Nəyə görə qışda daha çox xəstələnirik?

Nəyə görə qışda daha çox xəstələnirik?"Qışda psixoloji olaraq bədən xəstələnir. Bunun da başlıca səbəbi günəşsizlikdir. Ona görə içəridə qalmayın".
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu sözləri Türkiyəli daxili xəstəliklər üzrə həkim, kardioloq, professor Canan Karatay deyib.
Onun sözlərinə görə, xəstəliklərin başlıca səbəbi həm də D vitamini çatışmazlığıdır: "Qış olsa da, qar, dolu yağsa da, hər tərəf buz bağlasa da, küçəyə çıxıb gəzin. Dəniz kənarında, meşələrdə gəzin. Bu zaman depessiyadan da xilas olarsınız. Günəş az göründüyünə görə tez-tez depressiyaya düşürsünüz. Ancaq təbii qidalar qəbul etdiyiniz zaman depressiyaya düşməzdiniz".
Kardioloq D vitamini əskikliyini aradan qaldırmağın yollarını da açıqlayıb: "20 min xəstəmin 99 faizində D vitamini çatışmazlığı var. Bunun səbəbləri çoxdur. Günəş şüalarını az qəbul etmək, hava kirliliyi, heyvan mənşəli qidalardan, heyvanların daxili orqanlarını yeməkdən imtina etmək bu sıradandır. İllərdir bizə bu qidalar xəstəlik, infarkt səbəbi olduğu deyilirdi.
Ona görə də insanların çoxunda D vitamini əskikliyi var. Bu problemi aradan qaldırmaq üçün təbii qidalar qəbul etməlisiniz. Qışda hansı turşu sevirsinizsə, evdə hazırlayın, içinə əlavə qatqı maddəsini vurmayın. Qışda mütləq evdə hazırlanmış sümük suyu, xaş, ev qatığı, bol sirkə istifadə edilməlidir. Bunlar hamısı sizin üçün lazım olan təbii probiotiklərdir (insan orqanizminə müvafiq miqdarda daxil edildikdə onun sağlamlığına fayda verən "canlı mikroorqanizmlər").
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 903   Tarix: 07 dekabr 2019
f Paylaş

Kurslarim.az kurslar


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

1 yaşlı uşaqlarda NİTQ İNKİŞAFI

a istinadən psixoloq Vüsalə Hüseynovanın yazısını təqdim edir. Uşağın danışmağa başlaması yeni valideyn olmuş insanlar üçün dünyanın ən böyük möcüzəsini izləyirmiş kimi həyəcanlı və özəl dönəmdir. Körplərin təliminin il

Qadınlarda boyun arxasında piy yığılması - DUL HÜRGÜCÜ

a istinadən fizioterapevt Ramin Quliyevin yazısını təqdim edir. Boyun arxasında 7-ci boyun fəqərəsi səviyyəsində piy toxuması yığıntısıdır. Bu sindromun məhz bu cür adlandırılması orta əsrlərdən gəlir. Əsasən menopauza dövründə

Kəskin qaraciyər çatışmazlığı - Əlamətləri, səbəbləri və müalicəsi

Kəskin qaraciyər çatmazlığı əvvəllər qaraciyər xəstəliyi olmayan şəxsdə qısa bir müddət ərzində (bir neçə gün və həftə) qaraciyər funksiyalarının itməsinə deyilir. Xroniki qaraciyər çatışmazlığına nisbətən daha az rast gəlinir

Populyar şəkər dərmanı təhlükəli hesab edildi - Kanserogen birləşməsi var

Dünyada populyar diabet dərmanı Metformin insan sağlamlığı üçün təhlükəli ola bilər. Avropa Birliyində 2 müstəqil institut mənbəyi dərman üzərində apardıqları araşdırmaların nəticəsində bu qərara gəliblər. -a istinadən bildiri

İnhalyasiyanın sağlamlığa inanılmaz FAYDALARI

Yuxarı tənəffüs yollarının soyuqdəymə xəstəliklərinin müalicəsi zamanı inhalyasiyalar çox yaxşı effekt verir. -a istinadən bildirir ki, inhalyasiyalar zökəmin, larinqitin, traxeitin, farinqitin, tonzillitin, bronxitin, pnevmoniyanı

Temperatur yüksəlibsə...

Xəstəlik zamanı insan yüksək hərarətdən əziyyət çəkir. İstənilən temperatur dəyişikliyi orqanizmdə hansısa iltihabi prosesin başlandığından xəbər verir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, ümumiyyətlə, normal bədən temperatur

Qoxu qabiliyyətinin itməsi nədir? - SƏBƏBLƏR

İybilmə, qoxu hissinin itməsi halı ilə çoxları qarşılaşıb. Təbii ki, bu hal əksər hallarda müvəqqəti xarakter daşıyır. Qoxu hissiyyatı hansı hallarda itə bilər? Belə hallarda nə etmək lazımdır?. -a istinadən bildirir ki

Təzyiqiniz səhərlər qalxırsa...

İnsanın arterial təzyiqi gün ərzində dəyişilir. Belə ki, gecə saatlarında təzyiq 10-30% aşağı düşə bilər, səhər isə yenidən normaya qalxır. Lakin bəzi insanlarda təzyiq səhərlər əhəmiyyətli dərəcədə qalxa bilər ki, bu d


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri aksessuarlar geyim dəbləri qara qaragat makiyaj sirləri 2021 hicab zaur gunay kosmetika gozel videolar usaq ucun sac duzumleri