Xanim.az / Xəbərlər

Payızda niyə daha çox yatmaq istədiyimizin SƏBƏBİ

Endokrinoloq Svetlana Şokur insanların payızda niyə daha çox yatmaq istədiklərinin səbəbini izah edib.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, onun sözlərinə görə, payız günəşi "çox vaxt D vitamini istehsal etmək üçün lazımi miqdarda günəş işığı vermir". Bundan əlavə, mütəxəssisin izah etdiyi kimi, payızda sevinc hormonu dopaminin səviyyəsi azala bilər və stresli vəziyyətlərin ehtimalı da artır.
Mütəxəssis sinir sistemini dəstəkləmək üçün maqnezium içməyi tövsiyə edir. "Daimi depressiv əhval-ruhiyyə, qıcolmalar, əzələ seğirmeleri üçün faydalıdır", - Şokur aydınlaşdırıb.
Həkim payızda antioksidant və C vitamini olan qidaların qəbulunun vacibliyini də qeyd edib. Bu baxımdan o, sitrus meyvələri, duzlu kələm və bibərə daha çox üstünlük verməyi məsləhət görür.
Milli.Az

Xəbərlər Baxılıb: 1035 Tarix: 21 sentyabr 2023

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Kimlərə yumurta yemək olmaz?

Yumurta çox faydalı qida olsa da, bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından riskli ola bilər. Aşağıdakı hallarda yumurta yemək məsləhət görülmür və ya ciddi nəzarətlə qəbul edilməlidir:. Yumurta allergiyası olanlar. Ən ço

Mikroplastiklər içkilərdə gizli təhlükə? Şüşə qablar üstünlükdür, amma

Fransa Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin apardığı araşdırmaya görə, şüşə qablar ilə müqayisədə, plastik və ya dəmir qablarda saxlanılan su, soda, pivə və şərab kimi içkilərdə mikroplastik hissəciklərin səviyyəsi xeyli yüksəkdir

Bəzi xiyarlar niyə acı dadır?

Xiyarın bəzən acı dad verməsi bir çox insanı narahat edir. Mütəxəssislər bu halın əsas səbəbinin xiyarın tərkibindəki "kukurbitasin" adlı maddə olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, bu maddə xiyarın xüsusilə uc

"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq

İnfarkt yalnız sinə ağrısı ilə deyil, bel ağrısı, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və tərləmə kimi əlamətlərlə də özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, Yeditepe Universiteti Koşuyolu Xəstəxanasının kardioloqu dosent Mehmet Fati

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

Sümük möhkəmliyini artırmağın sadə yolu tapıldı

Fiziki fəaliyyət zamanı orqanizmdə ifraz olunan CLCF1 adlı zülal sümüklərin və əzələlərin möhkəmlənməsinə təsir edir. Bu nəticə Cənubi Koreya alimləri tərəfindən aparılmış tədqiqatla əldə olunub. bu barədə "Nature Communications"

Plastik cərrahlardan xəbərdarlıq: Bu estetik əməliyyatlardan imtina edin

Aqressiv üz gərmə əməliyyatları ciddi fəsadlara səbəb ola bilər və onlardan birmənalı şəkildə çəkinmək lazımdır. xəbər verir ki, bu barədə plastik cərrahlara istinadən yazıb. Qeyd edilib ki, bir anda 10-15 il cavan görünməy

Qarpızı pendir yox, bununla yeyin - Faydaları

İsti yay günlərinin vazkeçilməz ləzzəti qarpız və ağ pendirdir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpızın çox hissəsi sudan ibarət olsa da, yüksək glisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sürətlə artıra bilir

Seçilmiş xəbərlər

8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik

Yuxuda sevdiyin insanı görmək

Kişiləri ehtiraslandıran sözlər

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Aysunun qızı xəstəxanalıq oldu

Aqşin Fateh sənətdən gedəcəyini açıqladı

Mustafa Sandal məhkəmədə UDUZDU

Uşaqlar arasında "beşinci xəstəlik" yayılıb - Nə etməli?

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Yeni pandemiyanın astanasındayıq - İki ölümcül virus aşkar edildi

İsti havalarda bu məhsulları yemək təhlükəlidir

İbrahim Borçalının mərhum oğlunun illər öncəki məktubu üzə çıxdı

Milyonluq toyun ilk günü - FOTOLAR

Vüsal Murtuzəliyev bu gün xəstəxanadan evə buraxılacaq

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geymler 2025 yay kolleksiyasi maskalar qadın və din qadın aksesuarları yay geyim 2025 xamali piroq qoğalın nağlı hakista layla qu quşu nağıllar