Öldürücü vərdişlər hansılardır?

Öldürücü vərdişlər hansılardır?Sağlamlığı qorumaq üçün immun sisteminin vəziyyəti önəmlidir və immunitetin durumu daimi olaraq izlənməlidir.
Milli.Az yenicag.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər bunun üçün çox ziyanlı bir vərdişlərdən uzaq olmağı tövsiyə edirlər.
Öldürücü hesab olunan vərdişlər hansılardır?
1. Alkoqol istifadəsi. Alkoqol bütün orqanizmin sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
2. Nikotin asılılığı. Siqaretdə ciddi xəstəliklərin inkişafına kömək edən çoxlu sayda maddə var. Onlar immuniteti zəiflədərək xəstəliklərə tutulma riskini artırır.
3. 7-8 saatdan az yuxu. Yuxu orqanizmin düzgün çalışması üçün bərpa rolunu oynayır. Az, nizamsız yatmaq immun sisteminə mənfi təsir edən əsas amillərdən biridir.
4. Ayaqların soyuq olması. Tövsiyə olunur ki, ayaqlar isti saxlanmalıdır. Əks təqdirdə, viruslu və digər yoluxucu xəstəliklər üçün asan bir hədəf olacaqsınız.
5. Düzgün qidalanma prinsiplərinə məhəl qoymamaq. "Fast food" qidalar və qızardılmış yeməklərin istifadəsi sağlamlığa ciddi ziyan vurur.
Alimlərin fikrincə, xərçəngin inkişafına səbəb olan qızardılmış yeməklər, əsasən də qızartma ətdən uzaq olmaq lazımdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1084   Tarix: 27 yanvar 2020
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Uzunömürlülük sirri: ömrünüzü ən azı yeddi il uzadacaq 4 FƏND

Optimizm, yaşından, cinsindən, sosial-iqtisadi vəziyyətindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq insan ömrünü orta hesabla 7,5 il uzadır.  xəbər verir ki, Yale Universitetinin alimləri geniş bir araşdırma zamanı b

Xalq artistinin səhhətində problem yaranıb

Xalq artisti Zaur Rzayevin ayağı sınıb. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Hər şey daxil" proqramında məlumat verilib. Verilişin aparıcısı Tarix Əliyev qeyd edib ki, müğənninin efirdə qonaq olacağ

Bu qidalar beyin hüceyrələrini öldürür

Bəzi qidalar bədənimizə xeyirdən çox zərər vurur. -a istinadən bildirir ki, diyetoloqlar mağazada satılan hazır və ya şəkərli qidaların çoxunun beyin hüceyrələri üzərində olduqca mənfi təsirə malik olduğunu bildiriblər. B

Xoşagəlməz ağız qoxusundan xilas olmağın ƏN SADƏ YOLU

Ağız qoxusu ünsiyyət qurmaqda ən böyük əngəldir. Lakin bunu aradan qaldırmaq, əslində, düşündüyünüz qədər çətin deyil. bildirir ki, ağız qoxusuna qarşı çox sadə həll variantıları var. Məsələn, ağız qoxusu həm dildəki bakteriyalardan

Gözü lazer şüalanmasından qorumaq üçün üsul təklif edilib

Lazer texnologiyalarının tibb və sənaye istehsalı sahələrində tətbiqi gözün zədələnmə riskini meydana çıxarır. Voronej Dövlət Universitetinin Optika və Spektroskopiya şöbəsinin assistenti Andrey Zvyagin tərəfindən impulsl

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağ

Ayaqların ağrısını yox edən təbii müalicə üsulu

Ayaq ağrıları istər oturaq iş rejimində çalışan insanları, istərsə də aktiv həyat tərzi sürən insanları demək olar ki, eyni dərəcədə narahat edir. ayaq ağrılarını sakitləşdirən təbii üsulla tanış edir. Ləyənə 2-3 litr ist

Diqqət: Bu maddələr hormon pozğunluğuna səbəb olur

Sevərək qəbul etdiyimiz bir çox qida sağlamlığımız üçün ciddi təhlükə yaradır. -a istinadən bildirir ki, sağlam qidalanmama bir çox hallarda xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Bəzən isə sağlam qida olaraq bildiyimiz maddələ

Ölüm riskiniz nə qədərdir? - ALİMLƏR AÇIQLADI

Ürək döyüntüləri ilə ölüm riskini təxmin etmək üçün sinir şəbəkəsi hazırlanıb. xəbər verir ki, 1 il ərzində ölüm riskini təxmin edən süni zəka ərsəyə gətirilib. Pensilvaniyada yerləşən "Geisinger" Səhiyyə Sistemind

turlar.az

sonxeber.az qaşların formalari adlarin menasi yay kolleksiyasi bayatilar vetene aid hamilə qalmaq findiq yaginin faydalari cəlil məmmədquluzadə kosmetika novruz şənliyonə aid qaynana