Pəhriz saxlamağın 8 qaydası

1. Saat 6-dan sonra yeməmək üçün, 17.55-də yatın.

2. Soyuducudan uzaq olmaq üçün, kalorili qidaları orda gizlətməyin.

3. Hər dəfə yemək istədikdə internetə girib çimərlik paltarında olan modellərə baxın. Qısqanclıq aclıqdan güclüdür.

4. Lupa al. Onunla 50 qr suxarı 250 qramlıq çörək kimi görünəcək.

5. Axşam yeməyini sekslə əvəz et (evli xanımlara məsləhət görülür).

6. Səhər yeməyini də həmçinin.

7. Özünü əzizləməyi unutmayın! Bir neçə kahı yarpağı mütləq sənin əhvalını qaldıracaq.

8. Öz dietan haqqında bütün dostlarına danış. Onların gündəlik "Necə oldu ki belə arıqladın?"- sorğuları sənə dinclik verməyəcək.