Kompüterdə işləyərkən gözləri belə qorumaq lazımdır
Monitorun düzgün işlədilməməsi böyüklərdə kompüter görmə sindromu səbəbilə görmə pozğunluğuna gətirib çıxara bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Mən görürəm" göz mikrocərrahiyyəsi klinikasının oftalmoloqu Aleksandr Kuşkov bildirib.
Müasir kompüterlərdən gələn radiasiya gözlərə o qədər də zərər vermir, çünki onlar xüsusi filtrlərlə təchiz olunublar. Kompüterdə işləyərkən görmə qabiliyyətinin pisləşməsi göz və boyun əzələlərinin yorğunluğu ilə əlaqələndirilir.
"Bu sindrom təkamül problemidir. Göz alması sferikdir və düz monitora baxmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Gözlərimiz müxtəlif məsafələrdə üçölçülü görmə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna görə də, baxışlarınızı düz ekrana yönəldərkən görmə sisteminin əzələləri və boyun onurğası həddindən artıq gərginləşir. Əzələlərin həddən artıq yüklənməsi ilə nəticələnir", - deyə həkim bildirib.
Görmə qabiliyyətinin pisləşməsinin və gözlərdə narahatlığın qarşısını almaq üçün monitoru tam olaraq göz səviyyəsində və onlardan 50-60 sm məsafədə yerləşdirmək vacibdir. Kifayət qədər işıqlandırma təmin etmək və boyunda gərginlik və narahatlıqdan qaçınmaq lazımdır. Hər saat işə ara vermək və nəmləndirici damcılardan istifadə etmək lazımdır.
Milli.Az









Ən bahalı evdə yaşayır, kasıba özü 200 manat versin
Robotlar həkimləri əvəz edəcək? - Elon Musk tibb təhsili almamağa çağırdı
İspanaqdan 100 qat daha güclü: Bir ovucu maqnezium ehtiyacını tam qarşılayır
Evdə etdiyiniz bu səhv astmaya səbəb olur – DİQQƏT
Fatih Ürekin vəziyyəti açıqlandı
Məşhur aktrisa ana oldu - FOTO
Dilarə Kazımova evində itləri ilə - FOTOLAR
Maqnezium hansı qidalarda var? - Sağlamlıq üçün 10 möcüzəvi mənbə
Dilarə Əliyevadan Türkiyədə cazibədar - FOTOLAR
Xalq artistinin nəvəsinin toyudur - FOTO
Müğənnilərin hamısı nankordur, yaxşısı yoxdur!' - Manaf Ağayev
İrem Derici 30 ildir pəhrizdədir
"Anam deyir, saçına rəng qoy
Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO