Kök pəhrizi ilə arıqlayın

Kök pəhrizi ilə arıqlayınKök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən bir tərəvəzdir. Üstəlik, onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən daha azdır.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, kök pəhrizinə riayət etməklə, həftə ərzində 4-5 kq. arıqlamaq mümkündür.
Yeməklər zeytun yağında, az miqdarda bişməlidir.
Hər gün səhər
1 stəkan süd, 1 dilim çörək, 1 stəkan kök şirəsi
I gün
Günorta: Köklə qovurulmuş düyü, 100 qr. ağ pendir, bir pay brokkoli
Axşam: Tərəvəz şorbası, közdə bişmiş toyuq, kök salatı
II gün
Günorta: Pomidorlu düyü, salat, suda bişmiş bir pay toyuğun döş əti
Axşam: Kök qovurması, 1 tost çörək, 1 ədəd közdə bişmiş badımcan
III gün
Günorta: Köklə bişmiş düyü, salat, 1 ədəd alma
Axşam: 150 qr. közdə bişmiş balıq, 2 dilim tost çörək, kök püresi
IV gün
Günorta: Köklə bişmiş düyü, 2 pomidor, 1 qab meyvə salatı
Axşam: Toyuqlu kök qovurması, bir pay salat, 1 tost çörək
V gün
Günorta: Pomidorlu düyü, salat, 1 dilim ananas
Axşam: Toyuğun döş ətinə sarılmış kök, 2 dilim tost, salat
VI gün
Günorta: Kök şorbası, 100 qr. ağ pendir və tərəvəz xörəyi
Axşam: Göyərtili - pomidorlu düyü, toyuq salatı, 1 kasa meyvə salatı
VII gün
Günorta: Sobada dəm almış tərəvəzli düyü, közdə bişmiş badımcan, 1 kasa meyvə salatı
Axşam: Kök qovurması, 1 dilim tost çörək, 1 kasa salat
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 727   Tarix: 09 yanvar 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu bitkilər koronavirusdan qoruyur - Siyahı

Koronavirusdan qorunmaq üçün immunitet sisteminin güclü olması ən vacib şərtlərdəndir. Bitki və bitki tərkibli qidaların insan bədəni üçün faydalı olduğu isə hər kəsə məlumdur. -a istinadən bildirir ki, virusa qarşı antivira

Düz qarına sahib olmağın 5 qaydası

Hamımız ideal çəkiyə sahib olmaq və fit görünmək isəyirik. Bunun üçün ən əsas sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul lazımdır. Axşam.az-a istinadən düz qarına sahib olmağın ən asan 5 yolunu göstərir:. 1. Pəhrizinizdə doğru yağlarda

Koronavirusda dadbilmə itdikdən sonra yanlış müalicələr

Koronavirusa yoluxduqdan sonra qoxu və dadbilmə hissi dəyişə, yaxud yox ola bilər. Onları bərpa etmək üçün spirt, xardal və ya istiot istifadə etməməlisiniz. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Rusiyada yüksək kateqoriyal

Karantində artıq çəki almamaq üçün bunlara diqqət edin

Türkiyəli mütəxəssislər koronavirus səbəbilə bir ildir davam edən karantinin artıq çəkiyə səbəb olduğunu açıqlayıblar. Ekspertlər bildiriblər ki, bu müddət ərzindən xeyli insan artıq çəkidən əziyyət çəkməsi şikayəti ilə onlar

Koronavirusun gec sağalmasına təsir edən amil

Koronavirusa yoluxma zamanı xəstələrin gec sağalmasına təsir edən amillərdən biri də onların telefonla danışmalarıdır. -a istinadən bildirir ki, koronavirus xəstələri nəfəs almaqla bağlı çətinlik yaşadıqları halda "kimləs

Hansı qan qrupunun infeksiyalara qarşı immuniteti güclüdür?

Alimlər infeksiyalara qarşı xüsusi güclü immuniteti olan qan qruplarını açıqlayıblar. Sputnik Azərbaycan-a istinadən xəbər verir ki, bu, ilk növbədə dördüncü qan qrupunun daşıyıcılarına aiddir. Yuxarıda göstərilən qan qrupun

Simsiz qulaqlıqların əsas təhlükəsi AÇIQLANDI

Bir çox cihaz kimi simsiz qulaqlıq da sağlamlığınıza zərər verə bilər. -a istinadla bildirir ki, bunun mənbəyi aparatda olan ionlaşmayan radiasiyadır. Aşağı tezlikli bir elektromaqnit sahəsinin insanlar üçün ciddi bir təhlük

Biz yatarkən beynimiz nə edir?

İnsanlar həyatın demək olar ki, üçdə birini yatırlar. Lakin bu zaman beyində nələrin baş verdiyi haqda ümumi qəbul edilən bir nəzəriyyə yoxdur. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, biz yatmadığımız zaman sinir hüceyrələr

Deksametazonun fəsadları - Kişilərdə bu problemi yaradır - VİDEO

Dünya tibbi koronavirusun müalicəsində Deksametazonun təsirini təsdiqləyəndən sonra indi hər kəs sistemə deksametazon qatıb ilk növbədə onu orqanizminə yeridir. İlk olaraq İspaniyada intensiv terapiya şöbəsində yatan ağı


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi qadin sayti yaz geyimleri 2021 tort reseptləri oxucu mektubu qışa hazırlıq seks hekayələri kosmetika dolca burcu haqqinda yuxuda ət kəsmək