Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...

Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Ödəm orqanizmin hüceyrələrarası maye həcminin artması nəticəsində əmələ gələn narahatlıqdır. Ödəmin yaranmasına bir neçə faktor təsir göstərə bilər.
Publika.az xəbər verir ki, daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssislər həyat tərzində sadə dəyişikliklər etməklə insanların ödəmdən xilas ola biləcəyini bildirir.
Ödəm, demək olar ki, hər kəsin tanış olduğu bir vəziyyətdir. Səhər oyanar-oyanmaz üzünüzün şişdiyini, üzüyünüzün barmağınıza dar gəldiyini və ya ayaqqabılarınızı çətinliklə geyindiyinizi görürsünüzsə, orqanizmdə həddən artıq ödəm var deməkdir.
Hərəkətinizi artırın
Limfa sistemi bədəndəki artıq mayenin xaric edilməsində son dərəcə əhəmiyyətlidir. Uzun müddət hərəkətsiz qalanda limfa sistemini tənbəlləşdirir və ödəmin yığılmasına səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün idmanla məşğul olmaq və ya gündəlik hərəkət həcmini artırmaq lazımdır.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Dərmanlarınızı diqqətdən keçirin
Revmatizm müalicəsində və qan təzyiqinin aşağı salınması üçün istifadə olunan dərmanlar ödəmə səbəb ola bilər. Bu dərmanlar vacib olduğu halda, istifadə edilməlidir. Lakin daim istifadəsi zərərlidir.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Xüsusi günlərdə diqqətli olun
Qadınlarda mensturasiya zamanı ödəm artır. Bunun səbəbi hormonların fərqliləşməsidir. Xüsusilə, bu dövrlərdə duzlu və karbohidratlı qidalardan uzaq qalmaq lazımdır.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Karbohidratı azaldın
Artıq karbohidrat qəbulunda orqanizm bunu həzm edə bilmək üçün su toplayır. Bu vəziyyət də ödəmə səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün çörək, makaron və plov kimi qidalardan uzaq qalmaq lazımdır.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Gilas, ananas, ərik, cəfəri və xiyar bədəndən artıq mayenin atılmasına kömək edir.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Qatıq və kefir istifadəsini çoxaldın
Kalsiumla zəngin olan bu qidalar orqanizmdə mineral səviyyəsini yaxşılaşdırır və ödəm yığılmasının qarşısını alır.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Su içməyə diqqət edin
Ödəmin atılmasında ən əhəmiyyətli detal su içməkdir. Gündəlik ən az 2,5 litr su içmək lazımdır. Spirtli içki kimi ödəm artıran içkilərdən isə uzaq qalmaqda fayda var.
Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR: hər yeriniz şişib və hərəkət edə bilmirsinizsə...Zümrüd

Sağlamlıq     Baxılıb: 1676   Tarix: 04 iyul 2019
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Sağlam hamiləlik necə olmalıdır - Qadınların diqqət edəcəyi məqamlar

Qadın  həyatının  ən əhəmiyyətli və həssas  dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamilelikde qidalanma adlarin menasi reseptler yeni dogulmus korpeye lazim olan esyalar yemisan faydasi karikatura yemişan faydaları masqalar gozde olar haxisda yuxuda qara ilan gormek meseller