Kompüterdə işləyərkən gözləri belə qorumaq lazımdır
Monitorun düzgün işlədilməməsi böyüklərdə kompüter görmə sindromu səbəbilə görmə pozğunluğuna gətirib çıxara bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Mən görürəm" göz mikrocərrahiyyəsi klinikasının oftalmoloqu Aleksandr Kuşkov bildirib.
Müasir kompüterlərdən gələn radiasiya gözlərə o qədər də zərər vermir, çünki onlar xüsusi filtrlərlə təchiz olunublar. Kompüterdə işləyərkən görmə qabiliyyətinin pisləşməsi göz və boyun əzələlərinin yorğunluğu ilə əlaqələndirilir.
"Bu sindrom təkamül problemidir. Göz alması sferikdir və düz monitora baxmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Gözlərimiz müxtəlif məsafələrdə üçölçülü görmə üçün nəzərdə tutulmuşdur. Buna görə də, baxışlarınızı düz ekrana yönəldərkən görmə sisteminin əzələləri və boyun onurğası həddindən artıq gərginləşir. Əzələlərin həddən artıq yüklənməsi ilə nəticələnir", - deyə həkim bildirib.
Görmə qabiliyyətinin pisləşməsinin və gözlərdə narahatlığın qarşısını almaq üçün monitoru tam olaraq göz səviyyəsində və onlardan 50-60 sm məsafədə yerləşdirmək vacibdir. Kifayət qədər işıqlandırma təmin etmək və boyunda gərginlik və narahatlıqdan qaçınmaq lazımdır. Hər saat işə ara vermək və nəmləndirici damcılardan istifadə etmək lazımdır.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Damarları açır, ürəyi gücləndirir
45 yaşlı aktyor evində ölü tapıldı
Nazilə İçərişəhərdə parklanma qiymətindən şikayətləndi
Konsertini buna görə təxirə saldı
Hər kəs istifadə edir: Ölümcül riski çox yüksəkdir
Mətbəxdəki gizli təhlükə: Vücuda daxil olduqda böyrəkləri sıradan çıxarır - FOTO
Yuxudan oyanan kimi bunları edin
Dirilik suyu – Şalğam: Min dərdə dəva olan sehirli içkinin əvəzsiz faydaları
Bir kasası xəstəliyi qapıdan qovur: Şəfa mənbəyidir
Bu torpaqlarda yetişir: Təpədən-dırnağa antibiotik anbarı çıxdı
Çərəz yeyərkən "tək bir şərt" var