Miqren tutmalarını aradan qaldıran yağdanistifadə üsulları

Miqren tutmalarını aradan qaldıran yağdanistifadə üsullarıMigren ağrısı dözülməz ola bilər. Bu ağrı əsasən baş, alın və göz ətrafında olur.
Miqren tutmalarını aradan qaldıran və ağrını kəsən ən təsirli, təbii vasitələrdən biri də lavanda yağıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən lavanda yağının faydalarını təqdim edir:
- Lavanda yağı sinir sistemini sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır və emosional tarazlığı təmin edir.
- Lavanda yağının rahatlaşdırıcı qoxusu yuxuya getməyi asanlaşdırır və daha dərin yuxu təmin edir. Yatmazdan əvvəl istifadə edildikdə yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
- Masaj yağı kimi istifadə edildikdə əzələləri rahatlaşdırır və bədəndəki gərginliyi azaldır. Əzələ ağrılarını aradan qaldırır, rahatlama təmin edir.
- Lavanda yağı baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün təsirli bir həlldir.
- Təbii antiseptik xüsusiyyətlərə malik bu yağ kiçik kəsiklər və həşərat dişləmələri üçün istifadə edilə bilər. İnfeksiya riskini azaldır və sağalmanı sürətləndirir.
- Yastığa çəkildikdə rahat yatmağınıza imkan verir.
Lavanda yağından necə istifadə etmək olar?
* Su ilə doldurulmuş diffuzora bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Yataq otağınızdakı diffuzoru işlətməklə lavanda qoxusunun bütün otağa yayılmasına icazə verin. Bu üsul yuxuya getməyi asanlaşdırır və dərin yuxu təmin edir.
* Sprey şüşəsinə su və bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Yatmazdan əvvəl bu qarışığı yastığınıza səpin. Yastığınızda lavanda qoxusunu hiss edərək rahatlayacaq, asanlıqla dərin yuxuya gedəcəksiniz.
* Vannanı su ilə doldurun və 10 damcı lavanda yağı əlavə edin. Vannada təxminən 20 dəqiqə qalın. Bu üsul əzələləri rahatlaşdırır və zehni açır.
* Bir neçə damcı lavanda yağını daşıyıcı yağla (məsələn, badam yağı) qarışdırın. Bu qarışığı masaj edərək boyun və çiyin nahiyəsinə çəkin. Bu prosedur əzələlərin rahatlamasını təmin edir və stressi azaldır.
* Alnınıza bir neçə damcı yağla masaj edərək baş ağrılarını azalda bilərsiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 904   Tarix: 11 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Turşunun faydaları nədir?

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifad

.

Aspirin hamilələr üçün faydalıdır?

Son illərdə hamilə qadınlar arasında aspirin istifadəsi barədə maraq artıb.  xəbər verir ki, tibbdə bəzi hallarda aşağı dozalı aspirin hamiləlik dövründə müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, aşağ

.

Həm immuniteti gücləndirir, həm də arıqladır

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik qidalanmada soğanın istifadəsi həm immuniteti gücləndirir, həm də arıqlama prosesinə dəstək olur. xəbər verir ki, tərkibindəki kversetin, antibakterial maddələr və lif sayəsində soğa

.

Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq

Yumurtanı soyuducuda saxlama forması onun təravətinə təsir edir. xəbər verir ki, yumurtanın soyuducuda necə yerləşdirilməsinin onun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Araşdırmalara görə yumurtaların sivri ucu aşağı, enlənmi

.

Ümumiyyətlə zərərlidir, ancaq bir növü var ki, birbaşa "xəstəliyə dəvətnamədir"

Həkim ən zərərli kolbasa növünü açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı qastroenteroloq Yevgeniya Melnikova bildirib ki, hər gün sosiska və kolbasa yemək zərərlidir. "Bu məhsulların tərkibində çoxlu dad artırıcılar, duz

.

Kardioloq Xəbərdar Edir: Soyuq Havada Bu Səhvləri Etməyin

Soyuq, küləkli və dəyişkən hava şəraitində ürək sağlamlığını qorumaq digər mövsümlərlə müqayisədə daha çox diqqət tələb edir. Kardioloq İosif Şubitidze xəbərdarlıq edir ki, belə havalarda ürək xəstələri, təzyiqdən əziyyə

.

Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri

Son illərdə ofis işçiləri və tələbələr arasında kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək adi hala çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, həkimlə

.

Gecə xoruldamaq ürək xəstəliyinin xəbərçisidir?

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gecələr güclü xorultu yalnız yuxu pozuntusu deyil, həm də ürək-damar xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, xoruldama bəzən obstruktiv yuxu apnesi il

.

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmaq təhlükəlidir? - Yeni araşdırma

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmağın təhlükəli nəticəsi üzə çıxıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər səhərlər tamamilə qaranlıq mühitdə oyanmağın insan sağlamlığı üçün gözlənilməz risklər yaratdığını bildirirlər. Araşdırmalar

turlar.az

qaşların formalari toy makiyajlari yaz geyimleri 2025 uşağın sağlamlığı cins salvarlar facebook bal maskasi uz ucun sızanaqlara qarşı maskalar kosmetika anabaci seksler hamilelik gozellik kəlamlar