Oturaq işlərin yaratdığı xəstəliklər – Həkim açıqladı

Oturaq işlərin yaratdığı xəstəliklər – Həkim açıqladıMüasir dünyada bir çox insanlar günün çox hissəsini ofisdə kompüter arxasında keçirirlər. Amma bu həyat tərzi, yəni fiziki fəaliyyətsiz halda qalmaq bir çox xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə həkim Mariya Voronenko "Telegram" kanalında məlumat verib. 
Mütəxəssisin sözlərinə görə, tez-tez ofis işçiləri karpal tunel sindromunu inkişaf etdirir. Bu patoloji vəziyyət əllərimiz daim fleksiyon-ekstansor hərəkətləri yerinə yetirdikdə baş verir.
Qeyd edək ki, karpal tunel sindromu əllərdə, qollarda uyuşma və zəifliyin tətbiq olunmasına deyilir.
Həmçinin, oturaq iş gözdə yanma, yad cisim və ya göz yorğunluğu yaradır. 
Oturaq işdə çalışan ofis işçiləri tez-tez osteoxondrozdan da şikayət edirlər. Xüsusən də duruş pozğunluğu və artıq çəki problemi olanlar bundan daha çox əziyyət çəkir. 
Həkim həmçinin, varikoz damarlarını və qan təzyiqi ilə bağlı problemləri də qeyd edib. 
Araşdırmalara görə, oturaq işlərdə daimi fasilələr həyata keçirilməlidir. Belə ki, 5 dəqiqəlik gəzintilər oturaq həyat tərzinin yaratdığı mənfi nəticələrin qarşısını ala bilər. 
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1559   Tarix: 19 aprel 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda armud yemək nə deməkdir?

Yuxuda armud yemək adətən insanın bəxtinin açılmasına, ruzi-bərəkətin artmasına və maddi vəziyyətinin yaxşılaşmasına yozulur. Bu cür yuxu, yuxu sahibinin həyatında müsbət dönüşlərin yaxınlaşdığını, maliyyə çətinliklərini

.

Qadınlarda daha çox rast gəlinir, neyronları məhv edir

Altsheymer xəstəliyinin qadınlarda daha çox rast gəlinməsinin səbəbləri açıqlanıb. xəbər verir ki, qadınlarda Altsheymer xəstəliyinin daha tez inkişaf etməsinin səbəbi beyin immun hüceyrələrinin neyronlara daha güclü təsi

.

Hər evdə istifadə olunur - Dərini qurudur, zədələyir

Maye sabunların zərərləri açıqlanıb. xəbər verir ki, gündəlik gigiyena vasitəsi kimi geniş istifadə olunan maye sabunlar bəzi hallarda sağlamlıq üçün mənfi təsirlər yarada bilər. Bu məhsulların tərkibində olan sintetik maddələ

.

Hər gün plastik butulkadan su içənlər ildə 90 min əlavə mikroplastik hissəciyi udurlar

Kanadanın Konkordiya Universitetinin doktorantı Sara Sacedi tərəfindən aparılan yeni tədqiqat plastik butulkalardan su istifadəsinin insan orqanizmi üçün gözlənilməz fəsadlarını üzə çıxarıb. 140-dan çox elmi məqalənin təhlilin

.

Çiy yoxsa qovrulmuş keşyu daha faydalıdır? - Alimlərdən vacib nüans

Keşyu ləpəsi sağlamlıq üçün olduqca faydalı bir qida sayılır. O, xüsusilə dəmir və selen mənbəyi kimi tanınır. Bir çox insan çiy keşyunun daha təbii və vitaminlərlə zəngin olduğunu düşünsə də, son tədqiqatlar bu mövzuda diqqətçəkə

.

Qışda heyvanlara paltar geyindirmək lazımdır? - Açıqlama

Baytar həkim qış aylarında hansı ev heyvanlarının gəzinti zamanı mütləq geyimə ehtiyacı olduğunu izah edib. xəbər verir ki, Rusiya Baytarlıq Universitetinin professoru Andrey Rudenko soyuq havada geyimin xüsusilə qısa v

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

40 yaşdan tez ölməmək üçün bu qidalardan uzaq durun

40 yaşına qədər sağlam qalmaq üçün əsas məqsəd qorxutmaq deyil, risk yaradan qidaları məhdudlaşdırmaq və balanslı qidalanmaqdır. xəbər verir ki, aşağıdakı qidalar uzunmüddətli və nəzarətsiz istifadə olunduqda ciddi sağlamlı

.

Bağırsaq sağlamlığı üçün necə qidalanmaq lazımdır?

Son illərdə yoğun bağırsaq xərçəngi yalnız yaşlılarda deyil, 50 yaşdan kiçik yetkinlər arasında da artıb. Mütəxəssislər bunun səbəbini hələ tam açıqlaya bilməsələr də, emal olunmuş qidalar, az lifli pəhrizlər və müasir həya

turlar.az

kosmetoloq qaşların formalari reseptler şef master diş ağrısı veten haqqinda atalar sozleri qizil sozler kosmetika cantalar novruza aid hakistalar sevgi englishdilində qulaq hakıştalar