Oturaq işləyən insanlar - diqqətli olun

Gündə ortalama 8 saatını oturaraq keçirən bir insanın sağlamlığı necə təsir edir?
Ürək Xəstəlikləri
Hipertansiyona və yüksək xolesterola səbəb olur.
Mədəaltı vəzi Həddindən artıq Çalışması
Mədəaltı vəzi
Əzələlərdəki hüceyrələrin reaksiya verməməsi vəziyyətində insulin ifrazatını artırır.
Bu vəziyyət, şəkərxəstəliklərinə səbəbolur
Qalın bağırsaq xərçəngi
Qalın bağırsaq, döş və uşaqlıq yolu xərçəngi riskini artırır.
Daimi hərəkət etmək, bədəndə xərçəng hüceyrələri ilə döyüşən antioksidanlar yaradır.
Çəki Problemi
Ayaq üstə də çalışan qarın və kürək əzələləri, oturarkən fəaliyyətdən kənarda qalır və onurğa duruşunu pozaraq qarında deformasiyalar meydana gətirir.
Zehin yavaşlığı
Təzə qanın və oksigenin beynə daha az çatdırılmasına yol açaraq, beyin funksiyalarını yavaşladar.
Onurğa yırtıqlığı riski
Vaxtının çoxunu oturaraq keçirən fərdlərdə onurğa yırtıqlığı daha tez rast gəlinir.
Milli.Az /news.milli.az