Miqren tutmalarını aradan qaldıran yağdanistifadə üsulları
Migren ağrısı dözülməz ola bilər. Bu ağrı əsasən baş, alın və göz ətrafında olur.
Miqren tutmalarını aradan qaldıran və ağrını kəsən ən təsirli, təbii vasitələrdən biri də lavanda yağıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən lavanda yağının faydalarını təqdim edir:
- Lavanda yağı sinir sistemini sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır və emosional tarazlığı təmin edir.
- Lavanda yağının rahatlaşdırıcı qoxusu yuxuya getməyi asanlaşdırır və daha dərin yuxu təmin edir. Yatmazdan əvvəl istifadə edildikdə yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
- Masaj yağı kimi istifadə edildikdə əzələləri rahatlaşdırır və bədəndəki gərginliyi azaldır. Əzələ ağrılarını aradan qaldırır, rahatlama təmin edir.
- Lavanda yağı baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün təsirli bir həlldir.
- Təbii antiseptik xüsusiyyətlərə malik bu yağ kiçik kəsiklər və həşərat dişləmələri üçün istifadə edilə bilər. İnfeksiya riskini azaldır və sağalmanı sürətləndirir.
- Yastığa çəkildikdə rahat yatmağınıza imkan verir.
Lavanda yağından necə istifadə etmək olar?
* Su ilə doldurulmuş diffuzora bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Yataq otağınızdakı diffuzoru işlətməklə lavanda qoxusunun bütün otağa yayılmasına icazə verin. Bu üsul yuxuya getməyi asanlaşdırır və dərin yuxu təmin edir.
* Sprey şüşəsinə su və bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Yatmazdan əvvəl bu qarışığı yastığınıza səpin. Yastığınızda lavanda qoxusunu hiss edərək rahatlayacaq, asanlıqla dərin yuxuya gedəcəksiniz.
* Vannanı su ilə doldurun və 10 damcı lavanda yağı əlavə edin. Vannada təxminən 20 dəqiqə qalın. Bu üsul əzələləri rahatlaşdırır və zehni açır.
* Bir neçə damcı lavanda yağını daşıyıcı yağla (məsələn, badam yağı) qarışdırın. Bu qarışığı masaj edərək boyun və çiyin nahiyəsinə çəkin. Bu prosedur əzələlərin rahatlamasını təmin edir və stressi azaldır.
* Alnınıza bir neçə damcı yağla masaj edərək baş ağrılarını azalda bilərsiniz.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Kişilərin yataqda ən böyük düşməni açıqlandı
Libidonun ən böyük 3 düşməni açıqlandı
Nə mal, nə qoyun... - Ən sağlam ət növü açıqlandı
Budun forması sağlamlıq problemlərini göstərirmiş
Yağlısı infarkta aparır - Yağsızı min bir dərdə dərmandır
Saçlar niyə vaxtından tez ağarır? - Stresslə əlaqəsi yoxdur
Robot ağrıkəsicilər hazırlandı - Toxumanı tapıb sağaldır, sonra da yox olur
Fatimə yenidən plastik əməliyyat etdirəcək
Kevin Speysi yenidən hakim qarşısına çıxacaq