Narınginin orqanizmə FAYDALARI – Görmə, saç uzanması

Narınginin orqanizmə FAYDALARI – Görmə, saç uzanmasıDəriyə parlaqlıq və gözəllik verən cavanlaşdırıcı effektlə heç nə müqayisə oluna bilməz. Narıngi sərbəst radikallarla aktiv mübarizə aparan antioksidanlarla zəngindir və C vitamininin gündəlik dəyərinin üçdə birini də ehtiva edir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, narıngi yeməklə yanaşı, artıq piylərdən və bakteriyalardan qurtulmağa kömək edən xüsusi üz maskasından istifadə edə bilərsiniz.
Maskanı hazırlamaq üçün bir qaşıq təbii qatıq, bir qaşıq bal və 3-4 dilim narıngi suyunu qarışdırmaq kifayətdir. Maskanı üzünüzə 10-15 dəqiqə çəkin, sonra yuyun, dərini qurudun və nəmləndiricidən istifadə edin. 
Naringi dişlərə və diş ətlərinə də faydalı təsir göstərir. Mükəmməl bir təbəssüm təmin etmək istəyirsinizsə, pəhrizinizə narıngi daxil etməlisiniz. Bu meyvələrin tərkibində olan C vitamini sayəsində diş ətinin qızarması və şişməsi ilə özünü göstərən diş əti xəstəliyinin inkişaf riski xeyli azalır. Bununla belə, həddindən artıq turşuluq diş minasına zərər verə biləcəyi üçün həddindən artıq istehlakdan qaçın.
60 yaşdan sonra görmə itkisinin əsas səbəbləri yaşa bağlı makula degenerasiyası və kataraktlardır. Bununla belə, narınginin tərkibində olan C və A vitaminləri görmə itkisini ləngidə və hətta qarşısını ala bilər. Narıngini  təzə yemək və C vitamininin maksimum miqdarını saxlamaq üçün günəşə və ya istiyə uzun müddət məruz qalmamaq vacibdir. 
Tədqiqatlar göstərir ki, daha çox C vitamini və kalium qəbul edən bir qrup kişidə (mandarinlərdə olur) kifayət qədər kalium və C vitamini qəbul etməyənlərə nisbətən daha yüksək sümük kütləsi və daha az qırıq olur. Beləliklə, sümüklərinizi gücləndirmək istəyirsinizsə , narıngini qida rasionunuza daxil etməyiniz tövsiyə olunur.
Narıngi orqanizmə saçın böyüməsini stimullaşdırmaq və strukturunu gücləndirmək üçün lazım olan dəmiri mənimsəməyə kömək edir. Bu meyvələrin tərkibində olan B12 vitamini saç tökülməsini də azaldır və ağarma prosesini ləngidir. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1765   Tarix: 17 noyabr 2023
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Bayram süfrəsində niyə Brüssel kələmi olmalıdır?

Həkim Yeni il bayramını mədə problemləri olmadan keçirmək üçün tövsiyələr verib. xəbər verir ki, Britaniyalı ailə həkimi Kler Merrifild həssas bağırsaq sindromu olan insanlara Yeni il menyusuna Brüssel kələmini daxil etməməy

.

Acqarına hansı qidaları qəbul etmək TƏHLÜKƏLİDİR?

Mütəxəssislər acqarına bəzi qidaların qəbulunun sağlamlıq üçün risk yaratdığını bildiriblər.  xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, səhər boş mədəyə turşuluğu yüksək olan meyvələr, xüsusilə sitruslar (limon, portağal, mandarin

.

Saç tökülməsinin qarşısını necə almaq olar?

Son illər saç tökülməsi problemi həm qadınlar, həm də kişilər arasında daha çox müşahidə olunur. Dermatoloqlar bildirirlər ki, bu halın yaranmasına stress, düzgün qidalanmama, hormonal dəyişikliklər və yanlış saç baxımı səbə

.

Arıqladıcı dərmanlar hansı xəstəlikləri yaradır? – Mütəxəssislərdən XƏBƏRDARLIQ

Son illər sürətli çəki atmaq istəyənlərin üstünlük verdiyi arıqladıcı dərmanlar ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, həkim nəzarəti olmadan qəbul edilən bu preparatlar bir sıra xroniki və təhlükəl

.

Virus daha geniş miqyasda yayılacaq - XƏBƏRDARLIQ

Pediatr Vaqif Qarayev bildirib ki, bəzi şəxslər guya iddia edir ki, uşaqlar arasında qəsdən xəstəlik yayırlar. xəbər verir ki, mütəxəssis virusların qəsdən yayılması ilə bağlı səsləndirilən fikirləri əsassız və  elmi əsasda

.

Çox öskürməyin ziyanları

Son günlər yayılan qrip xəstəliyi şiddətli öskürəyin yayılmasına səbəb olub. xəbər verir ki, mütəxəssislər küncüdün öskürəyə müsbət təsir etdiyini açıqlayıb. O, immun hüceyrələrini artırır. E, C və B qrupu vitaminləri il

.

Saatlarla "reels" izləmək beynimizi "məhv edir"

"Reels" izləmək hormonal balansı poza bilər. xəbər verir ki, son dövrlərdə qısa video formatlı sosial media kontentlərinə, xüsusilə Reels-lərə artan marağın bədən və beyin üzərində mənfi təsirləri olduğu bildirilir

.

Məktəblilər arasında pnevmoniya sürətlə yayılır - XƏBƏRDARLIQ

Pnevmoniyaya yoluxma dinamikasında ciddi artım müşahidə olunur. Xəstəliyə, əsasən, məktəb və daha kiçik yaşlarında uşaqlar yoluxurlar.  . Adi qrip kimi başlayan simptomlar cəmi bir neçə gün ərzində ağır pnevmoniyaya çevril

.

30 yaşdan sonra bunları qətiyyən yeməyin - SİYAHI

Mütəxəssislər bildirirlər ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və bəzi qidalar əvvəlki kimi zərərsiz olmur. xəbər verir ki, bədəndə ciddi dəyişiklik hiss edilməsə belə, bu yaşdan sonra aşağıdakı qidalardan uza

turlar.az

yemek reseptleri həkim məsləhəti aksessuarlar plov reseptləri daginiq skleroz mualicesi kombinler 2026 yay mürəbbə reseptləri kosmetika azerb clpaq qadinlari mekteb hakista kley lekesi ginekoloq