Orqazmı asanlaşdıran qidalar

Cütlüklərin seks həyatı ilə bağlı şikayətlərinin çoxu orqazmla bağlıdır.

Təqdim edəcəyimiz möcüzəvi qidalarla həm sağlamlığı qorumaq, həm də orqazmı asanlaşdırmaq mümkündür.

Balın içinə qatılan qoz ən təsirli və qüvvətli qidadır. Bal esterogen və testesteron səviyyəsini artırır. Tərkibindəki bor isə libidonu yüksəldir.

Bol taxıllı, portağal sulu səhər yeməyi. Tam taxıl məhsulları qandakı testesteron səviyyəsini artırır. Araşdırmalar zamanı da müntəzəm olaraq C vitaminli qida qəbul edənlərin sağlam seks həyatının olduğu müəyyənləşib.

Nar. Araşdırma zamanı nar suyunun tərkibində yüksək miqdarda polofenol olduğu müəyyən edilib. Bu antioksidan damarlarda qan axınını asanlaşdırır .

Başqa bir araşdırma zamanı qəhvə çəyirdəyinin libidonu yüksəltdiyi və gündə ən az 1 fincan qəhvə içənlərin içməyənlərdən fərqli olaraq daha çox cinsi yaxınlıq etdiyi ortaya çıxıb.

Acı bibərıın tərkibində kapsaisin maddəsi yerləşir. Bu maddə seks zamanı tərləmə, yüksək ürək ritmi kimi fiziki dəyişimlərə səbəb olur.

Banan qanda seratonin ifrazına kömək edir. Tərkibindəki potasium baxımından əzələləri gücləndirir ki, bu da orqazm üçün əhəmiyyətlidir.

Zəncəfilli limonad yay ayları üçün ən uyğun cinsi istək oyandırıcısıdır. Tərkibindəki şəkər xoşbəxt olmamıza kömək edən seratonin hormonunun ifrazını təmin edir. Zəncəfil öz növbəsində qan dövranını rahatladır. C vitamini də sağlam ruh halı və seks həyatını təmin edir.

Avokado testesteron artımı üçün əhəmiyyətli olan B6 vitamini ilə boldur.