Pəhriz salatları
Arıqlamaq üçün "fantaziya" salatı
Xama doldurması uyğunlaşmayan inqrediyentləri – kərəviz və portağalı birləşdirə bilərsiniz. Bu dadlı salat mütləq sizin xoşunuza gələcək. Onun turş məzə və şirin dadlı zəngin tərkibi yaxşı doydurur, iştahanı boğur və nəticədə – artıq çəkidən qurtulmağa imkan yaradır.
İnqrediyentlər:
kərəviz (300 qram)
alma (250 qram)
yerkökü (1 ədəd)
xama az kalorili 100 qram
portağal (yarsı)
tikələrə doğranmış fındıqlar.
Hazırlanma üsulu:
Sürtkəcdən almaları və yerkökünü, qaynadılmış kərəvizi keçirdirik. xırdalanmış fındıqları əlavə edib, bir az şəkər, duz vurub qarışdırırıq. Xama vurub porsion boşqablara tökükrük Portağal tikələriylə üstünü bəzəyirik.
Arıqlamaq üçün göbələk salatı
Göbələklər – tanınmış pəhriz məhsuludur, təsadüfi olmayan post zamanı onlar yüksəldilmiş tələbatdan istifadə edirlər. Onlar arıqlamağa kömək edəcəklər çünki kalori dəyəri onlarda kifayət qədər aşağıdır. Dadlı salatı hazırlayırıq.
İnqrediyentlər:
təzə göbələklər (150 qram)
bitki yağı (10 qram)
Limon şirəsi qara istiot.
Hazırlanma üsulu:
Göbələkləri təmizləyib, duzlanmış suda yaxşıca qaynatmaq lazımdır. Süzgəcə boşaldırıq və xırda tikələrlə doğrayırıq. İstiotlayırıq, bitki yağıyla və limon şirəsiylə suyuyla qarışdırırıq. Salat qabına əlavə edib göyərtiylə (cəfəri, şüyüd) bəzəyirik.
Nuş olsun!
f Paylaş








İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bred Pitt Ancelina Coliyə məğlub oldu
Aygün Kazımovanın səhhəti necədir? - Səhnəyə bu tarixdə qayıdacaq
Gündəlik stress ölüm riskini 5 dəfə artırır - gece
İnsanlar niyə yuxuda danışır?
Azərbaycanlı müğənni 13 dəfə əməliyyat olunduğunu etiraf etdi
Mirələm Mirələmovun adından dələduzluq EDİLDİ
Acqarına idman etmək OLAR? – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
Zayn Malik xəstəxanaya yerləşdirildi: Gül yox, Fələstinə ianə istədi
Dedi ki, barışaq, layihələr edək' - Blogeri də məhkəməyə verib
Siz hər şeyi məhv edirsiniz' - Əməkdar artist
Süni intellekt Coniyə milyonlar qazandırdı