sebet.az onlayn maqazin

Müğənni Adeli 20 kq arıqladan sirtfud-dieta - Pəhrizini açıqladı

Müğənni Adeli 20 kq arıqladan sirtfud-dieta - Pəhrizini açıqladıHəmişə artıq çəkisi ilə gündəmdə olan, bundan çəkinməyən və elə artıq çəkili ulduz olaraq şöhrəti də parlayan Adel yeni dieta ilə kəskin arıqlayıb. Reper Dreykin ad gününə qatılan Adeli az qala heç kim tanımayıb.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, o, hazırda Britaniyada dəbdə olan sirtfud pəhrizi ilə 20 kq çəki atıb. Bu pəhriz orqanizmdə maksimal həddə sirtuinlərin hasilatını işə salır, bu zaman arıqlama geni aktivləşir və ən çətin gedən çəki belə əriyir.
Sirtfud pəhrizdə yalnız sirtuinlərin hasilinə səbəb olacaq qidalar yeyilməlidir: kələm, qırmızı şərab, göyərti, xurma, qəhvə, soğan, istiot, qoz, sarıkök və s. 
Fitnes və bu dieta ilə həftəyə 2-3 kq atmaq olur.
Dietanın menyusuna baxdıqda orda yemək əvəzinə xüsusi kokteylin içilməsi yer alıb.
Sutkada 1000 kkal dəyərində qida qəbuluna icazə verilir. Üstəlik idman və hərəkət təbii ki, həftəyə 3 kq atmağa səbəb olacaq.
3 günlük 1000 kkal qida qəbulundan sonra onu 1500 kkala artırır, amma kokteyl içməyə davam edilir.
İkinci mərhələ isə 2 həftə davan edir, orda kalori qəbuluna ciddi nəzarət olunmalıdır.
Sirt ərzaqlardan hazırlanmış 3 qida yeyib, 2 dəfə kokteyl içirsiz.
Sirt ərzaqların siyahısı çoxdur, istədiyinizi seçə bilərsiniz.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 899   Tarix: 14 noyabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Doktoranturaya qəbul qaydalarında dəyişiklik edildi

Nazirlər Kabineti "Doktoranturaların yaradılması və doktoranturaya qəbul Qaydaları"nda dəyişiklik edib. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, fəlsəfə doktoru proqramı üzrə doktoranturaya ali təhsil pilləsinin magistratur

Yüz dərdə dərman arpa və suyunun hazırlanması - VİDEO

Arpa həqiqətən bir bədən təmizləyici qidadır. Bədənimizə yığılmış bütün tullantı maddələrinin təmizlənilməsində arpa əvəzsiz bir nemətdir.Bunun üçün xüsusi hazırlanmış resept var ki, etsəniz faydasını görəcəksiniz. -a istinadə

Evlənmək istəyənlərin 1979-da sifilis, 581-də İİV/QİÇS aşkarlanıb

Azərbaycanda nikaha daxil olmaq istəyənlər üçün məcburi tibbi müayinələrin aparılmasının tətbiq edildiyi 2015-ci il iyunun 1-dən indiyədək evlənmək istəyən 21 253 nəfərdə talassemiya daşıyıcılığı, 1979 nəfərdə sifilis xəstəliyi

Heydər Əliyev Fondu 18 yaşınadək olan şəkərli diabet xəstələrini insulinlə təmin edəcək

Heydər Əliyev Fondunun "Diabetli uşaqlara ən yuksək qayğı" layihəsi çərçivəsində ölkə üzrə şəkərli diabet xəstəliyi olan 18 yaşadək şəxslər insulin preparatları və şpris-qələmlərlə təmin ediləcək. Trend-ə istinadə

Hamiləlik zamanı dəmir defisitli anemiya

Dəmir Defisitli Anemiya (DDA) dünyada ən çox rast gəlinən qida pozulmasıdır və bütün növ anemiyaların 50%-ni təşkil edir. DDA-nın diaqnozu dəmir ehtiyatları və hemoqlobinin səviyyəsinin aşağı olmasını təsdiq edən məlumatlar

Gövhər Baxşəliyeva: "2020-ci ildə elm xərcləri bütövlükdə 193,7 milyon manat təşkil edəcək"

"Müzakirəyə təqdim olunan "2020-ci ilin dövlət büdcəsi haqqında" qanun layihəsi yetərincə təkmil, bütün parametrlər üzrə büdcə sistemi haqqında qanuna müvafiq şəkildə hazırlanmış ciddi sənəddir". Trend-

Arağın ölümcül dozası elan edildi – Bundan kənara çıxdıqda..

Dünyada ən çox araq içən millətlər slavyanlardır. Rusiyada adambaşına düşən arağın ölümcül dozası açıqlanıb. Belə ki, insan 1,1 litr araq içərsə, sərxoşluğun ekstremal forması baş verə bilər və sonluq ölümlə nəticələnər

Qadının ən gizli orqanının sirri açıldı – Əslində bunun üçünmüş

ABŞ universitetinin alimləri qadın bədənin ən gizli və sirli nahiyəsi olan klitorun hansı funksiya daşıması barədə araşdırma aparıb, onun təkcə cinsi akt və həzz üçün yaradılmadığını  sübut ediblər. -a istinadən bildiri


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti geyim necə seçməli hamiləlik suni mayalanma ziyani hakista xina yaxdi sozleri artiq cekiden azad olmaq üz maskaları kosmetika mən gəımişəm haxıştası nebzin cox olma senenleri