Pəhriz salatları
Arıqlamaq üçün "fantaziya" salatı
Xama doldurması uyğunlaşmayan inqrediyentləri – kərəviz və portağalı birləşdirə bilərsiniz. Bu dadlı salat mütləq sizin xoşunuza gələcək. Onun turş məzə və şirin dadlı zəngin tərkibi yaxşı doydurur, iştahanı boğur və nəticədə – artıq çəkidən qurtulmağa imkan yaradır.
İnqrediyentlər:
kərəviz (300 qram)
alma (250 qram)
yerkökü (1 ədəd)
xama az kalorili 100 qram
portağal (yarsı)
tikələrə doğranmış fındıqlar.
Hazırlanma üsulu:
Sürtkəcdən almaları və yerkökünü, qaynadılmış kərəvizi keçirdirik. xırdalanmış fındıqları əlavə edib, bir az şəkər, duz vurub qarışdırırıq. Xama vurub porsion boşqablara tökükrük Portağal tikələriylə üstünü bəzəyirik.
Arıqlamaq üçün göbələk salatı
Göbələklər – tanınmış pəhriz məhsuludur, təsadüfi olmayan post zamanı onlar yüksəldilmiş tələbatdan istifadə edirlər. Onlar arıqlamağa kömək edəcəklər çünki kalori dəyəri onlarda kifayət qədər aşağıdır. Dadlı salatı hazırlayırıq.
İnqrediyentlər:
təzə göbələklər (150 qram)
bitki yağı (10 qram)
Limon şirəsi qara istiot.
Hazırlanma üsulu:
Göbələkləri təmizləyib, duzlanmış suda yaxşıca qaynatmaq lazımdır. Süzgəcə boşaldırıq və xırda tikələrlə doğrayırıq. İstiotlayırıq, bitki yağıyla və limon şirəsiylə suyuyla qarışdırırıq. Salat qabına əlavə edib göyərtiylə (cəfəri, şüyüd) bəzəyirik.
Nuş olsun!
f Paylaş








İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Vətən haqqında bayatılar
Arzuolunmaz hamiləlik
Qaravəllilər
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Mutasiya olunmuş quş qripi "COVID-19"dan daha təhlükəli ola bilər
Qocalmanı sürətləndirən üç gündəlik VƏRDİŞ
"Tualet vərdişlərindəki dəyişiklik Alzheimerin başlanğıcı ola bilər"
Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış
Niyam artıq bizneslə məşqul olmayacaq
Hər kəsin qarşısında öpüşdülər - FOTOLAR
Qumral Könül Kərimovanı yalançı adlandırdı