Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsul

Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsulMassaçusets Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, saunadan istifadə  menopozla bağlı insulin müqavimətinin və piylənmənin inkişafının qarşısını almaq üçün sadə strategiya ola bilər. 
Milli.Az sfera.az-a istinadla xəbər verir ki, "Health News" nəşri araşdırmanın nəticələrinin iyulun 1-dən iyulun 2-dək dərc ediləcəyi "NUTRITION 2024" onlayn platformasına istinadən yayıb.
Alimlər izah ediblər ki, menopozun başlaması (qadınlarda menstruasiyanın dayanması) təbii bir prosesdir və yuxunun pozulması, çəki artımı kimi bir çox xoşagəlməz simptomlarla müşayiət oluna bilər. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, qadınlar menopoza girən kimi ildə orta hesabla dörd yüz yarım qramdan çox çəki qazanırlar və onların 20%-i 1 4,54 kq çəki artımı yaşaya bilər.
Səhiyyə mütəxəssisləri hesab edirlər ki, qadın hormonlarının səviyyəsinin aşağı düşməsi, əzələ kütləsinin azalması və təbii yaşlanma orqanizmdə çəki artımına səbəb olan metabolik dəyişikliklərə səbəb olur. Üstəlik, bu dəyişikliklər menstruasiyanı dayandırdıqdan sonra yığdığınız kiloları atmağı çətinləşdirir.
İstiliyin metabolik sağlamlığa müsbət təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün alimlər siçanlar üzərində təcrübə aparıblar. Piylənmə olan yaşlı dişi gəmiricilər iki qrupa bölünüb. Birinci qrup müntəzəm olaraq 12 həftə ərzində gündə 30 dəqiqə 40 dərəcə Selsi temperaturu olan xüsusi termoterapiya kamerasına yerləşdirilib. İkinci qrup gəmiricilər istiyə məruz qalmayıb.
Təcrübənin nəticələri göstərib ki, dişi "menopauza" siçanları ikinci qrup gəmiricilərlə müqayisədə yaşa bağlı toxuma zədələnməsinə daha az məruz qalıb. Bundan əlavə, istilik terapiyası gəmiricilərin insulinə həssaslığını və bədən yağının yanma sürətini yaxşılaşdırmağa kömək edib.
Alimlərin fikrincə, istilik hüceyrə membranında kalsium ion kanalı kimi çıxış edən TRPV1 adlı molekulun aktivliyini artırıb. 
Alimlər istilik terapiyasının fiziki fəaliyyətlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkən insanlar, xüsusilə də qadınlar üçün də faydalı ola biləcəyini irəli sürüblər. Lakin saunaya baş çəkməyin insanlarda arıqlama prosesinə effektiv şəkildə təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 874   Tarix: 02 iyul 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ayaqda yaranan qəfil ağrı ciddi xəstəliyin xəbərçisi ola bilər

Dermatoloq Aleksandra Fileva bildirib ki, ayaqda qəfil və əsassız birtərəfli ağrı ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, bu simptom çox vaxt venoz qapaqların zəifləməsi və damar divarını

.

Dəriniz səpirsə, belə edin

Dəridəki problemlər bir çox qadınları narahat edən məqamlardandır. xəbər verir ki, yaş maya (quru maya da ola bilər) və süd vasitəsi ilə üzünüzdəki sızanaqlardan qısa zamanda xilas ola bilərsiniz. Hazırlanma qaydası:. 1 yemə

.

Arıqlamaq əvəzinə kökəlirsiniz - bu 5 SƏHVLƏ

Arıqlamağa çalışan bir çox insan elə səhvlər edirlər ki, bu səhvlər nəinki çəki itirməyə mane olur, hətta əlavə çəki yığılmasına səbəb ola bilər. -ın  məlumatına görə, bu barədə tanınmış rusiyalı endokrinoloq və diyetoloq

.

Təhlükəli xərçəng növünün inkişafını belə dayandırmaq olar - YENİ YOL

Qaraciyər xərçənginin müalicəsində hüceyrə peyvəndinin standart terapiyaya əlavə olunması xəstəliyin inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə ləngidə bilər. Bu barədə Birmingem Universitetinin və Böyük Britaniyanın bir sıra klinikalarını

.

Dişlərdəki sarı ləkələr bu xəstəliklərin əlamətidir - Diqqət

Dişlərdəki sarı ləkələr müxtəlif səbəblərdən ortaya çıxa bilər və bəzi hallarda müəyyən xəstəliklərin və ya sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, ən yaygın səbəblər bunlardır:. Pis ağız gigiyenası

.

Gecələr tez-tez sidiyə qalxmaq xərçəngin xəbərçisi oldu

Səhhəti ilə bağlı heç bir şikayəti olmayan britaniyalı Kevin Uebber yalnız bir simptomdan sonra sağalmaz 4-cü mərhələ prostat xərçəngi diaqnozu alıb. xəbər verir ki, onun hekayəsini "People" nəşri yayıb. Uebbe

.

Yeməkdən əvvəl bir stəkan su içməyin orqanizmə təsiri - Həkim açıqladı

"Mineral su meteorizmi azaltmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və köpü aradan qaldırmağa kömək edir". xəbər verir ki, diyetoloq Blanka Qarsia Orea "El Economista" nəşrinə müsahibəsində yeməkdən sonra mədədə narahatlı

.

İmmuniteti payıza necə hazırlamaq olar?

Çoxları hesab edir ki, yayda bol-bol meyvə və tərəvəz yeməklə bütün il üçün kifayət qədər vitamin ehtiyatı yığmaq mümkündür. xəbər verir ki, lakin praktikant Marina Meleşina -ya verdiyi müsahibədə bu fikrin tam doğru olmadığın

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

hamiləlik qadin dunyasi yemek reseptleri findiq yaginin faydalari yemək resepti şorba reseptləri agil haqqinda atalar sözləri kosmetika bedii edebiyyat arxadan olmag oxatan veten haqqinda atalar sozu ariqla