Narı necə yeməli: Tumlu, yoxsa tumsuz?

Narı necə yeməli: Tumlu, yoxsa tumsuz?Narın adı gəldikdə, dəqiq cavabı olmayan bir sual yaranır – bu meyvəni tumlu yemək lazımdır, yoxsa tumsuz?
Nar həvəskarları iki kateqoriyaya bölünür - bəziləri onu çəyirdəkləri ilə birlikdə yeyir, bəziləri isə yox. Bəs daha doğru üsul hansıdır?
Nar toxumlarında antioksidan xüsusiyyətlərə malik polifenollar, vitaminlər və müxtəlif üzvi turşular var. Ənənəvi Çin təbabəti nəzəriyyəsinə görə, narın toxumları ilə birlikdə istifadəsi mədə-bağırsaq traktına faydalı təsir göstərir, yəni: ishalı aradan qaldırır, həzmi yaxşılaşdırır və iştahı artırır. Bundan əlavə, çəyirdəkləri çeynəmək ağızda iltihabla mübarizə aparmağa kömək edir və dişləri gücləndirir.
Ancaq unutmayın ki, nar dənələri həm də kifayət qədər sərtdir və onları yaxşıca çeynəmək lazımdır. Nar toxumlarının həzmə kömək etməsinə baxmayaraq, həzm edilməsi çətin olan bir maddədir. Bəzən narın tumları bağırsaqda toplana və qəbzlik yarada bilər.
Odur ki, narın necə yeyilməsi sualına cavab fərdi xarakter daşıyır. Əgər bu, sizin üçün heç bir problem yaratmırsa, o zaman narı çəyirdəyilə birlikdə yemək daha faydalıdır. Yox, əgər yaradırsa, demək ki, sizin üçün əlverişli variant narı yeyərkən çəyirdəyini çıxarmaq və ya bu meyvənin özünü yox, şirəsini içməkdir./Oxu.az
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1294   Tarix: 31 yanvar 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Doğuş akustik layihə hazırlayır

Müğənni Doğuş yeniliklər üzərində çalışdığını bildirib. xəbər verir ki, o bu haqda sosial şəbəkə hesabında məlumat verib. Doğuş bildirib ki, yeni hazırladığı mahnılar akustik versiyada dinləyəcilərə təqdim ediləcək. Ayse

.

Tolikin verilişi bağlanıb?

Sosial şəbəkələrdə teleaparıcı və prodüser Tarix Əliyevin "Tarixin bir günü" verilişinin bağlanması haqda məlumat yayılıb. Bildirilib ki, son günlər sosial şəbəkələrdə aparılan müzakirələr və qalmaqallardan sonr

.

Məşhur cütlüyün qızı dünyaya gəldi

Məşhur aktyor cütlük Begüm Öner və Ceyhun Fersoy valideyn olublar. xəbər verir ki, onların  qızı dünyaya glib. Cütlük yeni doğulmuş qızlarına Karya adını verib. Aysel

.

Qanun buna icazə vermir

"Musiqi bir mədəniyyətdi, millətin tarixi, keçmişidir. Təbliğat önəmlidir. Yeni nəsil televiziyada, sosial şəbəkədə bayağı mahnı, xoşagəlməz musiqi ilə qarşılaşırsa, elə düşünür ki, Azərbaycan musiqisi budur". xəbə

.

Samirənin qızı Fərəh saxlanıldı

Fərəh Samirə qızı polis əməkdaşları tərəfindən saxlanılıb. xəbər verir ki, sosial şəbəkələrdə yayılan qalmaqallı görüntülər və qeyri-etik ifadələrə görə özünü müğənni kimi təqdim edən Fərəh Samirə qızı polis əməkdaşları tərəfində

.

Evimə qapanıb, etibarımı qorudum' - İradə İbrahimovadan atmaca

Müğənni İradə İbrahimova yeni paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, ad çəkmədən atmaca atıb. . "Zamanın tərs, söhbətin faydasız, hərkəsin bezgin və hər başın bir ağrı daşıdığını görüncə, evimə qapanıb insanlığımı

.

Acun Ilıcalı məhkəmə qarşısına çıxır

"TV8" və "Exxen" kanallarında bəzi futbol matçları zamanı qanunsuz mərc reklamları yayımlamaqda ittiham olunan Acun Ilıcalının məhkəmə prosesi başlayıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onunl

.

Rusiyalı müğənni boks məşqi zamanı vəfat edib

Rusiyanın məşhur "Shortparis" qrupunun müğənnisi Nikolay Komyagin vəfat edib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu haqda aparıcı Kseniya Sobçak məlumat verib. Aparıcı 35 yaşlı müğənninin boks məşqqində

.

Qaraciyər transplantasiyası edilən aktyor evə buraxıldı

Qaraciyər transplantasiya əməliyyatından sonra səhhəti yaxşılaşan aktyor Ufuk Özkan 16 gün sonra ayağa qalxıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktyor xəstəxanadan evə buraxılıb. Açıqlama verən Ufuk Özkan bunda

turlar.az

adlarin menasi hamiləlik toy makiyaji sekilleri roya ayxan yuxu pozğunluğu karikatura xinayaxdi sozleri kosmetika şebnem tovuzlu gülməli hakıştalar həsən bəy zərdabi şəkərbura prostat