Xanim.az / Xəbərlər

Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?

Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?Səhər məhz 7-də oyanmaq psixi sağlamlığı möhkəmlədir, iş qabiliyyətini artırır, insanı enerjili edir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Pitsburq universitetinin alimləri bu saatı ən produktiv saat adlandırıb.
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, günün müəyyən saatında oyanmaq intelekt, sağlamlıq və psixikaya təsir edir.
Xüsusən yaşlı insanlar üçün erkən oyanma sağlamlığın müdafiə gücünü artırır.
İnsan hər səhər 7-də oyanmaq rejiminə düşsə, ümumi əhvalları yaxşı olur.
1800 nəfər 60-65 yaşlı insan üzərində aparılan tədqiqatda səhər 7-də oyananların günboyu 15 saat ərzində aktivliklərini qoruduqları, psixoloji daha rahat olduqları üzə çıxıb.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1217   Tarix: 23 sentyabr 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Uzun müddət oturmağın beyin sağlamlığına təsiri ÜZƏ ÇIXDI

Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, "PLOS One" jurnalında dərc edilən nəticələrə görə, gündə 8 saat və ya daha çox oturan insanlarda "Dementia" riski təxminə

.

Mikroplastik təhlükəsi - Körpələr daha çox risk altındadır

Mikroplastiklərin insan həyatı üçün yaratdığı ciddi təhlükələr bir daha gündəmə gəlib. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, tekstil boyalarından mətbəx ləvazimatlarına, uşaq oyuncaqlarından şəxsi qulluq vasitələrinə qədər bi

.

Şampun saç tökülməsinə səbəb ola bilər?

"Patoloji saç tökülməsi insanın başını hansı şampunla yuması ilə heç cür əlaqəli deyil". xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dermatoveneroloq Eduard Buçarov deyib. "Şampun keçəlliyin səbəbi deyil. O, tərkibin

.

Gündəlik nə qədər D vitamini qəbul etməliyik?

Yetkinlər üçün orta gündəlik D vitamini tələbatı təxminən 400 BV olaraq qiymətləndirilir, qanda 12-20 ng/ml səviyyəsi isə əksər insanlar üçün kifayət hesab olunur və bu diapazondan yuxarı səviyyələr heç bir əlavə fayda vermir

.

Tavanız bu vəziyyətdədirsə, dərhal atın

Mətbəxdə ən çox istifadə olunan yapışmaz teflon tavalar zamanla aşındıqda ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açır. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, tavanın dibində müəyyən izlər və ya dəyişikliklər gördükdə ondan istifadən

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Hansı daha düzgündür: yeməkdən əvvəl, yoxsa sonra su içmək?

Gündəlik həyatda tez-tez müzakirə olunan mövzulardan biri də suyun yeməkdən əvvəl, yoxsa sonra içilməsinin daha faydalı olmasıdır. Mütəxəssislər bu məsələyə fərqli yanaşsalar da, ümumi tövsiyələr müəyyən məqamlarda üst-üst

.

Qaynadılmış suyu niyə yenidən qaynatmaq olmaz?

Su qaynadıqda içindəki zərərli mikroorqanizmlər məhv olur və bu, suyu təhlükəsiz edir. Lakin eyni suyu ikinci və ya üçüncü dəfə qaynatdıqda suyun həcmi buxarlanma nəticəsində azalır, lakin içindəki minerallar və maddələ

.

Qoxu itkisi və yuxusuzluğa diqqət: Gizli əlamət ola bilər

Parkinson xəstəliyi yalnız titrəmə ilə deyil, daha erkən və gizli simptomlarla da özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, bu barədə İrem Fatma Uludağ xəbərdarlıq edib. Nevroloq bildirib ki, qoxu itkisi, yuxu pozğunluğu, qəbizli

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Birgə yaşadıqları 60 milyonluq malikanəni CeyLo-ya verdi. İstanbulda polis əyləncə məkanlarına basqın etdi: Məşhur simalar saxlanılıb. Efirdə hər şey bir-birinə qarışıb. Türkiyədə tanınmış şəxslərin narkotik testlərinin nəticələri AÇIQLANDI. Daha yaxşı yuxu üçün şam yeməyini nə vaxt yeməliyik?. Yalı çapkını' serialının aktrisası İstanbulda saxlanıldı. Barış qızıl medal qazandı. Britni Spirs reabilitasiya mərkəzinə yerləşdirildi. Binnur Kaya ekranlara geri dönür. Qamze illər sonra yeni layihədə yer alacaq. Qaraciyər üçün hansı içkilər yaxşıdır? - Cavab düşündüyünüzdən sadədir
turlar.az

adlarin menasi yemek reseptleri gözəllik məhsulları qadın geyimi permanent makiyaj qarazire faydalari qripdən necə qorunmalı kosmetika vətənə aid bayatı baliq novruza aid hakışda nagillar novruz bayrami hakisda