Miqren tutmalarını aradan qaldıran yağdanistifadə üsulları

Miqren tutmalarını aradan qaldıran yağdanistifadə üsullarıMigren ağrısı dözülməz ola bilər. Bu ağrı əsasən baş, alın və göz ətrafında olur.
Miqren tutmalarını aradan qaldıran və ağrını kəsən ən təsirli, təbii vasitələrdən biri də lavanda yağıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən lavanda yağının faydalarını təqdim edir:
- Lavanda yağı sinir sistemini sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır və emosional tarazlığı təmin edir.
- Lavanda yağının rahatlaşdırıcı qoxusu yuxuya getməyi asanlaşdırır və daha dərin yuxu təmin edir. Yatmazdan əvvəl istifadə edildikdə yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır.
- Masaj yağı kimi istifadə edildikdə əzələləri rahatlaşdırır və bədəndəki gərginliyi azaldır. Əzələ ağrılarını aradan qaldırır, rahatlama təmin edir.
- Lavanda yağı baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün təsirli bir həlldir.
- Təbii antiseptik xüsusiyyətlərə malik bu yağ kiçik kəsiklər və həşərat dişləmələri üçün istifadə edilə bilər. İnfeksiya riskini azaldır və sağalmanı sürətləndirir.
- Yastığa çəkildikdə rahat yatmağınıza imkan verir.
Lavanda yağından necə istifadə etmək olar?
* Su ilə doldurulmuş diffuzora bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Yataq otağınızdakı diffuzoru işlətməklə lavanda qoxusunun bütün otağa yayılmasına icazə verin. Bu üsul yuxuya getməyi asanlaşdırır və dərin yuxu təmin edir.
* Sprey şüşəsinə su və bir neçə damcı lavanda yağı əlavə edin. Yatmazdan əvvəl bu qarışığı yastığınıza səpin. Yastığınızda lavanda qoxusunu hiss edərək rahatlayacaq, asanlıqla dərin yuxuya gedəcəksiniz.
* Vannanı su ilə doldurun və 10 damcı lavanda yağı əlavə edin. Vannada təxminən 20 dəqiqə qalın. Bu üsul əzələləri rahatlaşdırır və zehni açır.
* Bir neçə damcı lavanda yağını daşıyıcı yağla (məsələn, badam yağı) qarışdırın. Bu qarışığı masaj edərək boyun və çiyin nahiyəsinə çəkin. Bu prosedur əzələlərin rahatlamasını təmin edir və stressi azaldır.
* Alnınıza bir neçə damcı yağla masaj edərək baş ağrılarını azalda bilərsiniz.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1143   Tarix: 11 avqust 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Mandalin qabığı çayı nədir? - Faydaları və hazırlanma qaydası

Mandalin həm daxili, həm də qabıqları ilə sağlamlıq üçün çox faydalı bir meyvədir. Qabıqlarından hazırlanan xoş ətirli çay, tərkibindəki yüksək C vitamini sayəsində bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur, həzm sistemini tənzimləyi

.

Yemək yeyəndə etdiyimiz bu səhv ürəyi MƏHV EDİR

Hazır yeməklərə əlavə duz qatmaq sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yarada bilər. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, artıq duz istifadəsi ürək-damar sisteminə ciddi ziyan vurur. Gündəlik ehtiyacdan artıq du

.

Virusların yayılması artır - Həkim xəbərdarlıq etdi

Hava temperaturunun kəskin dəyişdiyi bu dövrlərdə immun sistemi zəifləyən insanlarda virusların yayılması sürətlənir. Qapalı məkanlarda daha çox vaxt keçirilməsi və kifayət qədər havalandırmanın olmaması isə bu xəstəlikləri

.

Çərəz yeyərkən "tək bir şərt" var

Qoz-fındıq və digər çərəzlər ürək sağlığından xərçəngə qədər bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu təsiri ilə seçilir.  xəbər verir ki, çərəzlər su tərkibi aşağı, lakin protein, sağlam yağlar, lif, vitaminlər (xüsusilə E vitamini

.

40 yaşdan yuxarı şəxslərdə böyrəklərin yükünü azaldan faydalı qidalar

Böyrəklərin bahalı əlavə preparatlara deyil, düzgün seçilmiş gündəlik qidalara ehtiyacı var. 40 yaşdan sonra böyrək funksiyaları gecə sidiyə çıxma və yorğunluq kimi xırda əlamətlərlə fərq edilmədən azala bilər. Dietoloqları

.

Xərçəngdən qorunmaq üçün 10 vacib QAYDA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər il təxminən 20 milyon insana xərçəng diaqnozu qoyulur və 10 milyona yaxın insan bu xəstəlikdən həyatını itirir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, düzgü

.

Uşaqlar arasında yeni virus YAYILIR - Valideynlərin diqqətinə

Mövsümi dəyişikliklər zamanı uşaqlar arasında sürətlə yayılan Norovirus son dövrlərdə daha çox müşahidə olunur. xəbər verir ki, bu virus qəfil qusma, ishal, qarın ağrısı və bəzən qızdırma ilə özünü göstərir. Ən böyük təhlük

.

Gündəlik optimal yuxu vaxtı - Alimlərin YENİ KƏŞFİ

Alimlərin yeni kəşfi düzgün yuxu rejimi haqqında təsəvvürləri dəyişə bilər. 23 mindən çox yetkin insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, optimal yuxu müddəti gündə təxminən 7 saat 18 dəqiqə ola bilər

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

turlar.az

adlarin menasi kosmetoloq yay kolleksiyasi alimlər arıqlamaq gözəllik sirləri ariqlamaq ucun kofe kosmetika dolca video oglaq novruza aid hakisda xlor lekesi