Niyə hər həftə kök suyu içməliyik?

Kök suyunun ən əhəmiyyətli faydaları...
Siz də həftədə ən az bir dəfə bir su stəkanı təzə kök suyu içməyə laqeyd yanaşmayın.

Beləcə baxın nələr qazanacaqsınız!
Kök və kök suyu az kalori ehtiva etməsinə baxmayaraq, bəsləyicidir.
Zəifləmədə və kilo qorumada təsirlidir. Ara yeməklərdə 1-2 kiçik kökün yeyilməsi toxluq hissi təmin edər.
Qaraciyər funksiyalarının qorunmasında, həzm sistemi üzərində olduqca təsirlidir.
Ehtiva etdiyi E vitamini ilə xərçəng meydana gəlməsinə mane olar.

Yaşlanmaqla əlaqədər yaranan ağrı və sızıları kök suyu içərək, azalda bilərsiniz.
Təbii A vitamini qaynağı olduğu üçün göz sağlamlığını, görmə gücünü artırar.
Sümük pozğunluqları və osteoporoza qarşı təsirlidir.
Kalium və lifli qidalar tərkibi ilə xolesterola, hipertoniyaya qarşı döyüşər.
Dərisni canlandırar, gözəlləşdirər.

Kök suyu güclü bir antioksidant olan beta-karotindən zəngin olduğu üçün hüceyrə degenerasiyasını önləyər.
Yaşlanma müddətini yavaşladar.
Bir az limon və zeytunyağı əlavə edərək hazırlanan kök salatı zehin fəaliyyətlərini sürətləndirər.
joy.az