Xanim.az / Xəbərlər

Maqniy olmadan vitamin D mənimsənilmir - VACİB MƏQAM

Maqniy olmadan vitamin D mənimsənilmir - VACİB MƏQAMBir çoxlarımız pandemiya dövründə bədəni gücləndirmək üçün D vitamininə az qala hücüm edib, yüksək dozalarda qəbul edirik.
Vitamin D qanda yoxlamaq və müəyyən dozada preparatını qəbul etmək asanddır. Amma bir vacib məqamı həkimlər belə unudur.
Vitamin D orqanizmdə bərpa olub, mənimsənilib paylanması üçün şərtlər lazımdır. Bunlardan biri normal mədə-bağırsaq, həzm sisteminin olması, ikincisi maqniy ehtyatı.
Milli.Az xəbər verir ki, maqniy elementi defisiti olan orqanizmə nə qədər D vitamini versən də o gəldiyi kimi də gedəcək və orqanizmə təsiri olmayacaq.
Hazırda isə 80% insanlarda maqniy defisiti var, çünki qida və içməli suyumuz bu elementsizdir.
Bir çox mikroelementlər cüt işləyir, bu cütlüklərdən biri də maqniy və D vitaminidir.
Əgər siz D vitamini qəbuluna başlayırsızsa, yanaşı olaraq maqniy də içməlisiz. /medicina.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1475   Tarix: 14 noyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün içmək bu xəstəliklərə yol açır - SİYAHI

Hər gün spirtli içki içmək bədənə müxtəlif yollarla təsir edir və bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, bu təsirlər həm qısa, həm də uzun müddətli ola bilər və dozadan, spirtin miqdarından asıl

.

Şokoladın tərkibindən performans artırıcı, kərədən bitki yağı çıxdı

Türkiyənin təsərrüfat və meşə nazirliyi insan sağlamlığını təhlükəyə atan qidalarla bağlı yeni məlumatlar açıqlayıb. xəbər verir ki, nazirlik son dövrlərdə apardığı yoxlamalar nəticəsində şokolad və kakao məhsulları, alkoqolsuz içkilər

.

Dərmanları soyuducuda saxlamaq olmaz

Dərmanları vanna otağı və mətbəxdə saxlamaq tövsiyyə olunmur. xəbər verir ki, Biotexnologiya və Sənaye Əczaçılığı kafedrasının dosenti, kimya elmləri namizədi Aleksey Panov dərmanların düzgün saxlanmasının onların effektivliyin

.

Çox içmək kişilərdə keçəlliyə səbəb olur - Alimlər

Pusan ​​Milli Universitetinin apardığı araşdırmada spirt istehlakı ilə saç tökülməsi arasında əlaqə aşkar edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, elm adamları, müntəzəm olaraq spirtli içki qəbul edən kişilərin Androgeneti

.

Baş ağrısının səbəbləri

Baş ağrısı, müxtəlif səbəblərdən meydana gələ bilən bir simptomdur. Onun səbəbləri sadə yorğunluqdan ciddi tibbi vəziyyətlərə qədər dəyişə bilər. xəbər verir ki, baş ağrısının ən geniş yayılmış səbəbləri aşağıdakı kimi təsni

.

Yeyirəm, amma doymuram. Niyə?

Doyduğunu hiss etməmək, adətən, yemək yeyərkən toxluq hissinin yaranmaması və ya bu hissi dərk etməmək vəziyyətidir. xəbər verir ki, bu hal bir neçə səbəbdən baş verə bilər. Məsələn, sürətli yemək yeyən insanlar beynin toxlu

.

Yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalamağı unutmaq nəyə səbəb ola bilər?

Həkimlər dişlərinizi fırçalamağı unutmağınız ağız boşluğunda böyük problemlərə yol açacağını bildirib. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, daimi diş baxımı uzun illər sağlamlıq sərmayənizdir. Dişlərin müntəzəm fırçalanmas

.

Bu qidalar xərçəng yaradır - SİYAHI

Qırmızı ət və bəzi işlənmiş qidalar xərçəng riskini artırmaq potensialına malikdir. xəbər verir ki, xüsusilə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatlarına görə, işlənmiş ətlər (kolbasa, sosiska, pastırma kimi) "kanserogen"

.

2 manata yarım saatlıq xoşbəxtlik necə olur?

Tünd şokolad az miqdarda yeyildikdə orqanizm üçün heç də zərərli deyil. xəbər verir ki, tünd şokolad yedikdən sonra ilk yarım saat ərzində bədəndə bir sıra biokimyəvi proseslər baş verir:. Enerji artışı. Tünd şokoladın tərkibindək

Seçilmiş xəbərlər
. 40 ildir saçımı boyayıram'- Manaf Ağayev. Natan həyat yoldaşı ilə barışdı. Kişi yaşca balaca olsa da, ailədə onun sözü keçməlidir' - Nüşabə. Məşhur serialın aktrisası dəyişib belə oldu - FOTO. Məşhur aktrisa barədə yenidən cinayət işi açılıb. Xalq artisti qırmızılara büründü - FOTOLAR. Üzeyirin Yeni İl qonorarı təəccübləndirdi. Muğam şah, estrada isə onun vəziridir' - Elnarə Abdullayeva. Çox içmək kişilərdə keçəlliyə səbəb olur - Alimlər. Buna görə mütləq balqabaq yeyin. Qarabaşağı belə yesəniz, 5 kq arıqlayacaqsınız. Şer musiqi karyerasını başa vurub. Şəkər xəstələrinin DİQQƏTİNƏ: Sığorta ilə qarşılanır. Bu sənətdə təmiz qadın yoxdur' - Manaf Ağayevdən qalmaqallı açıqlama. Mən şanslı aktyoram, bu istedaddan önəmlidir' - Kamran Ağabalayev
turlar.az

sonxeber.az yemek reseptleri kosmetoloq qadin dunyasi qaslar şorba reseptləri yuxa tortu otaq dizaynları dovsan janrlar sac duzumleri novruz bayramı haxışta suni mayalanma