki və müntəzəm fiziki fəaliyyətin olmaması kişilərin sağlamlığına əsaslı şəkildə təsir edir. -a istinadən xəbər verir ki, həkim bu barədə "Rossiya-1" telekanalınd

.

Bu qidaları bişirmədən yeməyin - ÖLÜMƏ aparır

Son illərdə sosial şəbəkələrdə diqqəti cəlb etmək üçün çox sayda yalan məlumatlardan ibarət video və məlumatlar yayılır. Xüsusilə bəzi qidaları çiy istehlak etmək tövsiyə olunur. Ancaq bəzi yeməkləri bişirmədən qəbul etmək a

.

"Kişiliyə pis təsir edən peyvənd" xofu

Uşaq vaxtı, yəni yayda maykalı gəzən dövrümüzdə bir dəfə fikir verdim ki, tay-tuşlarımın hamısının sol çyinindən bir qarış aşağıda nəsə bir çapıq var, damğaya da oxşayır, şüşə kəsiyinin yerinə də. Böyüklərdən soruşdum, dedilər

.

ABŞ biolaboratoriyaları postsovet məkanına ölüm saçır – ŞƏRH

Postsovet məkanında yerləşən ABŞ bioloji laboratoriyalarından gələn təhlükə yenidən aktuallaşıb. Müxtəlif ölkələrdən olan alim və mütəxəssislər, nüfuzlu media orqanları bununla bağlı zaman-zaman həyəcan təbili çalır, bun

.

Azərbaycanda İİV-ə yoluxanların sayı nə qədərdir?

Ötən 36 il ərzində Respublika QİÇS-lə Mübarizə Mərkəzində 9167 nəfər Azərbaycan vətəndaşı rəsmi qeydiyyata alınıb. Onlardan 6357-si (69,3%) kişi, 2810-u (30,7%) qadınlardır. Bu barədə Səhiyyə Nazirliyi Respublika QİÇS-l

.

Ağız xərçənginin İLK ƏLAMƏTLƏRİ: "Hər il..."

Daimi diş müayinələri və peşəkar gigiyena ağız xərçəngini erkən mərhələdə aşkar edə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "The Conversation2a Lids Universitetinin ağız və üz-çənə cərrahiyyəsi üzrə fəxri baş müəllim

turlar.az

sonxeber.az toy gecesi kosmetik vasiteler geyim seçimi pilinqin hazirlanmasi yaglarin faydasi uz ucun maska resepti qargidali yaginin faydalari kosmetika novruza aid hakisda hakista rus dilini öyrənək novruza aid hakisdalar yumurta