Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsul

Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsulMassaçusets Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, saunadan istifadə  menopozla bağlı insulin müqavimətinin və piylənmənin inkişafının qarşısını almaq üçün sadə strategiya ola bilər. 
Milli.Az sfera.az-a istinadla xəbər verir ki, "Health News" nəşri araşdırmanın nəticələrinin iyulun 1-dən iyulun 2-dək dərc ediləcəyi "NUTRITION 2024" onlayn platformasına istinadən yayıb.
Alimlər izah ediblər ki, menopozun başlaması (qadınlarda menstruasiyanın dayanması) təbii bir prosesdir və yuxunun pozulması, çəki artımı kimi bir çox xoşagəlməz simptomlarla müşayiət oluna bilər. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, qadınlar menopoza girən kimi ildə orta hesabla dörd yüz yarım qramdan çox çəki qazanırlar və onların 20%-i 1 4,54 kq çəki artımı yaşaya bilər.
Səhiyyə mütəxəssisləri hesab edirlər ki, qadın hormonlarının səviyyəsinin aşağı düşməsi, əzələ kütləsinin azalması və təbii yaşlanma orqanizmdə çəki artımına səbəb olan metabolik dəyişikliklərə səbəb olur. Üstəlik, bu dəyişikliklər menstruasiyanı dayandırdıqdan sonra yığdığınız kiloları atmağı çətinləşdirir.
İstiliyin metabolik sağlamlığa müsbət təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün alimlər siçanlar üzərində təcrübə aparıblar. Piylənmə olan yaşlı dişi gəmiricilər iki qrupa bölünüb. Birinci qrup müntəzəm olaraq 12 həftə ərzində gündə 30 dəqiqə 40 dərəcə Selsi temperaturu olan xüsusi termoterapiya kamerasına yerləşdirilib. İkinci qrup gəmiricilər istiyə məruz qalmayıb.
Təcrübənin nəticələri göstərib ki, dişi "menopauza" siçanları ikinci qrup gəmiricilərlə müqayisədə yaşa bağlı toxuma zədələnməsinə daha az məruz qalıb. Bundan əlavə, istilik terapiyası gəmiricilərin insulinə həssaslığını və bədən yağının yanma sürətini yaxşılaşdırmağa kömək edib.
Alimlərin fikrincə, istilik hüceyrə membranında kalsium ion kanalı kimi çıxış edən TRPV1 adlı molekulun aktivliyini artırıb. 
Alimlər istilik terapiyasının fiziki fəaliyyətlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkən insanlar, xüsusilə də qadınlar üçün də faydalı ola biləcəyini irəli sürüblər. Lakin saunaya baş çəkməyin insanlarda arıqlama prosesinə effektiv şəkildə təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 855   Tarix: 02 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib

Son illərdə daha çox gəncdə rast gəlinən aqressiv xərçəng növü - apendisit xərçəngi - tibb mütəxəssislərini ciddi narahat edir. Bu xəstəliyin dəqiq səbəbi hələ müəyyən edilməyib, lakin yayılma sürəti narahatedici səviyyəy

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Çinlilərin zəka artıran səhər YEMƏYİ - Sirri bu imiş

Tanınmış daxili xəstəliklər və kardiologiya mütəxəssisi Prof. Dr. Canan Karatay zəka inkişafını dəstəkləyən səhər yeməyi ilə bağlı yeni açıqlaması ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, zəkanın açarı "yumurtadır"

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Son zamanlarda yayılan xəstəlik nədir? - Həkimdən AÇIQLAMA

Son zamanlarda ölkəmizdə daha bir xəstəlik yayılıb. . Artıq ətrafımızda olan bir çox şəxsin sözügedən xəstəliyə yoluxduğunu görürük. Bu xəstəlik qripə çox bənzəyir. Lakin yay ayları və havaların isti keçməsinə baxmayaraq

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Sabahın tibbi-meteoroloji proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən xəbərə görə, iyunun 30-da Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi gözlənilir ki, bu da əksər meteohəssas insanla

.

Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı

Yapon tədqiqatçıları C vitamininin dərinin qocalmasını necə ləngidə biləcəyini kəşf ediblər: o, genetik mexanizmlərə təsir edərək dəri hüceyrələrinin böyüməsi və yenilənməsinə cavabdeh olan genləri aktivləşdirir. . -a istinadə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamiləlik həkim məsləhəti sac duzumleri gözəllik və makiyaj 2025 geyimi üzə qulluq toyuq yeməkləri webnem tovuzlu hakista həsən bəy zərdabi nağıllar qadin saglamlig