Xanim.az / Xəbərlər

Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?

Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?Səhər məhz 7-də oyanmaq psixi sağlamlığı möhkəmlədir, iş qabiliyyətini artırır, insanı enerjili edir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Pitsburq universitetinin alimləri bu saatı ən produktiv saat adlandırıb.
Elmi araşdırmalar sübut edib ki, günün müəyyən saatında oyanmaq intelekt, sağlamlıq və psixikaya təsir edir.
Xüsusən yaşlı insanlar üçün erkən oyanma sağlamlığın müdafiə gücünü artırır.
İnsan hər səhər 7-də oyanmaq rejiminə düşsə, ümumi əhvalları yaxşı olur.
1800 nəfər 60-65 yaşlı insan üzərində aparılan tədqiqatda səhər 7-də oyananların günboyu 15 saat ərzində aktivliklərini qoruduqları, psixoloji daha rahat olduqları üzə çıxıb.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 959   Tarix: 23 sentyabr 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Duş geli ilə saçını yuyanlara həkimdən xəbərdarlıq

Duş geli və ya maye sabunu şampun əvəzinə istifadə etmək saç və baş dərisi üçün ciddi təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı trixoloq Sofiya Belaş deyib. O xəbərdarlıq edib ki, bu üsul tüklərin qırılmasına, parıltısın

.

Səhərlər enerjili oyanmağın sirri: Yatmazdan əvvəl otağınıza qoyun

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır.  xəbər verir ki, səhərlər enerjili oyanmağın yolu isə düşündüyünüz qədər mürəkkəb deyil. . Ev şəraitind

.

Kişilərin yataqda ən böyük düşməni açıqlandı

Uzunmüddətli emosional gərginlik iş, ailə problemləri və ümumi narahatlıq kişilərdə potensiyanın zəifləməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı uroloq-androloqu Timur Bicsoyev açıqlamasında bildirib. "Qıs

.

Ölüb-ölməyəcəyini yoxlamaq üçün çoxlu burqer yedi, öldü - FOTO

Rusiyanın Orenburq şəhərində yaşayan fitnes məşqçisi və sosial şəbəkə fenomeni Dmitri Nuyanzin (Dmitrifit) sosial mediada həyata keçirdiyi sürətli çəkiartımı çelencindən sonra vəfat edib. -ın məlumatına görə o gündə 10 mi

.

Nə çuğundur, nə brokoli, nə də ispanaq: Dünyanın ən sağlam tərəvəzi açıqlandı

Meyvə və tərəvəzlərlə bağlı aparılan araşdırmaya görə ən sağlam qidalar açıqlanıb. Mütəxəssislər 17 əsas qidanı qiymətləndiriblər.  xəbər verir ki, araşdırmada qidaların kalium, lif, protein, kalsium, dəmir, tiamin, riboflavin

.

Uşaq olan evə televizor düşməndir - Nevroloq

Fon rejimində işləyən televizor uşaqlar üçün zərərlidir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı uşaq nevroloqu Qalina Nevrüzina deyib. O bildirib ki, problem yalnız yayımlanan proqramın məzmununda deyil, açıq ekranın özündədir

.

Yağlısı infarkta aparır - Yağsızı min bir dərdə dərmandır

Yağlı süd zərərlidir. xəbər verir ki, bunu diyetoloq və qastroenteroloq Nuriyə Dianova bildirib. Onun fikrincə tam yağlı südün (3,8% yağlılıq) istifadəsi ölüm riskinin artıra bilər. Dianova qeyd edib ki, alimlər uzun müddətdi

.

Bu 3 içki ömrü uzadır - Sübut edildi

İngiltərədə aparılan genişmiqyaslı elmi araşdırma göstərib ki, gündəlik rasionda üç içkinin su, qəhvə və çayın balanslı şəkildə yer alması ölüm riskini azaldaraq ömrün uzanmasına ciddi təsir edir. Nəticələr xüsusilə Azərbaycand

.

Boğazınız ağrıyanda bahalı dərmanlara pul verməyin - 2 qəpiklik çarə

Britaniyalı otolarinqoloq Nirmal Kumar boğaz ağrısını azaltmağa kömək edən sadə və gözlənilməz üsullar barədə danışıb. xəbər verir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşri tərəfindən yayımlanıb. Həkimin sözlərin

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Qaravəllilər. Arzuolunmaz hamiləlik. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir. Səhərlər enerjili oyanmağın sirri: Yatmazdan əvvəl otağınıza qoyun. Az siqaret çəkmək də öldürür- Erkən ölüm riski 60% artır. Həkimlər panikada: "COVID"ə bənzər yeni virus. Tarix Əliyev Səidə Bəkirqızının səhhəti haqda açıqlama verib. 2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq. Şalqamın faydaları və gündəlik istifadənin nəticələri
turlar.az

geyim dəbləri geyim necə seçməli yay kolleksiyasi silikon sinə sevinc tofiqqızı çanta ayaqqabı arıqlamaq dietası kosmetika sekisler pomidor novruz hakisdalari novruz bayramına aid kondom