mütləq bilməlisiniz

Çəkiniz və kalorilər haqqında nəyi mütləq bilməlisiniz?

Dietoloq Nərgiz Nəzirova bildirib ki, insanların qəbul etdiyi kalori miqdarı onun iş və aktivliyindən asılı olaraq dəyişə bilər. Məsələn, eyni çəkidə olan bir insan ağır işlərlə məşğul olursa, passiv həyat tərzi keçirən şəxsl

Mikrodalğalı sobadan istifadə edənlərin NƏZƏRİNƏ: Bunu mütləq bilməlisiniz

Həkim - onkoloq İvan Karasayev mikrodalğalı sobaların insan orqanızmində hansı fəsadlar törədəcəyi barədə danışıb. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, həkim bildirib ki, mikrodalğalı sobalar orqanizmdə xərçən

Təzyiq dərmanları içirsinizsə, bunları mütləq bilməlisiniz

Arterial təzyiqi normada saxlamaq çox vacibdir. Təzyiqin daim yüksək olması insan sağlamlığına ciddi ziyan vurur, infarkt, insult, ağır böyrək və göz xəstəliklərinin riskini xeyli artırır. Həkimlər hipertoniya xəstələrin

Soyuqda papaq taxmayanların nəzərinə. Bunu mütləq bilməlisiniz!

Soyuq havada, xüsusilə küləkdə, yağışda başıaçıq gəzən həmvətənlərimiz bilmədən öz səhhətini çox ciddi təhlükəyə salırlar. - Baş dərisinin soyuqlaması tez bir zamanda orqanizmin ümumi soyuqlamasına səbəb olur. Bunun nəticəsind

XANIMLAR, DİQQƏT! - Qış tədarükü edərkən bunları mütləq bilməlisiniz

Xanımlar yayda meyvə, tərəvəzin bol olduğu mövsümdə qış tədarükü etmək üçün hazırlıqlar edirlər. Onlar qışa tədarük görürlər ki, mövsümün eyni yeməkləri onları bezdirməsin. Soyuq dönəmdə, xüsusən qış fəslində yeməklərimiz

Çəkiniz və kalorilər haqqında nəyi mütləq bilməlisiniz?

Dietoloq Nərgiz Nəzirova bildirib ki, insanların qəbul etdiyi kalori miqdarı onun iş və aktivliyindən asılı olaraq dəyişə bilər. Məsələn, eyni çəkidə olan bir insan ağır işlərlə məşğul olursa, passiv həyat tərzi keçirən şəxsl

Qara cirə min dərdin dərmanıdır - Bunları mütləq bilməlisiniz...

Qədim Misirdən bu günə qədər istifadə olunan qara cirə toxumu sağlamlığınız üçün faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibindəki yararlı turşular və minerallar bədənin bir çox ehtiyacını qarşılayır. Qara cirədən astma və allergiy

Telefonunuzda 10 MƏXFİ funksiya var ki, bunu mütləq bilməlisiniz! - VİDEO

SƏNİN TELEFONUN 10 MƏXFİ FUNKSİYASI VAR Kİ, BUNU MÜTLƏQ BİLMƏK LAZIMDIR!

Döş xərçənginin ən əsas yaranma səbəbi...Bunu mütləq bilməlisiniz!

Şəxsi gigiyena üçün istifadə olunan bu vasitə süd vəzisində xərçəngin yaranma riskini artırır. Son tədqiqatlar zamanı antiperspirant və dezodorantların qadın sağlamlığı üçün ziyan olduğu qənaətinə gəlinib. Bu barədə Rosbal

BUNU MÜTLƏQ BİLMƏLİSİNİZ! Şampunlar və kondisionerlər haqqında bütün həqiqət

Bəs sizdə hansı saç tipidir? . Düz və ya buruq saçlar? Siz onları rəngləyirsiniz bəzəyirsiniz? Saçların hər tipi üçün xüsusi şampun mövcuddur. Şampunlar bir-birindən, buna görə fərqlənir ki, saçlar sağlam və parlaq olsun

Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN

1. Oxucu sualı: Salam həkim. Bu yaxınlarda toyum olacaq. Həm ailə quracağım kəs, həm də mən ekiz uşaqlarımızın olmasını istəyirik. Bunun üçün nə isə məsləhətiniz varmı? Ümumiyyətlə, ekiz uşaqların doğulması nədən aslıdır?

Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin

Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. Yaxşı öpüşməyin yollarını öyrənmək üçün müxtəlif cinsəllik saytlarında araşdırmalar apardıq. Bu barədə yazılmış mətnləri oxuduq. Gəldiyimiz nəticələri ümumiləşdirib daha ehtirasl

Bu ət toyuqdan iki dəfə sağlamdır: Mütləq yeməlisiniz

Sağlam qidalanmaya gəldikdə, bir çox insanlar dərhal toyuq və ya hinduşka ağlına gəlir. xəbər verir ki, ördək ətində toyuq və hinduşka ətindən xeyli çox dəmir var. 100 qram ördəkdə təxminən 2,7 mq dəmir, hinduşka qaraciyərind

Saçı tökülən qadınlar mütləq OXUSUN

Balıqdan imtina qadınlarda saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bəzi qadınlar saçlarının qalınlığını və həcmini bərpa etmək üçün kosmetik prosedurlara çox pul xərcləməyə məcbur olurlar: maskalar, mezo, plazma və s.  xəbər veri

İnfarktın qarşısını alan QİDA - Hər gün mütləq yeyin

Avokado ürək sağlamlığını qorumağa kömək edən güclü bir qidadır. xəbər verir ki, gündə bir dəfə avokado istehlakı, infarktların qarşısını alaraq qan təzyiqini tarazlaşdırır və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Avokadonu

Bu şəxslər mütləq psixoloqa müraciət etməlidirlər

Dırnaq yemək vərdişi bir çox insanlar üçün adi hal hesab olunsa da, mütəxəssislər bunu psixoloji pozğunluqla əlaqələndirirlər. xəbər verir ki, bu vərdiş uşaqlıq və yetkinlik dövrlərində yaranır. Dırnaq yemək vərdişi sıx qayğılar

Qırx yaşdan sonra bu vitamini mütləq qəbul edin

"Yaşı 40-ı keçən şəxslər hökmən D3 vitamini qəbul etməlidir. Bu vitamin onların immunitet sisteminin güclənməsinə, qan təzyiqinin sabitləşməsinə, xərçəng riskinin azalmasına və qocalma prosesinin ləngiməsinə kömək edəcək". 

Saçı tökülənlər, mütləq oxuyun

Saçların tökülməsi günümüzün aktual problemlərindəndir. İstər qadınlar, istərsə də kişilər uzunmüddətli saç tökülməsindən gileylənirlər. Bəs saç tökülməsi hansı hallarda narahatlıq səbəbidir və bu zaman hansı addımlar atılmalıdır

Asanlıqla xəstələnməyəcəksiniz! Bu 3 şeyi mütləq edin

Bədəniniz daim həyəcan təbili çalır? İmmunitet sisteminiz həyəcan siqnalları göndərə bilər. Tez-tez xəstə olmaq həyat keyfiyyətinizi azaldır? Əslində, həlli düşündüyünüzdən daha sadədir. Yuxu rejimləri, yemək vərdişləri v

Ürək xəstələri mütləq bunları ETMƏLİDİR

Xroniki xəstəlikləri birdəfəlik müalicə etmək mümkün olmasa da, bu xəstəlikləri nəzarətdə saxlamaq və sabit remissiyaya nail olmaq mümkündür. bildirir ki, həkimlər hipertoniya xəstələrinə özlərini necə hiss etmələrindən asıl

Buna görə mütləq balqabaq yeyin

Balqabaq həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir qidadır. O, çoxlu vitaminlər (A, C, E) və minerallar (magneziya, dəmir, kalsium) ilə zəngindir. xəbər verir ki, Balqabaq yemək bir çox fayda təmin edir:. Göz sağlamlığı